Nuance
Health & Fitness
Only for iPhone
Free · In-App Purchases
iPhone
Nuance: Din app til at tage kontrollen over din ADHD
Nuance er designet af mennesker med ADHD, til mennesker med ADHD.
Vi er ikke bare en avanceret Pomodoro-timer eller kalender.
Vi er et videnskabeligt baseret digitalt program, der er her for at hjælpe dig med at håndtere din ADHD/ADD.
Har du problemer med fokus, organisering og prokrastinering? Hvad med opmærksomhed, hyperaktivitet og angst? Hjælper din kalender, planlægger, vanetracker eller timer dig stadig ikke med at organisere eller få ting gjort? Er din to-do liste bare ikke tilstrækkelig?
Din ADHD/ADD-diagnose behøver ikke at holde dig tilbage. Nuance kan hjælpe.
Nuance er baseret på principper, der har vist sig at være effektive i håndteringen af ADHD/ADD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).
Mange ser ADHD/ADD som blot et underskud eller en forstyrrelse. Men nøglen til at trives med ADHD begynder med at forstå og omfavne din unikke ADHD-hjerne.
Begynd at fokusere, nå dine mål, spark distraktionsvanen væk, og begynd at skabe en daglig struktur, der virker for dig. Brug mindre tid på at planlægge at være produktiv, og mere tid på at få ting gjort.
Forbedre dine færdigheder inden for disse områder:
• Fokus og koncentration
• Opmærksomhed og hyperaktivitet
• Afvisningsfølsomhed
• Målsætning og konsistens
• Humør og følelsesmæssig regulering
• Reduktion af distraktioner
• Internet- og/eller digital afhængighed
• Skabe en rutine
• Holde sig til en tidsplan
• Organisation
• Tidsstyring
• Impulsivitet
• Depression og angst
• Prokrastinering
• Mindfulness
• Ernæring
...alt sammen uden en eneste reklame i syne.
Nuance giver dig de værktøjer, du har brug for til at fokusere på strategier i din hverdag. Vi hjælper dig med at opbygge en daglig rutine, vane for vane, en dag ad gangen.
Det er tid til at tackle din to-do liste med lethed, hvad enten det drejer sig om at studere til en eksamen, organisere dit hjem mere effektivt, forbedre dit fokus eller blot planlægge mere tid til selvpleje. Koncentrer dig om det, der betyder mest, og organiser din dagligdag.
Nuance sætter dig også op til succes med:
• Daglige aktiviteter og visuelle påmindelser, der let integreres i din dagligdag
• Daglig fokusfunktion, så du kan prioritere mere effektivt
• Utallige vidensmoduler i vores ADHD-vidensunivers
• Et stigmafrit og støttende ADHD/ADD-fællesskab til at motivere dig
• Intelligent to-do og planlægningsfunktion med AI, der hjælper dig med at administrere dine daglige opgaver bedre
Uanset hvad dine mål måtte være - stærkere organisationsevner, opbygge en mere effektiv to-do liste, forebygge prokrastinering, forbedre opmærksomhed, reducere hyperaktive træk, fokusere på andre eller simpelthen håndtere en ADHD/ADD-diagnose - Nuance kan hjælpe.
ADHD/ADD kan være udfordrende, men det betyder ikke, at adgang til støtte bør være det! Hvis du er træt af den daglige stress ved at håndtere ADHD/ADD, er vi her for dig.
Du behøver ikke at have en formel diagnose eller evaluering for at bruge Nuance!
Påmindelse: Selvom vi først og fremmest er en ADHD/ADD-app, dækker vi adskillige eksekutive funktionsfærdigheder, som kan være anvendelige for autisme (ASD), OCD, depression, ordblindhed, dyspraksi og mere.
Spørgsmål eller feedback? Send os en e-mail! Dv@getnuance.io
Abonnementet fornyes automatisk, medmindre det slås fra i dine iTunes-kontoindstillinger mindst 24 timer før den aktuelle periodes udløb. Du kan gå til dine iTunes-kontoindstillinger for at administrere dit abonnement og slå automatisk fornyelse fra. Din iTunes-konto vil blive opkrævet, når købet bekræftes. Hvis du abonnerer, før din prøveperiode slutter, vil resten af din prøveperiode blive fortabt, så snart dit køb bekræftes.
Terms of use: https://getnuance.io/terms-of-use
Overskrift: Vi har fundet de forsvundne opgaver!
Har du oplevet, at du oprettede en opgave, og så... vupti, var den væk? Det beklager vi mange gange! Det var en drilsk fejl i maskinrummet, men vi har fundet den og smidt den ud.
I denne opdatering:
- Vigtig rettelse: Dine opgaver bliver nu trygt på listen, når du opretter dem.
Tak for din tålmodighed – og tak til jer, der gjorde os opmærksomme på fejlen!
The developer, Nuance, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Used to Track You
The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:
- Identifiers
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Location
- Contact Info
- User Content
- Identifiers
- Usage Data
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Size
- 156.3 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 17.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.0 or later.
- Languages
- English
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
Messaging and Chat
User-Generated Content
Health or Wellness Topics
- In-App Purchases
Yes
- Månedligt abonnement 59,00 kr
- Årligt abonnement 349,00 kr
- Provider
ADHD Flow ApS
- ADHD Flow ApS has identified itself as a trader for this app and confirmed that this product or service complies with European Union law.
- DUNS Number
306495611 - Address
Stuhrs Brygge 15, sal 4tv
C/O Stuhrs Brygge 15, 4. Tv., ADHD Flow ApS
9000 Aalborg
Denmark - Phone Number
+45 93905959 - Email
Dv@getnuance.io
- Copyright
- © ADHD Flow ApS