Ro - små øjeblikke af ro
Health & Fitness
Free
Ro – små øjeblikke af ro
Find ro i øjeblikket, når hverdagen larmer.
Når tankerne kører, kroppen føles urolig, søvnen driller, eller du bare trænger til et lille pusterum.
Ro er en gratis app med korte øvelser og teknikker, der kan hjælpe dig med at falde til ro, sove bedre og få mere luft i hverdagen.
Du behøver ikke ændre hele din hverdag. Du behøver ikke en time. Du kan starte med et par rolige minutter.
Små øvelser med stor betydning
I Ro finder du øvelser, vejrtrækningsteknikker, mindfulness, meditationer, beroligende musik og naturlyde.
Brug Ro, når du vil:
- Falde til ro og sove bedre
- Skrue ned for tankemylder
- Finde ro, når kroppen føles urolig
- Tage en pause, der faktisk føles som en pause
- Trække vejret dybere og komme ned i gear
- Lytte til beroligende musik og naturlyde
Find det du har brug for lige nu
I Ro kan du finde hjælp til det du mærker i øjeblikket:
1. Når søvnen driller
2. Når kroppen er urolig
3. Når tankerne larmer
4. Når du trænger til en pause
Find hurtigt en øvelse, du kan bruge med det samme.
Gratis for evigt
Ro er 100 % gratis at bruge og kræver ingen brugerprofil.
Appen er udviklet af Center for Digital Psykiatri, som også står bag Mindhelper.dk, Internetpsykiatrien.dk og andre digitale tilbud om mental trivsel.
Vi har forbedret tilgængeligheden af Ro for alle brugere.
The developer, Region Syddanmark, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Usage Data
- Diagnostics
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Size
- 5.9 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.0 or later.
- iPhone
- Languages
- Danish
- Age Rating
13+
- 13+
- Infrequent
Medical Treatment Information
Alcohol, Tobacco, Drug Use or References
Contains
Health or Wellness Topics
- Provider
Region Syddanmark
- Region Syddanmark has not identified itself as a trader for this app. If you are a consumer in the European Economic Area, consumer rights do not apply to agreements between you and the provider.
- Copyright
- © Ro tilhører ophavsretsligt Region Syddanmark