Transforma tu cuerpo con una sola kettlebell — sin necesidad de gimnasio
¿Buscas entrenamientos rápidos, efectivos y de cuerpo completo desde casa?
KBMH – Kettlebell Workouts ofrece más de 200 entrenamientos guiados, temporizadores inteligentes y programas estructurados, todo usando solo una kettlebell.
Entrena en casa sin complicaciones
• Sin gimnasio. Sin máquinas.
• Solo una kettlebell, algo de espacio y un plan que realmente funciona.
Entrenamientos para todos los niveles y objetivos
• Programas de 3 a 6 días por semana para quemar grasa, ganar músculo y mejorar tu resistencia
• Plan de 8 semanas para principiantes y aprender desde cero
• Rutina semanal dinámica para atletas avanzados
• ¡Se agregan nuevos entrenamientos regularmente!
¿Qué incluye la app?
• Más de 200 entrenamientos con videos explicativos
• Temporizadores inteligentes y guía por voz
• Estructura completa: calentamiento + fuerza + finisher
• Biblioteca de ejercicios con consejos técnicos
• Rutinas minimalistas pensadas para la vida real
¿Cómo funciona?
1. Elige un objetivo: fuerza, quema de grasa o resistencia
2. Selecciona un programa (o entrena gratis con el workout del día)
3. Sigue el temporizador y los videos integrados — sin pensar, solo moverte
¿Por qué funciona?
• Entrenamientos potentes y eficientes en solo 10 a 50 minutos
• Construye fuerza, quema grasa y mejora tu condición
• Diseñado para ayudarte a ser constante sin agobios
• Ideal si tienes poco tiempo y solo una kettlebell
¿Eres principiante con la kettlebell?
Activa el “Modo Principiante” para ejercicios más simples y guía adicional.
¿Listo para empezar?
Descarga KBMH y empieza tu transformación con kettlebells hoy mismo.
Información legal:
Esta app cumple con el contrato estándar de licencia de usuario final de Apple:
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
✨ I’ve just completed my first 8-week program! What an incredible experience! The workouts were challenging, effective, and so well structured. I’m proud to have made it all the way through. I’m going to my next program! 🎉💪 ✨
Sin excusas
74Ventura
Aplicación súper práctica, guía los entrenamientos de forma clara y dinámica. Un sin fin de entrenamientos y movimientos, súper didáctica.
Buena pero mejorable
Skansen88
Si también se pudiese escoger entre circuitos puros y/o combinables de KB y mancuernas hexagonales sería PERFECTO
Terrific app
jdkslebg
After trying different ones during a while, love this one. Quick technical response when you ask them. Lot of exercises and different workouts which estimulates to do more and more and try and learn different moves. I do completely recommend it. Give it a try a least!
Tu biblioteca de ejercicios ahora es a prueba de golpes: las imágenes y los vídeos cargan al instante y se reparan solos si algo falta, incluso con mala conexión. Además, rescatamos los favoritos que podían desaparecer tras una sincronización, arreglamos el inicio de sesión con Google que se quedaba colgado al cancelar, y el creador EMOM ya cuenta bien los minutos al borrar uno. Base sólida, repeticiones fluidas. ¡A mover hierro!
Versión 4.8.8
El desarrollador, palmatech ltd, ha indicado que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir la gestión de datos descrita a continuación. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador .
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Accesibilidad
El desarrollador no ha indicado todavía las prestaciones de accesibilidad que son compatibles con la app. Más información
Ficha técnica
Tamaño
243,1 MB
Categoría
Salud y forma física
Compatibilidad
Requiere iOS 15.6 o posterior.
iPhone Requiere iOS 15.6 o posterior.
iPad Requiere iPadOS 15.6 o posterior.
iPod touch Requiere iOS 15.6 o posterior.
Mac Requiere macOS 12.5 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior.