iPhone Screenshots

Description

Tanke Ro er en gratis guidet mindfulness meditations App.

Fordelene ved Tanke Ro er at det er en meget simpel App, der ikke forstyrrer dig med unødige notifikationer om at nu skal du huske at meditere eller nu bør du købe denne meditation.

Tanke Ro indeholder 9 meditationer til forskellige formål. Alle meditationer er indlejret i selve App'en - så du har dem altid med dig og du behøver ikke have forbindelse til internettet for at hører dem.


Om Kristina Bødker

Kristina Bødker er NLP Coach og certificeret mindfulness instruktør baseret på de engelske standarder for “Good Practice Guidelines for Mindfulness Teachers”. Herudover har hun arbejdet som leder i 10 år og er ligeledes uddannet NLP Practitioner.

Se mere på www.kristinaboedker.dk



Mindfulness kort fortalt….

At være mindful betyder at være bevidst nærværende.
Det betyder, at vi med mindfulness træner hjernen til at være bevidst opmærksom på det der er i øjeblikket uden at dømme det.
På denne måde træner vi evnen til at flytte fokus fra det vi ikke kan kontrollere (Tanker, følelser eller sansninger) til det vi kan kontrollere, nemlig hvordan vi vælger at reagere på tankerne, følelserne eller sansningerne.
Det betyder, at vi bliver i stand til at slå den autopilot fra, som vi ofte kører på, når tingene går stærkt, og vi har mange jern i ilden.
Når du dyrker mindfulness på jævnlig basis vil du opleve mindre stress, bedre nattesøvn, få en bedre hukommelse og nogen gange mærke et strejf af lykke.

What’s New

Version 01.01.00

Tak for den positive feedback - Her udsendes en mindre opdatering med mindre rettelser baseret på jeres feedback.
Stadig eneste 100% gratis guidet meditation App.

Ratings and Reviews

4.6 out of 5
389 Ratings

389 Ratings

Morten Bek Ditlevsen ,

Gode resultater

Jeg har haft stress i snart et halvt år.
Jeg er i bedring, og noget af det der hjælper mig til at slappe af og til at få styr på mine tanker er den 30 minutters bodyscanning.

Tusinde tak for det! ❤️

Developer Response ,

Tusind tak for din tilbagemelding.
Hvor er jeg glad for at høre, at du har fundet hjælp i bodyscanningen.💕

adewnflfl4737272 ,

Genial

Jeg er vild med den app! Den virker så godt!
Mange tak 🙏

Developer Response ,

Selv tak, dejligt at høre at du har glæde af min app.

Heydxfc ,

Tak

Den eneste app jeg i virkeligheden bruger

Developer Response ,

Glæder mig at du har glæde af den! 😊

App Privacy

The developer, Thomas Bodker, has not provided details about its privacy practices and handling of data to Apple. For more information, see the developer’s privacy policy.

No Details Provided

The developer will be required to provide privacy details when they submit their next app update.

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members will be able to use this app with Family Sharing enabled.

More By This Developer

You May Also Like