TIDE: Sueño y meditación
Ruido blanco y naturaleza
Gratis · Compras dentro de la app
Encuentre la calma en los sonidos de la naturaleza.
TIDE combina sonidos envolventes de la naturaleza con un diseño sereno y minimalista. Cree su propia mezcla de lluvia, olas y bosques y disfrútela antes de acostarse, durante el trabajo o en un momento de meditación.
Relajarse con los sonidos
Escuche la lluvia, las olas, los bosques y el crepitar del fuego. El ruido blanco y los sonidos de la naturaleza crean un ambiente tranquilo para descansar o trabajar. Combine sonidos, escúchelos junto a su música y disfrútelos sin conexión.
Conocer mejor el sueño
Registre el sueño, los ronquidos y las palabras pronunciadas al dormir. Consulte informes, puntuaciones y fases del sueño para observar sus hábitos nocturnos. La frecuencia cardiaca y la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) ofrecen otra perspectiva sobre el descanso.
Despertar con suavidad
Empiece la mañana con alarmas inspiradas en la naturaleza. Los temporizadores de sueño y siesta también le acompañan durante las pausas del día.
Parar, meditar y respirar
Elija una meditación guiada para antes de acostarse, para la mañana o para una pausa en un día ajetreado. Explore la respiración consciente y el escaneo corporal. El idioma del audio varía según el contenido. La respiración equilibrada, el método 4-7-8 y la respiración cuadrada invitan a bajar el ritmo y volver al presente.
Centrarse en una sola cosa
Alterne sesiones de concentración y pausas regulares con la técnica Pomodoro. Utilice cuentas atrás o temporizadores sin límite para trabajar, estudiar y leer. Acompañe cada sesión con sonidos de la naturaleza y consulte sus tiempos de concentración y meditación en informes claros.
TIDE en el Apple Watch
Consulte la frecuencia cardiaca, la VFC y otros datos de salud en la muñeca. Practique en el espacio de meditación y observe cómo cambia su frecuencia cardiaca durante la sesión.
Diseñada para sus dispositivos Apple
Optimizada para iOS 27 y iPhone Duo. Disfrute de un diseño sereno y minimalista con Liquid Glass, En reposo, Dynamic Island, Actividades en directo y widgets para las pantallas de bloqueo y de inicio. Conecte TIDE con Salud e inicie sesiones con los atajos de Siri.
Pequeños detalles cada día
Descubra citas e imágenes diarias y consulte las anteriores en el calendario. Revise los informes de sus sesiones y comparta sus momentos de calma con tarjetas cuidadas.
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Suscripción
TIDE incluye contenido gratuito y ofrece contenido adicional con TIDE Plus. Los planes disponibles, los precios y las posibles ofertas de prueba se muestran en la pantalla de compra de la app.
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Ficha técnica
- Tamaño
- 489,4 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
Requiere iOS 16.0 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 16.0 o posterior. - iPad
Requiere iPadOS 16.0 o posterior. - Mac
Requiere macOS 13.1 o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior. - Apple Watch
Requiere watchOS 10.6 o posterior.
- iPhone
- Idiomas
Chino simplificado y 4 más
- Chino simplificado, Chino tradicional, Coreano, Inglés, Japonés
- Edad
4+
- 4+
- Compras dentro de la app
Sí
- Tide Plus (Monthly) 3,49 €
- Tide Plus (Annual) 39,99 €
- Sound Pass (Monthly) 0,99 €
- Tide Plus (Mensual) 12,99 €
- Monthly Tide Membership 1,99 €
- Tide Plus (1 Month) 9,99 €
- Tide Plus (Annual) 39,99 €
- Quarterly Tide Membership 4,99 €
- Tide Plus (Monthly) 7,99 €
- Tide Plus (Monthly) 12,99 €
- Proveedor
Guangzhou Moreless Network Technology Co., Ltd
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