En calma en el quirófano

Salut i exercici

Només per a l’iPhone

Gratis · Dissenyat per a l’iPhone

iPhone

Prácticas basadas en Mindfulness para manejar el estrés ante una intervención o prueba médica EN CALMA EN EL QUIRÓFANO "Programa de reducción de estrés ante el quirófano" Es un programa de entrenamiento para reducir el estrés ante la entrada en quirófano o cuando afrontamos una exploración diagnóstica o una prueba exploratoria que causa ansiedad. El programa ofrece ejercicios para fortalecer la confianza y disminuir la ansiedad ante el quirófano, y se desarrolla como una APP a lo largo de tres pantallas: 1. Una pantalla de introducción en la que se describe el programa y se puede visualizar un video de pocos minutos en el que se visualiza un recorrido típico antes de entrar en un quirófano. 2. Una segunda pantalla en la que se proponen una serie de ejercicios sencillos o prácticas fortalecedoras diseñados para generar energía, valor y capacidad para fortalecer tus recursos y reducir el estrés ante la prueba a afrontar. Se proponen dos opciones: i. Un programa largo, cuando la prueba o intervención quirúrgica está programada para dentro de un tiempo y al menos cuentas con alrededor de un mes para prepararte. ii. Un programa corto, cuando la prueba o intervención quirúrgica surge de forma inesperada y cuentas con horas o días para prepararte. En esta opción, se ofrecen ejercicios seleccionados para poder practicarlo en el tiempo del que dispongas. 3. Una tercera pantalla en la que te invitamos a visualizarte después de que haya pasado la prueba o intervención y a valorar la utilidad que esta APP ha tenido para afrontar la situación. El programa esta desarrollado por un equipo en el que han colaborado psiquiatras, psicólogos clínicos, cirujanos y enfermería de salud mental y de quirófano que trabajan dentro del Sistema Nacional de Salud español, en el Hospital Universitario La Paz y en la Universidad Autónoma de Madrid. El programa ha sido diseñado en base a otras intervenciones para reducir la ansiedad y está basado en la actitud y la práctica de Mindfulness, en datos de la literatura científica internacional, y en la experiencia clínica. El programa te ofrece también la oportunidad de hacer una evaluación de tu estado emocional antes de hacer los ejercicios y de volverla a hacer después de realizarlos. Esta evaluación es importante y es una forma de hacer consciente y visualizar el beneficio inmediato que los ejercicios pueden tener. Además de confiar en el equipo médico que te va a atender puedes participar en tu propio cuidado, a través de la práctica amable de estos ejercicios, adaptándolos a tu propia necesidad para poner en marcha tus fortalezas o recursos internos.

Ressenyes i valoracions

  • 4,0
    de 5
    29 valoracions

L’equip de desenvolupament de l’app, Anerpro, no ha proporcionat a Apple detalls sobre les pràctiques de privacitat i la gestió de dades. Per obtenir més informació, consulta la seva política de privacitat.

  • No s’ha proporcionat informació

    Es demanarà a l’equip de desenvolupament de l’app que proporcioni informació de privacitat quan en presenti la propera actualització.

    Accessibilitat

    L’equip de desenvolupament encara no ha indicat quines funcions d’accessibilitat són compatibles amb aquesta app. Més informació

    Informació

    • Mida
      • 168,2 MB
    • Categoria
      • Salut i exercici
    • Compatibilitat
      Cal tenir la versió iOS 10.3 o posterior.
      • iPhone
        Cal tenir la versió iOS 10.3 o posterior.
      • iPod touch
        Cal tenir la versió iOS 10.3 o posterior.
      • Mac
        Cal la versió macOS 11.0 o posterior i un Mac amb el xip M1 d’Apple o posterior.
      • Apple Vision
        Cal tenir la versió visionOS 1.0 o posterior.
    • Idiomes
      • Anglès
    • Edat
      16+
      • 16+
      • Més informació
      • Poc freqüent
        Informació sobre tractaments mèdics

        Conté
        Accés web no restringit
    • Distribució
      SOLID CODE SOFTWARE, SOCIEDAD LIMITADA
      • SOLID CODE SOFTWARE, SOCIEDAD LIMITADA s’ha identificat com a comerciant d’aquesta app i ha confirmat que aquest producte o servei compleix la legislació de la Unió Europea.
      • Número DUNS
        472898152
      • Adreça
        CALLE SAN JAIME, 31 - PTL C 9 D
        15007 A CORUNA LA CORUNA
        Espanya
      • Número de telèfon
        +34 686154586
      • Adreça electrònica
        admin@solidkode.com
    • Copyright
      • © En calma en el quirófano

    Més de: Anerpro

    També et pot agradar