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Descripción

El 7 Minute Workout es una rutina específica para perder peso y tonificar todo el cuerpo. Ejercicios hiit (de alta intensidad) para quemar grasa y reducir cintura.

Entrenamiento intensivo de siete minutos para perder peso, tonificar los músculos y mejorar la salud cardiovascular basado en el estudio científico de la Universidad de McMaster en Hamilton, Ontario.

Un entrenador personal virtual te guiará en español durante los entrenamientos diseñados para maximizar el efecto de la quema de grasa en el menor tiempo posible.

La aplicación "7 Minute Workout" desarrollado por LumoWell te ofrece un entrenamiento ideal para bajar de peso, tonificar las piernas, los brazos y los glúteos y tener un vientre plano en poco tiempo. La investigación científica ha demostrado que los siete minutos de entrenamiento de alta intensidad, además de tener efectos adelgazantes (relacionados con el fitness y la condición física) mejoran el bienestar general en unos pocos minutos al día y maximizan los beneficios para la salud del corazón.

Video: https://www.youtube.com/watch?v=o_lAMkfZunQ (en español)

Los ejercicios diarios propuestos permiten entrenar y tonificar los músculos abdominales, los pectorales, y los músculos de las piernas, de los glúteos, de los brazos y de los hombros. Una rutina para quemar grasa que ayuda a reafirmar todo el cuerpo.

Desbloqueando la versión avanzada (7 Minute Workout pro) obtendrás:

- Ejercicios avanzados más intensos y eficaces
- Entrenamiento intensivo de larga duración
- Plan de dieta semanal para aprender a comer de forma saludable y perder peso más rápido
- Sin publicidad
- Ejercicios de estiramiento y enfriamiento después del entrenamiento para relajar y estirar los músculos

Aplicación en español, propuesta por EGO360 / Lumowell / LumoFit

Novedades

Versión 2.1.800012

- Bug Fixes
- Performance Improvements

Valoraciones y reseñas

4.7 de 5
50 valoraciones

50 valoraciones

Love Dance (LD) ,

Cansada pero guay

He engordado mucho y tengo una boda y mi vestido me va muy justo y gracias a esto ya quepo en el vestido

nemesis112 ,

Muy buena

Llevo pocos días y ya estoy viendo los resultados,explica todo a la perfección y es muy motivadora por su sencillez que es lo que hace que continúes,merece muchísimo la pena la versión de pago ya que apenas llega a 6 euros,he probado muchísimas aplicaciones las cuales están muy bien pero por su sencillez,esta es mi preferida.

Mikeaaron92 ,

Great

Litterally amazing

Información

Proveedor
EGO360 SRL IN FORMA ABBREVIATA EGO360 SRL
Tamaño
67.1 MB
Compatibilidad

Requiere iOS 8.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch.

Idiomas

Inglés

Edad
4+
Copyright
Precio
Gratis
Compras dentro de la app
  1. Advanced Program 5,49 €

Compatibilidad

  • En familia

    Hasta un máximo de seis miembros de tu familia podrán usar esta app si tienes En familia activado.

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