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Cómo ganar masa muscular 4+
aumentar masa muscular
Stefan Roobol
Dissenyada per a l’iPad
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- Gratis
- Ofereix compres integrades
Captures de pantalla
Descripció
Encuentre el programa de musculación y la rutina de entrenamiento que estimule el crecimiento muscular para conseguir el aspecto y la sensación que desea. Para cualquier persona que busque aumentar su masa muscular, una de sus principales prioridades será determinar cuál es el mejor método de entrenamiento. Estos son los programas de culturismo para ganar masa muscular.
Saber en qué zona del cuerpo quieres centrarte puede informar sobre tus elecciones de ejercicios. Las fibras musculares se adaptan al tipo de ejercicio que se realiza, por lo que es importante tener un plan.
Pasar todo el día en el gimnasio no es necesario para construir músculo. El entrenamiento con pesas durante 20 o 30 minutos, de 2 a 3 veces por semana, es suficiente para ver resultados. Debe intentar trabajar todos los grupos musculares principales al menos dos veces a lo largo de sus entrenamientos semanales.
Aunque no vea los resultados de inmediato, incluso una sola sesión de entrenamiento de fuerza puede ayudar a promover el crecimiento muscular
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Informació
- Proveïdor
- Stefan Roobol
- Mida
- 52,5 MB
- Categoria
- Salut i exercici
- Compatibilitat
-
- iPhone
- Cal tenir la versió iOS 12.0 o posterior.
- iPad
- Cal tenir la versió iPadOS 12.0 o posterior.
- iPod touch
- Cal tenir la versió iOS 12.0 o posterior.
- Mac
- Cal la versió macOS 11.0 o posterior i un Mac amb el xip M1 d’Apple o posterior.
- Apple Vision
- Cal tenir la versió visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomes
-
Anglès
- Edat
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- Preu
- Gratis
- Compres integrades
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- Create Challenges 2,99 €
- Create Workouts 1,99 €
- Skinny To Muscular 1,99 €
- Build Bigger Arms 1,99 €
- Muscular Upper Body 1,99 €
- Dumbbell Workout Plan 1,99 €
- Strength Training - Big Gains 1,99 €
- Six-Pack Abs 1,99 €
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- Exercises for Beginners 1,99 €