Tanke ro - Mindfulness 4+

Thomas Bodker

Designed for iPhone

    • Free

iPhone Screenshots

Description

Tanke Ro er en gratis guidet mindfulness meditations App.

Fordelene ved Tanke Ro er at det er en meget simpel App, der ikke forstyrrer dig med unødige notifikationer om at nu skal du huske at meditere eller nu bør du købe denne meditation.

Tanke Ro indeholder 9 meditationer til forskellige formål. Alle meditationer er indlejret i selve App'en - så du har dem altid med dig og du behøver ikke have forbindelse til internettet for at hører dem.


Om Kristina Bødker

Kristina Bødker er NLP Coach og certificeret mindfulness instruktør baseret på de engelske standarder for “Good Practice Guidelines for Mindfulness Teachers”. Herudover har hun arbejdet som leder i 10 år og er ligeledes uddannet NLP Practitioner.

Se mere på www.kristinaboedker.dk



Mindfulness kort fortalt….

At være mindful betyder at være bevidst nærværende.
Det betyder, at vi med mindfulness træner hjernen til at være bevidst opmærksom på det der er i øjeblikket uden at dømme det.
På denne måde træner vi evnen til at flytte fokus fra det vi ikke kan kontrollere (Tanker, følelser eller sansninger) til det vi kan kontrollere, nemlig hvordan vi vælger at reagere på tankerne, følelserne eller sansningerne.
Det betyder, at vi bliver i stand til at slå den autopilot fra, som vi ofte kører på, når tingene går stærkt, og vi har mange jern i ilden.
Når du dyrker mindfulness på jævnlig basis vil du opleve mindre stress, bedre nattesøvn, få en bedre hukommelse og nogen gange mærke et strejf af lykke.

What’s New

Version 01.02.00

Opdateret App med senest krav vedr. privacy rights

Ratings and Reviews

4.6 out of 5
577 Ratings

577 Ratings

Rikke Konoy ,

Dejlig afspænding. Behagelig stemme

Hjælper

Developer Response ,

Tak for det - Det er jeg glad for at hører 😊

Vh Kristina

Majbukhave ,

Elsker simpliciteten

Dejlig simpel app uden så mange valg. Meditationerne er gode og stemmen behagelig.

SMILEYELLIOT ,

Ro

Dejligt

App Privacy

The developer, Thomas Bodker, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.

Data Used to Track You

The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:

  • Location
  • Identifiers
  • Usage Data
  • Diagnostics

Data Linked to You

The following data may be collected and linked to your identity:

  • Location
  • Identifiers
  • Usage Data
  • Diagnostics

Data Not Linked to You

The following data may be collected but it is not linked to your identity:

  • Diagnostics

Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More

More By This Developer

Games
Education
Entertainment
Developer Tools

You Might Also Like

Health & Fitness
Health & Fitness
Health & Fitness
Health & Fitness
Health & Fitness
Health & Fitness