Elan 1.5 es la mayor actualización hasta ahora. REGISTRA SIN LÍMITES Se acabó el límite de 10 ejercicios y 10 marcas: registra todo, gratis y para siempre. Tus últimos 3 días siguen abiertos; tu historial completo, la escalera de tus récords, tu semana y el coach pasan a Elan+. Pruébalo gratis durante un mes. TU CARGA DE ENTRENAMIENTO Hoy muestra el camino de tu carga en 7 o 30 días y te dice si te mantienes en tu ventana. Toca un día para volver a verlo. Cada sesión lleva sus marcas en su tarjeta, y «Mis sesiones y marcas» despliega tu cuaderno día a día. TU SESIÓN POR SEGMENTOS Calentamiento, técnica, WOD… Divide tu sesión desde la muñeca, Hyrox incluido, o después en el iPhone, donde Elan propone una cronología a partir de tu frecuencia cardíaca. UN TEMPORIZADOR RENOVADO Ya no corta tu música, anuncia la salida, las rondas y el tiempo restante, guarda tus vueltas y se controla desde la pantalla bloqueada. Y un formato Descanso para la musculación. SIRI CONOCE ELAN «Inicia un EMOM en Elan», «Pregunta a Elan», «Resume mi entrenamiento en Elan»: Siri inicia el temporizador, responde sobre tu forma y anota tus series, hasta en la muñeca. Y Visual Intelligence reconoce un WOD conocido escrito en la pizarra. UNA PÁGINA POR EJERCICIO Tu curva de progreso de fondo, tus últimas marcas, todas tus estimaciones y las instrucciones. Anota serie a serie y duplica la anterior con un toque. FOTOS Y UN COMPARTIR MÁS VIVO Añade hasta cinco fotos a una actividad y compártelas con tus amigos. Los récords llevan corona, las salidas dibujan su recorrido y basta un doble toque para dar me gusta. ELAN EN EL IPAD Y EN EL APPLE WATCH Una auténtica app para iPad, con pantallas a dos columnas. Y tu energía sobre 100, leída en Salud, en tu muñeca.

Elan llega al Apple Watch. APPLE WATCH Empieza un entrenamiento desde la muñeca: frecuencia cardíaca, calorías, distancia y duración en directo, guardados en Salud. Elige entre 21 tipos de entrenamiento de CrossFit y musculación, o crea los tuyos. Al terminar, puntúa tu esfuerzo de 0 a 10 con la corona digital y consulta tu resumen: frecuencia cardíaca máxima, distancia y tiempo en cada zona. Tu hilo de marcas y tus actividades recientes también están en la muñeca, y las complicaciones llevan tu último entrenamiento a la esfera. TU ENTRENAMIENTO EN DIRECTO EN EL IPHONE Mientras entrenas, tu sesión aparece en la pantalla bloqueada y en la Dynamic Island. Pausa, reanuda o termina desde el iPhone. El resumen se abre solo tras la última repetición. TEMPORIZADOR CROSSFIT AMRAP, EMOM, Tabata, For Time, Intervalos, con pitidos. La cuenta atrás sigue en la pantalla bloqueada, con ronda y fase. CON TUS AMIGOS Comenta las marcas y los entrenamientos de tus amigos y sigue el hilo. Los ejercicios que creas les llegan: pueden adoptarlos y registrar sus propias marcas, directamente comparables con las tuyas. TUS MARCAS Una marca puede tener varias series: «3 × 10 reps» aparece en todas partes, hasta en los widgets y en Siri. Y puedes añadir una desde un entrenamiento, sin cambiar de pantalla. TUS ACTIVIDADES Asigna un tipo a cualquier actividad: halterofilia, WOD, Hyrox. Cada entrenamiento muestra ahora meteorología, desnivel, intensidad, recuperación cardíaca y detalle de las vueltas, cuando tu reloj los ha registrado. WIDGETS Tus récords y tu última marca en la pantalla bloqueada, y un widget grande en el iPad. ADEMÁS Instrucciones en 163 ejercicios que no tenían ninguna. Copia de seguridad automática de tus marcas, para exportar e importar cuando quieras. Una opción para desactivar el efecto translúcido de las tarjetas.

Nueva pantalla de Resumen: desplazamiento día a día con carrusel de amigos Mapa de recorrido GPS en cada actividad Vista de detalle dedicada para la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) Los registros ahora se vinculan automáticamente a la actividad, con esfuerzo percibido Reacciones con emoji en las publicaciones de tus amigos RM estimado junto a tu 1RM registrado Mejoras de estabilidad y rendimiento

¡Los amantes del cardio ya tienen su espacio! Registra distancia y duración de tus carreras, pedaladas o sesiones de natación con el nuevo tipo Resistencia. Visualiza tu progresión en un gráfico distancia × tiempo, y analiza tu frecuencia cardiaca con la distribución por zonas y la curva completa de tu entreno en HealthKit.

Elan fait peau neuve avec sa plus grosse mise à jour depuis le lancement. • Nouveau design : interface entièrement repensée, plus claire et plus agréable au quotidien. • Tableau de bord personnalisable : vos informations clés s'affichent désormais en plusieurs tailles, se réorganisent comme vous le souhaitez, et leurs réglages sont accessibles en un geste. • Pensé pour les grands écrans : davantage de données affichées sur iPad et grands iPhone. • 3 nouvelles langues : Elan parle maintenant espagnol, allemand et portugais, en plus du français et de l'anglais. • Distances en miles : choisissez entre mètres / kilomètres et pieds / miles. • Saisie plus rapide : formulaire d'enregistrement et ajout d'exercice revus et simplifiés. • Graphiques de progression améliorés. • Premier lancement repensé et navigation plus fluide. Merci d'utiliser Elan ! Vos retours sont les bienvenus.