7Mind: Meditación & Sueño
Sonidos para Dormir, Bienestar
Gratis · Compras dentro de la app
7Mind es tu aplicación para el bienestar mental, con más de 1000 audios en su biblioteca.
Siempre encontrarás lo que necesitas: meditaciones y ejercicios SOS para combatir el estrés y la tensión, ejercicios de respiración y sonidos para una relajación profunda, audios para mejorar la concentración, cursos con sesiones de 10 minutos para mejorar la comunicación y las relaciones, e historias para dormir que te ayudarán a conciliar el sueño. Todo el contenido está respaldado por la ciencia y diseñado por psicólogos.
Descubre el mindfulness y sus técnicas, como:
Los fundamentos de la meditación
Relajación muscular progresiva según Jacobson
Escaneo corporal
Meditaciones guiadas para adultos y niños
Ejercicios de respiración y trabajo con el aliento
Reflexiones para mejorar la mentalidad
Ejercicios psicológicos
Sonidos relajantes
Historias para dormir y viajes oníricos
Meditaciones SOS para momentos de estrés agudo
Entrenamiento autógeno
Cursos de prevención cubiertos por las compañías de seguros de salud
Cursos en profundidad sobre temas como el estrés, la resiliencia, el sueño, la felicidad, el desarrollo personal, la gratitud, las relaciones, la concentración, la confianza en uno mismo, el deporte, la serenidad y el enfoque
Comentarios sobre 7Mind:
"He probado Balloon, Headspace y Calm, pero me quedé con 7Mind. Siempre hay nuevas meditaciones y ejercicios de mindfulness, me gustan las voces y los diferentes enfoques que ofrecen."
"Antes no sabía gestionar bien el estrés. Con el curso de prevención de 7Mind, he trabajado en mi resiliencia y ya no me dejo desbordar con tanta facilidad."
"Me gusta usar un rastreador de sueño y meditar después de hacer yoga. Con 7Mind puedo analizar mi sueño y dormir mejor."
Desbloquea toda la experiencia de 7Mind:
Obtén acceso ilimitado a toda la biblioteca de meditaciones guiadas y otros contenidos de mindfulness de 7Mind, con nuevas sesiones guiadas que se añaden regularmente a la biblioteca.
Desbloquea toda la biblioteca de 7Mind con una prueba GRATUITA de 7 días. Simplemente pulsa "Comenzar prueba gratuita de 7 días" en la suscripción anual para comenzar. Si no cancelas la prueba en tu perfil de Apple antes de que termine el período de 7 días, se te cobrará la suscripción anual.
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Accesibilidad
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Ficha técnica
- Tamaño
- 85,7 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
Requiere iOS 15.0 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 15.0 o posterior. - iPad
Requiere iPadOS 15.0 o posterior. - iPod touch
Requiere iOS 15.0 o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- iPhone
- Idiomas
Español y 4 más
- Español, Alemán, Francés, Inglés, Italiano
- Edad
9+
- 9+
- Contiene
Temas de salud o bienestar
- Compras dentro de la app
Sí
- 7Mind Yearly 59,99 €
- 3 MOIS DE 7MIND 29,99 €
- 7Mind Monatlich 14,99 €
- 7Mind Monthly Subscription 12,99 €
- 7Mind Yearly Subscription 49,99 €
- 7Mind Jährlich 59,99 €
- 1 AN DE 7MIND 69,99 €
- 7Mind Yearly Subscription 47,99 €
- 7Mind Yearly Subscription 49,99 €
- 7Mind Yearly Subscription 47,99 €
- Proveedor
7Mind GmbH
- 7Mind GmbH se ha identificado como comerciante de esta app y ha confirmado que este producto o servicio cumple la legislación de la Unión Europea.
- Número DUNS
313265320 - Dirección
Ritterstr. 12
10969 Berlin
Alemania - Número de teléfono
+49 15140417978 - Correo electrónico
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