Prestaciones compatibles
-
Texto más grande
-
Interfaz oscura
-
Reducir movimiento
Bounds: Pon límites
Autoestima: deja de complacer
Solo para iPhone
Gratis · Compras dentro de la app · Diseñada para iPhone. No verificada para macOS.
iPhone
¿Sigues dándole vueltas a la conversación?
Bounds te ayuda a descubrir qué quieres decir o hacer y a entender lo que pasó después. Para el miedo antes de responder, la culpa después y las dudas que no se van.
Cuando alguien te pide algo
Haz una pausa, nota cómo se siente la petición en tu cuerpo y decide qué quieres. Un sí genuino vale tanto como un no. Hay frases para ganar tiempo, decir que no o decir que sí con tus condiciones.
Cuando algo tiene que cambiar
Describe qué te gustaría que fuera distinto. Escribe tus propias palabras o decide tu próximo paso, ensaya qué decir si la otra persona insiste y elige cuándo anotar cómo te fue.
Después de lo ocurrido
Anota qué hiciste, desde decir que no con claridad hasta ceder, y si respetó tus necesidades. Si no dejas de pensar en el momento, revisa el pensamiento o elige cuándo retomarlo.
Tu propio registro
Guarda juntos tus momentos, tus planes y tus frases. Mira qué situaciones se repiten y cómo respondiste cada vez. Las lecturas diarias exploran la culpa, el miedo y la costumbre de poner a los demás primero.
Un cuestionario te ayuda a reconocer tu patrón. Las preguntas se adaptan a él. Tus notas y frases guardadas se almacenan localmente en tu dispositivo, sin sincronización con la nube de Bounds. La comunidad, las compras, las analíticas y los informes de errores usan servicios en línea; los diagnósticos pueden incluir capturas de pantalla. Si compras en la web, tus respuestas de la configuración pasan por nuestro servidor para llegar a la app. La ayuda opcional con IA, donde esté disponible, envía el texto que autorizas. La política de privacidad explica estos envíos y tus opciones.
Hay suscripciones mensuales y anuales. Las anuales elegibles incluyen 7 días gratis. Los precios varían según el país y la tienda. Tu oferta, el precio y las condiciones de renovación aparecen antes de comprar. Puedes cancelar desde tu cuenta de la tienda.
Condiciones: https://withbounds.com/terms
Privacidad: https://withbounds.com/privacy
Valoraciones y reseñas
- Esta app no ha recibido suficientes valoraciones o reseñas como para mostrar una visión general.
Registra lo que pasó después de un límite y prepara tus palabras para otra ocasión. La pantalla de inicio reúne tus momentos y frases guardadas.
El desarrollador, Väder AB, ha indicado que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir la gestión de datos descrita a continuación. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador .
Datos no vinculados contigo
Los siguientes datos pueden recopilarse, pero no se vinculan con tu identidad:
- Compras
- Datos de contacto
- Identificadores
- Datos de uso
- Diagnósticos
El desarrollador ha indicado que esta app es compatible con las siguientes prestaciones de accesibilidad. Más información
Ficha técnica
- Tamaño
- 89,4 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
Requiere iOS 16.4 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 16.4 o posterior. - Mac
Requiere macOS 12.0 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- iPhone
- Idiomas
Español y 6 más
- Español, Alemán, Francés, Inglés, Japonés, Neerlandés, Sueco
- Edad
16+
- 16+
- Poco frecuente
Blasfemias o humor vulgar
Contiene
Contenido generado por los usuarios
Temas de salud o bienestar
Redes sociales
- Compras dentro de la app
Sí
- Anual 39,99 €
- Anual 79,99 €
- Mensual 14,99 €
- De por vida 179,00 €
- Proveedor
Vader AB
- Vader AB se ha identificado como comerciante de esta app y ha confirmado que este producto o servicio cumple la legislación de la Unión Europea.
- Número DUNS
350759071 - Dirección
Tegelbruksvägen 10A, Lgh 100
126 32 Hägersten
Suecia - Número de teléfono
+46 705607642 - Correo electrónico
adam@vader.co
- Derechos de autor
- © Väder AB