Breathomy
Salud y forma física
Solo para iPhone
Gratis · Diseñada para iPhone
iPhone
Breathomy helps you improve your oxygen intake, reduce stress and anxiety, sleep better, and feel healthier.
Breathomy is a breathing exercise app that shows you how to breathe correctly and effectively. It features 5 exercises with different techniques of breathing that can help you achieve various health benefits. You can also check your breathing speed, and create your own breathing exercise.
The 5 main breathing exercises are:
5.5 Breathing: inhale deeply through your nose for 5.5 seconds, and exhale through your mouth for 5.5 seconds. It is often used to help reduce stress and anxiety.
Alternate Nostril Breathing: breathe alternatively through your left and right nostrils while using your thumb and index finger to close the opposite nostril. This exercise can balance your nervous system, enhance your mood, and clear your sinuses.
Box Breathing: breathe in, hold, breathe out, and hold for equal counts of 4 seconds. This technique can improve your focus and performance under stress.
4-7-8 Breathing: breathe in for 4 seconds, hold for 7 seconds, and breathe out for 8 seconds. 4-7-8 breathing can help you fall asleep faster and reduce insomnia.
Breathomy also has an exercise to check your breathing speed by tapping the button as you breathe. The result will show how long you inhale and exhale in seconds.
Additionally, you can create your own breathing exercise by choosing the inhale time, exhale time, and hold time. You can customize your exercise according to your preferences and goals.
Download it today to breathe better, and live longer!
Valoraciones y reseñas
Esta app no ha recibido suficientes valoraciones o reseñas como para mostrar una visión general.
Minor updates and performance imporvements
El desarrollador, Saran Siripuekpong, ha indicado que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir la gestión de datos descrita a continuación. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador .
Datos usados para rastrearte
Los siguientes datos pueden usarse para rastrearte en apps y sitios web propiedad de otras empresas:
- Ubicación
- Identificadores
- Datos de uso
- Diagnósticos
Datos vinculados contigo
Los siguientes datos pueden recopilarse y vincularse con tu identidad:
- Ubicación
- Identificadores
- Datos de uso
- Diagnósticos
Accesibilidad
El desarrollador no ha indicado todavía las prestaciones de accesibilidad que son compatibles con la app. Más información
Ficha técnica
- Tamaño
- 49,3 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
Requiere iOS 11.0 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 11.0 o posterior. - iPod touch
Requiere iOS 11.0 o posterior. - Mac
Requiere macOS 11.0 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
- Inglés
- Edad
4+
- 4+
- Proveedor
Saran Siripuekpong
- Saran Siripuekpong no se ha identificado como comerciante de esta app. Si eres un consumidor que reside en el Espacio Económico Europeo, los derechos del consumidor no aplican a los acuerdos entre el proveedor y tú.
- Derechos de autor
- © Saranomy