죄수운동법 - 맨몸운동 루틴으로 탄탄한 몸 만들기

Salud y forma física

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죄수운동법 앱은 어디서든 쉽게 따라 할 수 있는 맨몸운동 루틴을 제공합니다. 기구 없이도 효과적으로 상체, 하체, 전신을 단련할 수 있는 다양한 운동을 통해 탄탄한 몸을 만들어보세요. **주요 기능:** **상체 운동** - 푸쉬업: 가슴과 팔근육을 단련하는 가장 기본적인 운동 - 풀업: 등과 팔을 강화하는 최고의 맨몸운동 **하체 운동** - 스쿼트: 하체 근육을 강화하고 균형을 잡아주는 운동 - 런지: 하체와 코어를 동시에 단련할 수 있는 운동 **전신 운동** - 버피 테스트: 전신을 효과적으로 단련하며 체지방을 태우는 고강도 운동 **월별 기록** - 월별 운동 기록을 통해 자신의 성장을 확인하고 목표를 설정하세요. **앱의 특장점:** - 기구가 필요 없는 맨몸운동 루틴 - 초보자부터 숙련자까지 모두 활용 가능 - 다양한 운동을 통한 전신 강화 - 월별 기록을 통한 체계적인 운동 관리 이제 죄수운동법 앱으로 언제 어디서나 쉽고 간편하게 운동을 시작해보세요!

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Versión 1.0.6

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Accesibilidad

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Ficha técnica

  • Tamaño
    • 34 MB
  • Categoría
    • Salud y forma física
  • Compatibilidad
    Requiere iOS 15.0 o posterior.
    • iPhone
      Requiere iOS 15.0 o posterior.
    • iPod touch
      Requiere iOS 15.0 o posterior.
    • Mac
      Requiere macOS 12.0 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
    • Apple Vision
      Requiere visionOS 1.0 o posterior.
  • Idiomas
    • Inglés
  • Edad
    18+
  • Proveedor
    MOON SANG SOO
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  • Derechos de autor
    • © 2025 Dalbit. All rights reserved.
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