Rutina de TRX 4+
Ejercicios en suspensión - TRX
Stefan Roobol
Dissenyada per a l’iPad
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- Gratis
- Ofereix compres integrades
Captures de pantalla
Descripció
El entrenamiento en suspensión TRX ayuda a mejorar la movilidad, la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. Con los ejercicios TRX, la gravedad es su propio entrenador personal.
TRX es la abreviatura de ejercicio de resistencia corporal total y utiliza el entrenamiento en suspensión para un entrenamiento completo de todo el cuerpo. El entrenamiento en suspensión funciona desafiando a su cuerpo en condiciones de inestabilidad. Esto le obliga a trabajar constantemente con su núcleo para realizar cada ejercicio. También ayuda a mejorar el equilibrio y la fuerza general.
Estarás suspendido de un punto de anclaje donde el peso del cuerpo se convierte en tu máquina y la gravedad en tu resistencia. Ajustar el nivel de dificultad de cada ejercicio es tan fácil como mover las manos o los pies. Dado que el entrenamiento en suspensión pone a prueba tantos grupos musculares durante una sesión de ejercicios, se dice que proporciona resultados de entrenamiento superiores.
Privacitat de l’app
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- Dades d’ús
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Informació
- Distribució
- Stefan Roobol
- Mida
- 51,7 MB
- Categoria
- Salut i exercici
- Compatibilitat
-
- iPhone
- Cal tenir la versió iOS 12.0 o posterior.
- iPad
- Cal tenir la versió iPadOS 12.0 o posterior.
- iPod touch
- Cal tenir la versió iOS 12.0 o posterior.
- Mac
- Cal la versió macOS 11.0 o posterior i un Mac amb el xip M1 d’Apple o posterior.
- Apple Vision
- Cal tenir la versió visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomes
-
Anglès
- Edat
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- Preu
- Gratis
- Compres integrades
-
- Exercises for Beginners 1,99 €
- Full Bundle 7,99 €
- Full-Body Strength 1,99 €
- Mass Building Program 1,99 €
- Create Challenges 2,99 €
- Create Workout 1,99 €
- Build Bigger Arms 1,99 €
- Exercises for Weight Loss 1,99 €
- Six-Pack Abs 1,99 €
- Muscular Upper Body 1,99 €