Ritmo Circadiano tracker
Potencia tu energía y tu sueño
Gratis · Compras dentro de la app · Diseñada para iPad. No verificada para macOS.
Ritmo Circadiano: Optimiza tu Sueño, Energía y Salud con tus Ritmos Naturales
Descubre el poder de tu reloj circadiano con Ritmo Circadiano, la aplicación definitiva para alinear tus rutinas diarias con el reloj biológico natural de tu cuerpo. Obtén información personalizada para mejorar la calidad de tu sueño, aumentar tus niveles de energía y potenciar tu enfoque mental.
Características Principales:
- Seguimiento del Ritmo Circadiano: Visualiza el ciclo diario de tu cuerpo y observa cuándo estás naturalmente predispuesto para dormir, tener energía, alcanzar picos de concentración y descansar.
- Información sobre el Sueño: Registra tus horarios de sueño y despertar, y visualiza tendencias que te ayudarán a dormir mejor y despertar renovado. Identifica tu ventana óptima de sueño según tu ritmo circadiano.
- Picos de Cortisol, Melatonina y Testosterona: Descubre cuándo tu cuerpo libera hormonas y optimiza tu rutina para sentirte mejor durante las horas pico.
- Alertas Diarias: Recibe notificaciones sobre los momentos clave de tu ritmo corporal (como el pico de cortisol o el aumento de melatonina) para que puedas planificar tu día y ser más productivo.
- Seguimiento del Estado de Ánimo: Registra cómo te sientes al despertar y a lo largo del día para comprender cómo tu ritmo afecta tu estado de ánimo y bienestar.
- Guía de Luz Solar: Aprovecha el poder de la luz natural para regular tu ritmo. Descubre los mejores momentos para exponerte al sol y así aumentar tu energía, mejorar el sueño y elevar tu estado de ánimo.
- Recomendaciones Personalizadas: Recibe consejos prácticos para ajustar tus hábitos y optimizar tu salud sincronizándote con el reloj natural de tu cuerpo.
Ritmo Circadiano te permite aprovechar tu ritmo biológico para mejorar el sueño, la productividad y la salud en general. Ideal para quienes buscan optimizar su día y abrazar niveles de energía naturales.
Descarga Ritmo Circadiano ahora para alinear tu vida con el ritmo de tu cuerpo y alcanzar un bienestar duradero.
Términos de uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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Correcciones y mejoras
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No se recopilan datos
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Accesibilidad
El desarrollador aún no ha indicado cuáles funciones de accesibilidad admite esta app. Obtén detalles
Ficha técnica
- Vendedor
- Joaquin Marticorena
- Tamaño
- 11.3 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
Requiere iOS 17.0 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 17.0 o posterior. - iPad
Requiere iPadOS 17.0 o posterior. - Mac
Requiere macOS 14.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior. - Apple Watch
Requiere watchOS 10.0 o posterior.
- iPhone
- Idiomas
- Inglés
- Edad
4+
- 4+
- Compras dentro de la app
Sí
- Circadian PRO USD 29.99
- Circadian PRO USD 4.99
- Lifetime Premium USD 4.99
- Copyright
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