Yoga Diario Entrenamiento 4+

El arte de practicar yoga ayuda a controlar la mente, el cuerpo y el alma. ¿Entonces, Qué esperas? Extiende tu esterilla de yoga y estira tu cuerpo y tu mente. Nuestra aplicación es el lugar ideal para que los principiantes comiencen con su programa de yoga. La belleza del yoga es que no es necesario ser un yogui para obtener los beneficios. Puede ser principiante, hombre o mujer, en forma o con sobrepeso. El yoga tiene el poder de calmar la mente, fortalecer el cuerpo y ayudar en la pérdida de peso y la meditación.

Tenemos instructores en línea y tutoriales gratuitos para todas las diferentes asanas de yoga y somos aptos para principiantes. Todas las posturas de yoga son útiles para perder peso y relajar la mente, manteniéndola libre de estrés. Con nuestra aplicación de yoga para principiantes, puedes llevar tu estudio de yoga en tus bolsillos de forma gratuita. Puedes practicar yoga online sobre la marcha y también en casa.

Yoga para mujeres
El yoga es útil para una mujer, ya que satisface múltiples demandas de tiempo. El yoga equilibra la mente, nutre el alma de la mujer, estira la tensión y ayuda a mantener su condición física. Es útil para bajar de peso y también aumenta la flexibilidad sin ejercicio extenuante. Tienes que ir y seguir una secuencia de entrenamientos recomendados por nosotros. El yoga no solo mantiene tu cuerpo bajo control, sino que también le da brillo al rostro. Los ejercicios para la cara y el cuello también están disponibles en la aplicación.

No solo las mujeres encuentran útil el programa de yoga. Todo el proceso de entrenamiento también es útil para hombres y niños. Mantiene su estado físico bajo control y también ayuda en la meditación. Los hombres y los niños también pueden realizar un seguimiento de su progreso en la aplicación. Hay varios desafíos en la aplicación que pueden convertirse en una motivación para cualquiera que la use.

¿Qué hay en nuestra aplicación de ejercicios de yoga?
La aplicación para mujeres tiene una clase detallada con instructores sobre meditación y tiene un rastreador de actividad diaria para nuestros usuarios. El rastreador ofrece chequeos de rutina para el estado físico. También ofrecemos formación gratuita de pilates para principiantes y mujeres. La principal diferencia entre pilates y yoga es que el yoga se utiliza para mejorar la flexibilidad del cuerpo y las articulaciones. Pilates se enfoca en tratar de relajar y fortalecer los músculos tensos. Los usuarios pueden aprender de las clases con instructores en vivo en casa.

También proporcionamos un plan de dieta saludable para las sesiones posteriores al yoga con pan integral y huevos revueltos. Aparte del yoga, hay otras formas de calmar la mente y ayudar a la relajación en casa. Puede participar en actividades deportivas y también hacer una caminata en el bosque o incluso hacer algunos estiramientos ligeros. Con nuestra aplicación, puede ser un yogui sobre la marcha.


Al final de cada sesión, también puede ver cuántas veces ha usado la aplicación ese día y realizar un seguimiento de las calorías diarias quemadas en HealthKit.

¡Únete a nuestro viaje de fitness con nuestra aplicación de yoga y mantén tu mente y tu cuerpo en paz sin límites!

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