Minplan.
Kriseplan, sikkerhedsplan
Gratis · Designet til iPad
Præsenterer Minplan - Din Personlige Kriseplan
Minplan er dit uundværlige redskab til kriseplansarbejdet, designet til at styrke dig, der søger kontrol og modstandskraft i svære tider. Uanset om du kæmper med mentale sundhedsproblemer som depression, angst, eller står over for eksamensstress, så er Minplan her for dig.
Forestil dig Minplan som din personlige sikkerhedsplan eller kriseplan, der tilbyder en struktureret tilgang til at navigere gennem akut stress eller tanker om selvskade. Lig den traditionelle papirsversion hjælper Minplan dig med at identificere udløsere, genkende advarselssignaler og effektivt iværksætte mestringsstrategier.
Men Minplan går ud over blot krisehåndtering. Det er en holistisk løsning, der sigter mod at fremme empowerment. Med intuitive funktioner som humørsporing og en visuel sikkerhedsplan holder Minplan dig forbundet til din personlige udvikling.
Nøglefunktioner:
Mood Rating: Overvåg nemt dine følelsesmæssige op- og nedture.
Personlig kriseplan: Hold øje med advarselssignaler og strategier.
Inspiration Bank: Vælg mellem over 100 strategier skræddersyet til daglig brug.
Hør fra Vores Brugere:
"Det reddede muligvis mit liv, da jeg var på mit laveste; at nå ud til mine kære var lige ved hånden." - Mads, 27
"Jeg føler mig beroliget ved tanken om, at der altid er noget, jeg kan gøre, lige ved min hånd." - Isabella, 52
"Minplan holder mig forankret og minder mig om at prioritere selvpleje, især i vanskelige tider."
- Per, 40
Kom i gang med Minplan i dag og tag kontrol over din situation!
Udviklet af et dedikeret team af forskere, sundhedsforbrugere og klinikere, er Minplan tilgængelig til informations- og uddannelsesmæssige formål. Det er ikke en erstatning for professionel lægefaglig rådgivning. Konsulter venligst en sundhedsudbyder, før du træffer medicinske beslutninger.
Vi er forpligtet til at støtte bestræbelserne på selvmordsforebyggelse gennem partnerskaber, forskning og samfundsinitiativer. Minplan er stolt annoncefri og dedikeret til at gøre en positiv forskel.
Facebook - https://da-dk.facebook.com/minplan.org
Instagram - Instagram (@minplan_yoursafetyplan)
Fortrolighedspolitik: https://minplan.org/privacy_app2024/
Anmeldelser og vurderinger
Denne app har ikke modtaget nok vurderinger eller anmeldelser til at vise en oversigt.
Forbedringer og rettelser af programfejl
Udvikleren, Minplan IVS, angav, at appens anonymitetspolitik muligvis inkluderer håndtering af data som beskrevet nedenfor. Du kan finde flere oplysninger i udviklerens anonymitetspolitik .
Data indsamles ikke
Udvikleren indsamler ikke data fra denne app.
Tilgængelighed
Udvikleren har endnu ikke angivet, hvilke tilgængelighedsfunktioner denne app understøtter. Læs mere
Oplysninger
- Størrelse
- 113,4 MB
- Kategori
- Medicinsk
- Kompatibilitet
Kræver iOS 12.0 eller en nyere version.
- iPhone
Kræver iOS 12.0 eller en nyere version. - iPad
Kræver iPadOS 12.0 eller en nyere version. - iPod touch
Kræver iOS 12.0 eller en nyere version. - Mac
Kræver macOS 11.0 eller en nyere version og en Mac med Apple M1-chip eller en nyere version.
- Sprog
- Engelsk
- Alder
13+
- 13+
- Sjælden
Information om medicinsk behandling
Indeholder
Emner om sundhed eller velvære
- Leverandør
Minplan IVS
- Minplan IVS har ikke identificeret sig selv som en forhandler af denne app. Hvis du er en forbruger i Det Europæiske Økonomiske Samarbejdsområde, gælder forbrugerrettigheder ikke for aftaler mellem dig og leverandøren.
- Ophavsret
- © Minplan 2023
