Bajar de peso en 7 minutos 4+
Rutina de ejercicios
Stefan Roobol
Diseñada para iPad
-
- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app
Capturas de pantalla
Descripción
Para transformar su cuerpo, ponerse en forma, estar saludable y sentirse bien, debe hacer ejercicio.
Con múltiples planes de entrenamiento hay mucha variedad. No solo para hacerte más fuerte y más en forma, sino para asegurarte de seguir bajando de peso.
¿No hay gimnasio? ¡No hay problema!
El entrenamiento de pérdida de peso de 7 minutos implica una serie de 12 ejercicios de peso corporal que requieren solo una silla y una pared, realizados con una intensidad del 80% aproximadamente.
Armamos varios entrenamientos de solo peso corporal diseñados para iniciar su pérdida de grasa.
Los entrenamientos tardan solo 7 minutos y se pueden realizar desde la comodidad de su hogar. Puede mejorar su salud y disminuir la grasa corporal de acuerdo con la ciencia.
Con múltiples configuraciones (como tiempo de trabajo y de descanso) y la opción de crear sus propios entrenamientos, puede personalizar todo según sus necesidades.
La aplicación proporciona entrenamientos efectivos y eficientes de construcción muscular y pérdida de grasa.
Beneficios probados de un entrenamiento de 7 minutos:
- Pérdida de grasa y pérdida de peso
- VO2 Max mejorado
- Disminución de la resistencia a la insulina
Características de la aplicación:
- Diferentes tipos de entrenamiento, todos enfocados en perder peso
- Haga un seguimiento de su progreso para ayudarlo a mantenerse motivado; con estadísticas completas y varios logros.
- Entrenamiento en vivo con un temporizador e instrucciones
- Configuraciones personalizables; cantidad de circuitos, tiempo por ejercicio, tiempo de descanso y más
- Lista de ejercicios de peso corporal con imágenes claras e instrucciones
Novedades
Versión 1.1
Apple actualizó esta app para mostrar el ícono de la app Apple Watch.
- New design
- Added 30-day challenges
Privacidad de la app
Stefan Roobol, que desarrolló esta app, no ofreció detalles sobre sus prácticas de privacidad y el envío de datos a Apple.
No se proporcionaron detalles
La compañía o persona que desarrolló la app tendrá que proporcionar detalles sobre la privacidad cuando envíe su próxima actualización de app.
Información
- Vendedor
- Stefan Roobol
- Tamaño
- 59.7 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 9.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 9.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 9.0 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Inglés
- Edad
- 4+
- Copyright
- © 2017 Stefan Roobol
- Precio
- Gratis
- Compras dentro de la app
-
- Abs & Squats Challenge USD 0.99
- Butt, Thighs and Legs Challeng USD 0.99
- Flat Belly Challenge USD 0.99
- Remove ads USD 0.99
- Create Workout USD 0.99