HIIT Timer & Trainer
Tabata y circuitos en casa
Gratis · Compras dentro de la app · Diseñado para iPad. No verificado para macOS.
Temporizador y entrenador: lee gratis los planes de 12 semanas y de estiramientos y entrena con figuras animadas que muestran cada movimiento.
HIIT Timer & Trainer es un temporizador de intervalos rápido y sin complicaciones para HIIT, Tabata, circuitos, estiramientos y todo lo que funcione como «X segundos de ejercicio, Y de descanso, repetir N veces». En iPhone y Apple Watch, y ahora con un plan de entrenamiento en casa de 12 semanas y otro de estiramientos.
PLAN DE ENTRENAMIENTO
• Un plan de 12 semanas en casa: circuitos de fuerza, intervalos y días suaves, un poco más exigente cada pocas semanas.
• Cada ejercicio explicado con palabras sencillas, sin jerga ni adivinanzas. «12 veces», «por pierna», «mantén 30 segundos».
• En los ejercicios de fuerza el temporizador espera a que pulses HECHO; los intervalos tienen sus propios tonos y vibraciones.
• Anota tu peso cada semana y tu cintura cada mes junto al plan.
• Plan personal (compra única): responde seis preguntas rápidas y obtén un plan pensado para tu objetivo, tus días y tu tiempo, y cambia lo que quieras a mano, incluidos ejercicios suaves para las rodillas.
PLAN DE ESTIRAMIENTOS — NUEVO
• 12 semanas, seis días a la semana, unos 15 minutos: para tocarte la punta de los pies y hacer una sentadilla profunda con los talones en el suelo.
CIRCUITOS
• Incluye un circuito de cuerpo completo listo para usar: pruébalo y luego crea el tuyo.
• Tu propio entrenamiento: ejercicios con nombre y duración propia, repetidos en rondas.
• HIIT Timer & Trainer anuncia cada ejercicio, «Sentadillas», «Plancha», para que no tengas que mirar la pantalla.
• Calentamiento y vuelta a la calma opcionales para cualquier entrenamiento.
PANTALLA BLOQUEADA Y DYNAMIC ISLAND
• Tu temporizador en la pantalla bloqueada y en la Dynamic Island: ejercicio actual, contador de series y tiempo restante de un vistazo.
IPHONE
• Tres cosas en pantalla: series, duración del ejercicio y del descanso. Ajústalas con más y menos; mantén pulsado para ir más rápido.
• Cinco preajustes: cuatro de serie (8×20/10, 6×40/20, 5×1m/15, 4×3m/1m) y uno totalmente personalizable.
• Sonidos que ayudan de verdad: un tic que sube de tono cada segundo, un pitido cada 5 segundos y un aviso de voz con el intervalo que elijas («Quedan 3 minutos 20 segundos»). Desactivado, cada 10 s o cada 30 s.
• Pausa, reanudar y parar, con una indicación clara de lo que viene.
• Pon el descanso a 0 para circuitos a tu ritmo: HIIT Timer & Trainer espera a que pulses CONTINUAR.
• Sigue funcionando con la pantalla bloqueada, por altavoz o auriculares.
• Siri y Atajos: di «Empieza un entrenamiento de HIIT Timer & Trainer», también desde el botón de acción.
TU PROGRESO
• Un calendario mensual marca cada día que terminaste un entrenamiento.
• Rachas, una gráfica de 12 semanas y 15 logros por desbloquear.
• Widget de pantalla de inicio con tu racha actual y los entrenamientos de la semana.
• Recordatorio diario opcional a la hora que elijas, que conoce tu racha.
• Sincronización con iCloud: progreso y logros en todos tus dispositivos.
APPLE WATCH
• Empieza, pausa y para desde la muñeca, sin sacar el móvil en mitad de una serie.
• Los entrenamientos del reloj también cuentan en el calendario del iPhone.
• Avisos de voz por los AirPods.
• Vibraciones cada 5 segundos y en cada cambio de fase, para entrenar sin auriculares y seguir el ritmo.
• Se mantiene activo todo el entrenamiento gracias a la sesión de ejecución prolongada.
GRATIS, CON DOS COMPRAS ÚNICAS OPCIONALES
El temporizador, los preajustes de serie, el calendario, la app de Apple Watch y leer los planes son gratis. Nunca habrá suscripción. Dos compras únicas opcionales:
• Tus preajustes y circuitos: guarda tus propios preajustes y crea tus propios circuitos.
• Tus planes de entrenamiento: usa el plan de 12 semanas y el de estiramientos, recibe un plan hecho para ti y edítalo.
PRIVACIDAD
Sin cuentas. Sin analíticas. Sin anuncios. Tus ajustes, tu plan y tu historial se quedan en tus dispositivos y en tu propio iCloud, en ningún otro sitio. En Apple Salud solo se escribe si lo activas, y nunca se lee.
Calificaciones y reseñas
- Esta app no ha recibido suficientes calificaciones ni reseñas para mostrar un resumen.
• La figura animada ahora también aparece en PREPÁRATE, y el primer ejercicio se anuncia ya en esa fase, para que sepas qué viene antes de que empiece el tiempo.
El desarrollador (Anton Popov) indicó que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener más detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador .
Datos no asociados con tu identidad
Los siguientes datos pueden recopilarse, pero no están asociados con tu identidad:
- Compras
- Datos de uso
Accesibilidad
El desarrollador aún no ha indicado cuáles funciones de accesibilidad admite esta app. Obtén detalles
Ficha técnica
- Vendedor
- Anton Popov
- Tamaño
- 3.4 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
Requiere iOS 17.0 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 17.0 o posterior. - iPad
Requiere iPadOS 17.0 o posterior. - Mac
Requiere macOS 26.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior. - Apple Watch
Requiere watchOS 10.0 o posterior.
- iPhone
- Idiomas
Español y 5 más
- Español, Alemán, Chino simplificado, Francés, Inglés, Portugués
- Edad
4+
- 4+
- Compras dentro de la app
Sí
- Your Training Plans USD 2.99
- Unlock presets USD 0.29
- Copyright
- © 2026 Anton Popov