Pilates | Down Dog

¡Un pilates distinto cada vez!

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De los desarrolladores de la aplicación de yoga mejor valorada, Down Dog, Pilates te ofrece un nuevo ejercicio cada vez. A diferencia de seguir vídeos pregrabados, en este método de bajo impacto para todo el cuerpo construido en torno a ejercicios que fortalecen el abdomen, Pilates mantiene todo fresco y te mantiene motivado con un sinfín de contenidos y un montón de ajustes personalizables para que puedas construir una práctica que te guste. PARA PRINCIPIANTES Empieza en la comodidad de tu hogar en nuestro nivel Principiante 1 y comienza tu viaje hacia el pilates, ¡sin necesidad de accesorios extravagantes! FOCALIZAR, TONIFICAR Y FORTALECER Aumenta la fuerza y la flexibilidad de todo el cuerpo. Mejora el equilibrio y la postura mediante ejercicios que fortalecen el tronco y la espalda. Esculpe una bonita musculatura y define brazos, abdominales, glúteos y piernas con ejercicios de aislamiento y tonificación. SELECCIÓN DE VOCES Elige a tu instructor favorito y déjate guiar por la voz que más te gusta. MÚSICA DINÁMICA Elige el tipo de música que más te guste y nosotros te proporcionaremos ritmos que te ayudarán en tu rutina de pilates, ya sea para calentar, entrenar o estirar. ENFOCARSE EN... Selecciona un enfoque principal y otro secundario para centrar tu práctica en grupos musculares específicos. Varía tu rutina rotando por todos ellos. POSTURAS PREFERIDAS Y EXCLUIDAS Haz clic en "Me gusta" para aumentar la probabilidad de que aparezcan en tu práctica. Si das a "No me gusta", nunca aparecerán en tu práctica. VELOCIDAD DE TRANSICIÓN Diseña un ritmo que funcione para ti controlando la cantidad de tiempo que pasarás de un ejercicio a otro. DURACIÓN Y REPETICIONES Decide si vas a moverte rápidamente a través de un ejercicio o si vas a quedarte un rato y sentir el calor variando la duración de las retenciones estáticas y el número de repeticiones. OPCIONES DE ENFRIAMIENTO Personaliza si vas a sudar hasta el final o si vas a terminar tu práctica con estiramientos y relajación. MÚLTIPLES IDIOMAS Además de nuestras voces en inglés, todas las prácticas de pilates están disponibles en muchos otros idiomas. SINCRONIZACIÓN ENTRE DISPOSITIVOS Se sincroniza automáticamente en todos tus dispositivos. "La práctica ha sido estupenda. Las transiciones fueron muy claras y pude hacer todos los ejercicios con un poco de dificultad. Lo que realmente me gustó fue que el instructor dio instrucciones detalladas como cuándo hay que contraer el abdomen y cuándo hay que imaginar una pared detrás de ti cuando estás de pie. Me resultó muy útil". - Mara "Me ha encantado. Hago Pilates todo el tiempo (semanalmente) en casa. ¡Es posible que haya sido la mejor sesión que he hecho nunca! ¡Lo habéis vuelto a hacer! Gran trabajo DDApp" - Molly ¡Integrado en la aplicación Salud de Apple! Los términos y condiciones de Down Dog se pueden encontrar en https://www.downdogapp.com/terms La política de privacidad de Down Dog se puede encontrar en https://www.downdogapp.com/privacy

Valoraciones y reseñas

  • 4,9
    de 5
    1,7 mil valoraciones

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Versión 7.5.2

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Accesibilidad

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Ficha técnica

  • Tamaño
    • 78,5 MB
  • Categoría
    • Salud y forma física
  • Compatibilidad
    Requiere iOS 12.0 o posterior.
    • iPhone
      Requiere iOS 12.0 o posterior.
    • iPad
      Requiere iPadOS 12.0 o posterior.
    • iPod touch
      Requiere iOS 12.0 o posterior.
    • Mac
      Requiere macOS 11.0 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
  • Idiomas
    Español y 10 más
    • Español, Alemán, Chino simplificado, Coreano, Francés, Inglés, Italiano, Japonés, Portugués, Ruso, Turco
  • Edad
    9+
  • Compras dentro de la app
    Sí
    • All Access Subscription 12,99 €
    • All Access Subscription 9,99 €
    • All Access Subscription 69,99 €
    • All Access Subscription 99,99 €
    • All Access Subscription 129,99 €
    • All Access Subscription 79,99 €
    • Más información
  • Proveedor
    Yoga Buddhi Co
    • Yoga Buddhi Co se ha identificado como comerciante de esta app y ha confirmado que este producto o servicio cumple la legislación de la Unión Europea.
    • Número DUNS
      079750064
    • Dirección
      2170 Harrison St
      San Francisco California 94110-1362
      Estados Unidos
    • Número de teléfono
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