FISIO: TRX workouts 17+

TRX te permite entrenar en casa, en la calle o en el gimnasio. TRX prácticamente no ocupa espacio y pesa hasta 1 kg. En el entrenamiento en suspensión utilizas sólo tu peso corporal.

FISIO es una plataforma de entrenamiento para TRX.


MÁS DE 600 EJERCICIOS PARA UN GRUPO MUSCULAR ESPECÍFICO
Más de 600 vídeos en alta calidad de ejercicios en TRX para entrenamiento funcional destinados a fortalecer todos los grupos musculares:
Bíceps - 101
Tríceps - 100
Prensa - 180
Nalgas - 162
Caderas - 246
Pecho - 130
Atrás - 216
Hombros - 145
Espinilla - 127

MÁS DE 100 ENTRENAMIENTOS CIRCULARES PARA TODO EL CUERPO
Los entrenamientos TRX llevan el nombre de grandes deportistas. Cada entrenamiento es creado por profesionales del entrenamiento en suspensión. El entrenamiento tiene como objetivo desarrollar la fuerza, la flexibilidad, la resistencia, la coordinación y la agilidad (velocidad). Los entrenamientos se realizan en la pantalla de su teléfono móvil, repitiendo los ejercicios según un experto mediante vídeo de alta calidad y alta definición.

MÁS DE 700 ENTRENAMIENTOS
Para distintos deportes: carrera, atletismo, esquí, natación, baloncesto y otros.
¿No funcionó nuestro entrenamiento? — Crea el tuyo propio usando un generador.

ENTRENAMIENTOS PARA PÉRDIDA DE PESO Y REHABILITACIÓN
Fortalece tu espalda, pierde peso, ponte en perfecta forma: también hemos agregado más de 100 entrenamientos listos para usar para principiantes y aficionados. Y si no te convienen, crea el tuyo propio en nuestra aplicación.

ESTADÍSTICAS DE TUS ENTRENAMIENTOS Y RANKING DE LOS MEJORES
Estadísticas de cada uno de tus entrenamientos. Calificación de los mejores. Motivación: puntos por cada entrenamiento completado, que se pueden utilizar para pagar el acceso a nuevos entrenamientos.

INSTRUCCIONES DETALLADAS
¿Cómo establecer los objetivos de entrenamiento adecuados con FISIO®?
Información importante sobre el entrenamiento en suspensión FISIO®.
¿Qué tan rápido recojo la carga y la cambio para satisfacer mis necesidades? Frecuencia cardíaca: su determinación, zonas y ajuste de carga.
¿Con qué frecuencia se requiere capacitación?
Sobrefatiga y sobreentrenamiento.
Recuperación después del entrenamiento.
Simplemente sobre nutrición, por mucho que entrenes no se puede perder peso ni ganar masa muscular sin una nutrición adecuada.
Todo sobre dormir: ¿por qué es importante dormir lo suficiente?
La importancia del movimiento.
Cambiar el impacto del ejercicio en el sistema nervioso.

COMUNIDAD FISIO
Red social Comunidad de aprendices de entrenamiento en suspensión de Telegram donde podrás comunicarte y obtener apoyo total ante cualquier duda.

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