Rest Planner: Burnout Recovery
Salud y fitness
Gratis · Diseñada para iPad. No verificada para macOS.
Still tired after resting? Rest comes in more than one kind.
Most of us spend the weekend lying down and scrolling — yet Monday still feels exhausting. When you only ever do one kind of rest, the other kinds of fatigue never recover — they just pile up.
Rest Planner is a burnout-recovery tool that splits rest into 7 types and helps you fill the kinds you keep neglecting.
■ The 7 Types of Rest
Physical · Mental · Sensory · Creative · Emotional · Social · Spiritual — you can lie in bed all day and still never get "sensory rest" or "mental rest." Find the rest you're missing and fill it on purpose.
■ A 5-Minute Weekly Plan
Five minutes is all it takes. Allocate this week's rest across the 7 types, then log how fulfilling each one felt.
■ Stats at a Glance
A weekly "fulfillment mix" bar shows how much of each type you filled; a weekday trend and highlights reveal your rest pattern.
■ Fulfillment Scores
Log how recovered you felt after each rest, and build real data on what actually works for you.
■ Weekly Review Reminder
Get a reminder at your chosen time each week showing the rest you're missing.
■ Privacy First
All data stays on your device. No sign-up, no server. Need a backup? Export it yourself as a .zip file.
■ Made For You If…
· Your weekends feel like rest but Monday is still draining
· You want to manage burnout
· You want to build an intentional rest routine
· You care about self-care and well-being
Invest 5 minutes this week — for a recharged everyday.
Calificaciones y reseñas
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Accesibilidad
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Ficha técnica
- Vendedor
- SiU Ahn
- Tamaño
- 35 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
Requiere iOS 14.0 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 14.0 o posterior. - iPad
Requiere iPadOS 14.0 o posterior. - iPod touch
Requiere iOS 14.0 o posterior. - Mac
Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- iPhone
- Idiomas
- Inglés
- Edad
9+
- 9+
- Contiene
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Temas de salud o bienestar
- Copyright
- © 2026 SiU Ahn