Stop Tabaco Mobile Trainer
Ayuda para dejar de fumar
Gratis · Compras dentro de la app · Diseñada para iPad
¿Quieres dejar el tabaco o ayudar a alguien a lograrlo? Si es así, habrás tomado una de las mejores decisiones de tu vida. ¡Descárgate Stop Tabaco y deja de fumar ya!
Esta aplicación, a diferencia de otras, NO es un contador de días o cigarrillos sin fumar, dinero ahorrado… Tampoco te abordaremos con fotos desagradables de pulmones de fumadores y demás estrategias que en el fondo, sabes que NO FUNCIONAN o no son para ti una razón de peso para dejarlo.
Este es un programa serio para dejar de fumar avalado por el Colegio Oficial de Psicólogos (COPLP) y desarrollado en colaboración con la Universidad de las Palmas de Gran Canaria. Nuestro programa te ayudará a dejar de fumar progresivamente de forma controlada gracias a la ayuda de un Terapeuta virtual que te acompañará en las diferentes etapas del tratamiento: evaluación Inicial, tareas diarias, el día D y los días después de dejarlo.
Stop Tabaco Mobile Trainer es una nueva forma de ayudar a los fumadores que quieren dejar su hábito y no guarda parecido, con ningún programa existente hasta el momento. Aborda los componentes cognitivos, emocionales y de hábito que mantienen la adicción.
* Con Stop Tabaco Mobile Trainer:
- Atacaremos las dos necesidades que se han creado: la psicológica y la física.
- Mejoraremos tu capacidad para dejar de fumar enseñándote estrategias de conducta y recursos mentales.
- Fortalecerás tu motivación para dejar de fumar.
- Aprenderás a manejar la ansiedad y a controlar o modificar tu ambiente en esta nueva etapa de tu vida de no fumador.
- Serás capaz de afrontar con decisión situaciones difíciles, especialmente los días posteriores a dejar de fumar.
Cientos de pacientes ya han dejado de fumar con nuestro programa. Si ellos lo han conseguido, ¡TÚ TAMBIEN PUEDES!
A continuación vamos a describir las diferentes etapas y secciones de la aplicación:
* EVALUACIÓN INICIAL. PRIMEROS PASOS
En la etapa inicial la aplicación realiza varios test para recoger información relevante como:
- El nivel de adicción física (Test de Faguerström).
- Motivaciones para dejar de fumar.
- Hábitos de consumo.
Dicha información es utilizada como base para la elaboración de un cronograma personalizado a las necesidades reales de cada fumador.
* EL CRONOGRAMA. TAREAS DIARIAS
Tras una evaluación inicial, el usuario accede al Programa de tratamiento, que le conduce, con un cronograma adaptado a su consumo, por un procedimiento que implica la realización de varias tareas diarias:
- El reto del día.
- Reflexiones y mitos.
- Acierta.
- Repaso final del día.
Estas tareas están destinadas tanto a la modificación de las ideas sobre el propio consumo como a la modificación de los hábitos que los sustentan, así como al control de la ansiedad como síntoma crucial de la abstinencia y el craving.
El objetivo inicial es la reducción gradual del consumo para posteriormente pasar a la cesación total y a la prevención de recaídas. Desde el primer día el usuario tiene que registrar cada cigarrillo que fuma, teniéndose que ajustar a unos objetivos de consumo diarios. Puedes registrar cada cigarrillo que fumas desde el registro de cigarrillos de la aplicación, mediante un Widget o bien utilizando tu Apple Watch.
* RELAJACIÓN Y CRISIS
La aplicación contiene una completa guía de relajación que te enseñará técnicas sencillas para relajarte y controlar la ansiedad. El apartado de Crisis es para cuando no quieras fumar pero tengas un deseo demasiado fuerte, sobre todo después del día D.
* INTEGRACIÓN CON APPLE HEALTHKIT
Con la finalidad de mostrar y analizar sus pulsaciones en la aplicación, Stop Tabaco puede leer esta información de la base de datos de HealthKit en su iPhone y Apple Watch.
Síguenos en Facebook: @stoptabacomobiletraining
* Estudios universitarios realizados por la ULPGC demuestran la eficacia de este programa para dejar de fumar. Aun así esta aplicación no garantiza que usted deje de fumar.
Corrección de errores, mejoras y actualización del interface.
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Datos usados para rastrearte
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- Datos de uso
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- Salud y forma física
- Datos de contacto
- Identificadores
- Datos de uso
- Diagnósticos
Accesibilidad
El desarrollador no ha indicado todavía las prestaciones de accesibilidad que son compatibles con la app. Más información
Ficha técnica
- Tamaño
- 80,3 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
Requiere iOS 13.0 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 13.0 o posterior. - iPad
Requiere iPadOS 13.0 o posterior. - iPod touch
Requiere iOS 13.0 o posterior. - Mac
Requiere macOS 11.0 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior. - Apple Watch
Requiere watchOS 3.1 o posterior.
- Idiomas
Español y 2 más
- Español, Alemán, Inglés
- Edad
18+
- 18+
- Frecuente
Información sobre tratamientos médicos
Consumo de alcohol, tabaco o drogas, o referencias al mismo
- Compras dentro de la app
Sí
- Actualizar a Versión Pro 5,99 €
- Proveedor
Iteration Mobile S.L
- Iteration Mobile S.L no se ha identificado como comerciante de esta app. Si eres un consumidor que reside en el Espacio Económico Europeo, los derechos del consumidor no aplican a los acuerdos entre el proveedor y tú.
- Derechos de autor
- © 2022 Iteration Mobile. Stop Tabaco Mobile Trainer. University of las Palmas de Gran Canaria
