TrainRox ya no es solo para HYROX. Ahora también puedes crear un plan para HYATLON, HYBRID DAY y DEKA, y lo adaptaremos al formato real de tu carrera, incluidos FIT, MILE y STRONG de DEKA. Encontrar la carrera adecuada también es más fácil. Filtra la lista de carreras por tipo, país o fecha para ir directo a aquella para la que estás entrenando. Además, ahora puedes elegir tus propias unidades de distancia y peso, kilómetros o millas, kilogramos o libras, y las mostraremos a tu manera en todas partes, incluido tu Apple Watch.

Empezar y mantener tu entrenamiento es ahora más fácil que nunca. Crear tu primer plan es más rápido, con opciones más sencillas para elegir la duración ideal, y cuando tu plan esté listo te ayudamos a completar esa primera sesión. Las guías de ejercicios ahora hablan tu idioma, con nombres y descripciones traducidos a 20 idiomas para que todo se lea con naturalidad estés donde estés. Además, el nuevo Ranking HYROX Elite trae los puntos oficiales Elite 15 a la app, con clasificaciones completas que puedes buscar y recorrer, y un desglose de puntos en el perfil de cada atleta que muestra exactamente qué carreras cuentan.

Empezar y mantener tu entrenamiento es ahora más fácil que nunca. Crear tu primer plan es más rápido, con opciones más sencillas para elegir la duración ideal, y cuando tu plan esté listo te ayudamos a completar esa primera sesión. Las guías de ejercicios ahora hablan tu idioma, con nombres y descripciones traducidos a 20 idiomas para que todo se lea con naturalidad estés donde estés. Además, el nuevo Ranking HYROX Elite trae los puntos oficiales Elite 15 a la app, con clasificaciones completas que puedes buscar y recorrer, y un desglose de puntos en el perfil de cada atleta que muestra exactamente qué carreras cuentan.

Enseña tus parches de carrera de una forma totalmente nueva. Conoce The Bag, una mochila HYROX que puedes decorar con los parches que has ganado: ordénalos en la cuadrícula, elige un color y guarda o comparte el resultado. En tu perfil también hay una nueva pestaña Patches, y la pantalla de compartir se ha rediseñado con tarjetas tipo sticker para tus mejores marcas, mejores puestos, próximas carreras y cada parche. También hemos pulido muchos rincones de la app, desde rankings hasta comparaciones de carreras.

Enseña tus parches de carrera de una forma totalmente nueva. Conoce The Bag, una mochila HYROX que puedes decorar con los parches que has ganado: ordénalos en la cuadrícula, elige un color y guarda o comparte el resultado. En tu perfil también hay una nueva pestaña Patches, y la pantalla de compartir se ha rediseñado con tarjetas tipo sticker para tus mejores marcas, mejores puestos, próximas carreras y cada parche. También hemos pulido muchos rincones de la app, desde rankings hasta comparaciones de carreras.

TrainRox ahora se siente inmediato al abrirlo. Tu pantalla de inicio, tu plan de entrenamiento y los datos de HYROX están listos al instante, sin pantallas vacías mientras cargan. También pulimos varios detalles en la app y resolvimos algunos problemas menores para que tu experiencia sea más fluida.

Ya puedes terminar un plan de entrenamiento como se merece, con una pantalla de resumen al completar tu última sesión y una forma sencilla de empezar el siguiente. También tienes más control sobre lo que aparece en Apple Salud y Strava. Decide para cada entrenamiento si quieres compartirlo, así los calentamientos, las pruebas o las sesiones aparte pueden quedarse en privado. En la sección de HYROX, ya puedes ordenar las listas de salida por marca personal, así antes de la carrera puedes ver con quién compites realmente por posición. También hay una nueva pantalla de búsqueda que reúne eventos, atletas y resultados en un solo sitio. Esta versión también se centra en la fiabilidad, sobre todo en el cronómetro de entrenamiento cuando funciona en segundo plano, y hemos arreglado varios detalles al guardar y salir de los entrenamientos.

¿Calentamiento más sesión principal el mismo día? Ahora puedes vincular varios entrenamientos completados a una misma actividad de tu plan de entrenamiento, para que cuenten todos juntos en tu plan. En esta versión también nos hemos centrado en hacer que tus sesiones con Apple Watch sean totalmente fiables. Los parciales y los eventos del temporizador se guardan ahora de forma segura en cada entrenamiento, el modo espejo se recupera bien si tu iPhone pierde la conexión a mitad de la sesión, y las nuevas vistas "Pendientes de sincronizar" y "Sincronizadas recientemente" hacen que nada de lo que termines en la muñeca se pierda. También hemos solucionado cierres de sesión inesperados y planes de entrenamiento que a veces no cargaban justo después de iniciar sesión, más un poco de mantenimiento para que todo siga funcionando con fluidez.

Tu Apple Watch ya no necesita tener el iPhone cerca. Ahora ejecuta los entrenamientos de forma independiente, así que puedes dejar el móvil en la taquilla y seguir toda tu sesión desde la muñeca. En cuanto al entrenamiento, Adaptar Sesión te permite ajustar el entrenamiento de hoy antes de empezar: intercambiar ejercicios, cambiar el orden o acortar la sesión para que se adapte a tu día. Una vez en el temporizador, encontrarás guías de ejercicios para verificar la técnica correcta y un botón de deshacer de 3 segundos por si pulsas siguiente demasiado rápido. También hemos mejorado los resultados de carreras y listas de salida, solucionado cierres de sesión inesperados y realizado muchas otras mejoras de estabilidad.

¡Prepárate para la nueva temporada! Hemos añadido los próximos eventos de HYROX para que puedas empezar a crear tu plan de entrenamiento personalizado para tu próxima carrera hoy mismo. Ahora también puedes consultar las listas de salida oficiales para ver contra quién competirás. Por último, hemos resuelto algunos problemas para que ahora puedas vincular fácilmente los entrenamientos completados directamente a tu plan de entrenamiento.

Tu entrenamiento, tu horario. Establece la duración preferida de tu entrenamiento y deja que adaptemos tus sesiones en consecuencia. Además, hemos solucionado un error de programación para que tu calendario de entrenamiento siempre muestre los días correctos, sin importar en qué parte del mundo te encuentres.

¡Presume tu esfuerzo con los nuevos stickers para compartir tus logros en Strava! Si la app se cierra mientras entrenas, ahora puedes retomar la sesión exactamente donde la dejaste.

Nuestra mayor actualización: ¡Llegan los planes de entrenamiento! Planes estructurados: Deja de adivinar en tu preparación y alcanza tus metas con entrenamientos diarios claros. El nuevo centro de carreras: Planea tu estrategia con la calculadora de ritmo y analiza resultados con gráficos detallados y clasificaciones globales.

Más formas de iniciar sesión Ahora puedes crear tu cuenta usando tu dirección de correo electrónico, dándote más flexibilidad para unirte a TrainRox. También hemos pulido la interfaz del Apple Watch para asegurar una experiencia más fluida y visualmente mejorada en tu muñeca.

Entrena a tu manera con ejercicios personalizados ¿Te falta algún movimiento específico? Ahora puedes crear Ejercicios Personalizados que se adapten a tu estilo de entrenamiento único. También hemos añadido nuevos movimientos a nuestra biblioteca oficial. Además, hemos mejorado la estabilidad general y la velocidad, asegurando una experiencia de entrenamiento fluida y sin preocupaciones.

Nuevo: Configura tus Zonas de Frecuencia Cardíaca Ahora puedes establecer tus zonas de frecuencia cardíaca personalizadas. Sigue tu intensidad con precisión, desde la Zona 1 (Recuperación) hasta la Zona 5 (Anaeróbica), y optimiza tu rendimiento. También hemos refinado el temporizador de entrenamiento para asegurar una experiencia más fluida.

¡TrainRox ya está en tu Apple Watch! Tu entrenamiento acaba de recibir una gran mejora. Ahora puedes seguir el progreso de tu entreno directamente en tu muñeca. Novedades y Mejoras: - Nuevo Temporizador Pro: Una vista rediseñada para mayor claridad mientras entrenas, ahora con Alertas de Voz para guiarte. - Explora Todos los Resultados: Hemos ampliado la sección de Resultados HYROX. Ahora puedes buscar y analizar los resultados oficiales de cualquier atleta o carrera, no solo los tuyos. También hemos pulido la app con varias mejoras de usabilidad y correcciones de errores para que tu experiencia sea más fluida.

¡Consigue tus tiempos parciales y mide tu frecuencia cardíaca! - Conoce tu ritmo: Usa el temporizador del entreno y pulsa 'Siguiente' en cada estación para guardar automáticamente tus tiempos parciales. - Entrena con corazón: Conecta un sensor de frecuencia cardíaca Bluetooth (como una banda de pecho) para ver tu pulso en directo during la sesión. También hemos realizado algunas mejoras internas para que la app funcione de forma más fluida.

Tu entrenamiento ahora es personal con Salud de Apple Conecta TrainRox a Salud de Apple para obtener una imagen completa de tu estado de forma. Al analizar toda tu actividad, ahora podemos ofrecerte información más profunda y personalizada para ayudarte a dominar tu próxima carrera HYROX. Descubre también nuestro nuevo generador de entrenamientos por IA. Simplemente describe el entreno que quieres con tus propias palabras y nuestra IA lo creará para ti al instante. Además, encontrarás análisis más profundos en tus resultados de carrera, junto con una serie de mejoras de rendimiento para que tu experiencia sea más fluida que nunca.

El Simulador de Tiempo de Carrera ahora te da tiempos parciales objetivo. Solo tienes que introducir tu tiempo final deseado y te mostrará los tiempos sugeridos que necesitas alcanzar en cada estación. Mejora tu juego en redes sociales. Hemos añadido nuevas imágenes de entrenamiento para compartir con fondos transparentes, perfectas para que tus Stories de Instagram destaquen. Además, hemos hecho un poco de mantenimiento interno para que la app funcione de manera aún más fluida. Ahora puedes centrarte en lo que más importa: tu entrenamiento.

¡Ya han llegado tus resultados oficiales de la carrera HYROX! Esta actualización incorpora el análisis oficial de carreras HYROX en la app. Sumérgete en tus estadísticas y descubre dónde puedes mejorar. También hemos añadido un registro flexible, para que puedas marcar entrenamientos como completados manualmente y editar tus entradas fácilmente. ¡Actualiza ahora y entrena de forma más inteligente para tu próxima carrera!

¡Prepárate para compartir tus logros y disfrutar de una app más rápida! Esto es lo nuevo: - INTEGRACIÓN CON STRAVA: Conecta tu cuenta y publica automáticamente tus sesiones completadas en tu feed de Strava. ¡Que lluevan los kudos! - IMÁGENES DE ENTRENO PARA COMPARTIR: ¿Acabas de machacarte en una sesión? Comparte al instante una imagen de resumen de tu entreno en Instagram y otras redes sociales. - MÁS RÁPIDA Y FLUIDA: Hemos optimizado la aplicación y corregido errores para ofrecerte una experiencia de entrenamiento más fluida. Gracias por tu apoyo. ¡A entrenar!

¡Hola, equipo de TrainRox! Esta actualización está pensada para ayudarte a mantener esa racha de victorias. La vida es ajetreada, pero tus objetivos son importantes. Ahora puedes configurar recordatorios personalizados, como tu propia alarma de entrenamiento, para que siempre sepas cuándo es el momento de empezar. También hemos optimizado el rendimiento y corregido errores menores para asegurar que la app sea fluida, estable y esté lista para tus entrenamientos más duros. ¡Tenemos muchas ganas de verte entrenar!

¡Prepárate para tomar el control total de tu entrenamiento! Con nuestra última actualización, ahora puedes crear tus propios entrenamientos personalizados desde cero. Además, hemos hecho que todo funcione con mayor fluidez y hemos mejorado el rendimiento en toda la aplicación para que tu aventura Hyrox sea aún mejor.

Hemos lanzado una nueva actualización repleta de funciones para ayudarte a entrenar de manera más efectiva y alcanzar tus metas. Temporizador de Entrenamiento Mejorado: ¡Mantente enfocado y en control durante tu entrenamiento! Ahora es más claro saber qué ejercicio sigue, y ahora puedes navegar manualmente entre ejercicios usando los botones Siguiente/Anterior. Descubre Nuevas Colecciones de Entrenamiento: Explora grupos curados de entrenamientos diseñados en torno a temas específicos. Ya sea que quieras enfocarte específicamente en estaciones desafiantes como Wall Balls o el Sled, necesites un Entrenamiento Rápido en un día ajetreado, o prefieras entrenar Sin Equipo, nuestras nuevas colecciones facilitan encontrar la sesión perfecta. Entrenamientos Favoritos: ¿Encontraste sesiones que realmente funcionan para ti? ¡Márcalas fácilmente como favoritas para guardar tus rutinas de entrenamiento preferidas y acceder a ellas instantáneamente cuando las necesites! Rendimiento Más Rápido: También hemos realizado mejoras "bajo el capó", por lo que la aplicación se siente más rápida y fluida en general. ¡Actualiza hoy mismo y aprovecha estas nuevas herramientas para optimizar tu preparación para Hyrox!