¡Entrene en el Apple Watch! Todos los programas, series y temporizadores se sincronizan con el iPhone.
100 lagartijas, 200 sentadillas o 20 dominadas en solo 6 semanas — sin gimnasio, sin equipo y sin sistemas complicados. 10 minutos tres veces por semana: un test rápido determina su nivel y el programa crece con usted.
Just 6 Weeks ayuda a las personas a hacerse más fuertes desde 2012. Sin maratones de video ni interfaces sobrecargadas — solo su programa, un temporizador de descanso y un progreso visible en la gráfica.
11 programas en una sola app:
• 100 lagartijas
• 200 abdominales
• 200 sentadillas
• 20 dominadas
• 10 minutos de plancha
• 150 fondos en banco
• 100 fondos
• 150 elevaciones de piernas
• 150 desplantes
• 50 burpees
• 5 minutos de saltar la cuerda
Cómo funciona:
• Un breve test de condición física — el programa se adapta a su nivel
• Tres entrenamientos de 10–15 minutos por semana, con dificultad progresiva
• Temporizador de descanso automático y personalizable
• Recordatorios para no saltarse ningún entrenamiento
• Estadísticas detalladas: series, tiempo, calorías, gráfica de progreso
Just 6 Weeks en el Apple Watch:
• Entrene desde la muñeca — series, temporizadores y pulso directamente en el reloj
• Todos los programas y resultados se sincronizan con el iPhone
Integración con Apple Salud:
• Los entrenamientos se guardan en la app Salud
• Los datos del perfil (estatura, peso) se usan para un cálculo preciso de calorías
Premium:
• Los 11 programas y sin publicidad
• Creación de entrenamientos propios y entrenamientos en circuito
• Sincronización con la cuenta — sus datos se conservan al cambiar de dispositivo
¡Descargue Just 6 Weeks y haga su primera serie hoy mismo!
La aplicación es muy buena! Tiene una buena rutina solo hay que ser consistentes 👌👍
Excellent app
Dav2388
I used to do 14 push ups and give up but now I can do 72 in a day!! (Of course resting)
• Just 6 Weeks en el Apple Watch: entrene desde la muñeca, todo se sincroniza con el iPhone
• Mejoras y correcciones menores
Versión 4.3.0
El desarrollador (Aleksandr Lomakin) indicó que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener más detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador .
Datos usados para rastrearte
Los siguientes datos pueden usarse para rastrearte en apps y sitios web que son propiedad de otras empresas:
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Salud y fitness
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Diagnóstico
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Accesibilidad
El desarrollador aún no ha indicado cuáles funciones de accesibilidad admite esta app. Obtén detalles
Ficha técnica
Vendedor
Aleksandr Lomakin
Tamaño
86.3 MB
Categoría
Salud y fitness
Compatibilidad
Requiere iOS 15.0 o posterior.
iPhone Requiere iOS 15.0 o posterior.
iPad Requiere iPadOS 15.0 o posterior.
iPod touch Requiere iOS 15.0 o posterior.
Mac Requiere macOS 12.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
Si la función Compartir en familia está activada, podrás compartir con tu grupo familiar algunas de las compras dentro de apps y suscripciones.
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