BreathHold: Entrena Apnea

Aumenta tu aguante respiratori

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Lleva tu capacidad de apnea al siguiente nivel con BreathHold, el compañero de entrenamiento definitivo para apneistas, pescadores submarinos, buceadores y atletas. Tanto si eres principiante como un profesional experimentado, nuestra app te proporciona un entrenamiento de apnea personalizado para mejorar tu resistencia, capacidad pulmonar y control de la respiración. CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES: • Entrenamiento de apnea para mejorar la resistencia de la apnea • Tablas de entrenamiento de CO2 y O2 personalizadas para apnea y pesca submarina • Realiza un seguimiento del progreso con estadísticas e información detalladas • Técnicas de respiración en caja y respiración rectangular para la relajación y la concentración • Entrenador de apnea y apnea diseñado para mejorar el rendimiento en el buceo • Directrices de seguridad integradas para garantizar un entrenamiento inteligente • Tablas de entrenamiento de apnea avanzadas adaptadas a tu nivel de habilidad • Tutoriales de vídeo expertos que cubren técnicas esenciales PERFECTO PARA: • Entusiastas del freediving que buscan mejorar su rendimiento bajo el agua • Practicantes de la pesca submarina que necesitan prolongar el tiempo de fondo • Buceadores que buscan un mejor consumo de aire • Atletas, marines que buscan el máximo aguante y control de la respiración • Cualquier persona interesada en ejercicios de respiración de apnea y técnicas de respiración en caja Si tienes alguna enfermedad médica subyacente, como una enfermedad cardíaca o pulmonar, presión arterial alta o antecedentes de desmayos, considera la posibilidad de buscar consejo médico antes de iniciar el entrenamiento de apnea. Condiciones de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ PREGUNTAS FRECUENTES ¿Cuál es la mejor aplicación para entrenar la apnea? BreathHold ofrece tablas de entrenamiento de apnea personalizadas (tablas de O2 y CO2) diseñadas para apneístas, pescadores submarinos y deportistas que quieren aumentar su tiempo de apnea de forma segura. ¿Cuánto tiempo puedo aprender a aguantar la respiración? La mayoría de usuarios mejoran de 1-2 minutos a 3-4+ minutos en pocas semanas de entrenamiento constante con las tablas progresivas de BreathHold. Los apneístas avanzados lo usan para superar los 5 minutos. ¿Es seguro el entrenamiento de apnea? BreathHold incluye protocolos de seguridad integrados - progresión gradual, intervalos de descanso y advertencias claras. Nunca entrenes solo en el agua. La app está diseñada para el entrenamiento en seco. ¿Puede ayudar con el buceo en apnea? Sí. BreathHold está desarrollado específicamente para apneístas. Incluye tablas de tolerancia al CO2, tablas de privación de O2 y programas de entrenamiento personalizables utilizados por apneístas de competición. ¿Funciona para surfistas y pesca submarina? Totalmente. Los pescadores submarinos y surfistas usan BreathHold para ganar confianza bajo el agua y ampliar el tiempo de fondo. La app registra tu progreso a lo largo del tiempo. ¿Es gratis BreathHold? Las tablas de entrenamiento básicas son gratuitas. Premium desbloquea el creador de tablas personalizadas, análisis detallados y programas de entrenamiento avanzados. ¿Qué son las tablas de entrenamiento de O2 y CO2? Las tablas de O2 reducen gradualmente tus reservas de oxígeno para desarrollar tolerancia. Las tablas de CO2 mantienen las apneas constantes pero acortan los descansos para aumentar la tolerancia al CO2. Ambas son esenciales para progresar en apnea. ¿Puedo crear mis propias tablas de entrenamiento? Sí. BreathHold te permite crear tablas totalmente personalizadas - define tiempos de apnea, intervalos de descanso, número de series y curvas de progresión adaptadas a tu nivel. ¿Registra mis marcas personales a lo largo del tiempo? Sí. BreathHold registra cada sesión y hace seguimiento de tus mejores tiempos de apnea, la constancia en el entrenamiento y las tendencias de mejora en gráficas detalladas.

Valoraciones y reseñas

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Versión 2.6.0

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Accesibilidad

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Ficha técnica

Tamaño
  • 71,1 MB
Categoría
  • Deportes
Compatibilidad
Requiere iOS 15.6 o posterior.
  • iPhone
    Requiere iOS 15.6 o posterior.
  • iPod touch
    Requiere iOS 15.6 o posterior.
  • Mac
    Requiere macOS 12.5 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
  • Apple Vision
    Requiere visionOS 1.0 o posterior.
Idiomas
  • Inglés
Edad
13+
Compras dentro de la app
Sí
Proveedor
Dawid Kowalski
  • Dawid Kowalski no se ha identificado como comerciante de esta app. Si eres un consumidor que reside en el Espacio Económico Europeo, los derechos del consumidor no aplican a los acuerdos entre el proveedor y tú.
Derechos de autor
  • © BreathHold 2025
  • Sitio web del desarrollador
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