Mindfulness y Meditación 4+

Name: Mindfulness y Meditación
Rating: 4.5 (526 reviews)
Author: Hector Rodriguez Fornies

Meditación guiada en español

Hector Rodriguez Fornies

Diseñado para iPad

- 4,5 • 526 valoraciones

- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app

Descripción

Aprende a meditar con tan solo 5 minutos diarios

- Meditación mindfulness
- Relajación corporal guiada
- Autoestima
- Meditando con tu bebé
- Meditación sobre la alimentación consciente
- Dejar de fumar con atención plena
- Meditación caminando
- Meditación para el alivio del dolor crónico y agudo
- Relajación para cabeza y hombros
- Piernas cansadas

¿Quieres aprender a meditar pero no dispones del tiempo necesario como para ir a clase?

¿Quieres disfrutar de la meditación por menos de lo que te costaría contratar a un profesor?

¿Necesitas un apoyo en casa para tus prácticas?

¡DISPONIBLE EN ESPAÑOL! - Utiliza el idioma de su dispositivo

Meditaciones narradas: Esta aplicación te ayudará a practicar la meditación con una serie de audios adaptados a las distintas necesidades de tu día a día. Te guiará desde las primeras prácticas hasta las meditaciones más avanzadas.

Integración con Apple Health

"Temporizador especial"

Con él podrás meditar sin la voz del narrador si es lo que prefieres. Su modo de funcionamiento no puede ser más sencillo, se dividirá el tiempo de meditación en cuatro partes y cada vez que se alcance una cuarta parte del tiempo una campanita sonará para que lo sepas, cuando se finalice la meditación sonarán cuatro campanas seguidas.

Puedes activar el temporizador desde el reproductor de audio.

¿QUÉ DICEN NUESTROS USUARIOS?

Meditación para el siglo XXI
"Muy buena. Tenía ganas de que hubiera una app así. Me la pongo después del trabajo 10 minutos y me deja como nuevo. Muy sencilla y agradable. Ideal si tienes un estilo de vida ajetreado y con stress"

La app que buscaba
"Tiene exactamente lo que necesitaba. Es perfecta para desconectar y encontrar ese estado de paz y concentración. Altamente recomendable."

Efectiva
"App perfecta para meditar y relajarse. Acertadisima eleccion de sonidos, voz y mensaje. Olvídate del estrés."

Los beneficios de la meditación son elevados y han sido demostrados en muchos estudios científicos, entre ellos se encuentran:

• Aumento de la concentración
• Reducción del estrés
• Mejora de las capacidades cognitivas
• Ayuda con el déficit de atención y la ansiedad
• Memoria
• Disminución de la ira y el estrés
• Aumento de la felicidad

Estudios científicos:

“Meditar diariamente durante 8 semanas crea cambios mensurables en las regiones cerebrales asociadas con la memoria, el sentido de uno mismo y el estrés.” - Sara Lazar, del Hospital General de Massachusetts (Estados Unidos)

“Mediante la práctica de la meditación, podemos jugar un papel activo en el cambio del cerebro y puede aumentar nuestro bienestar y calidad de vida" - doctora Britta Hölzel

”Si queremos ser genuinamente felices, tenemos que aprender a utilizar mejor nuestro cerebro” - Richard Davinson, profesor de psicología y psiquiatría de la universidad de Wisconsin en Madison

Las suscripciones se renovarán de manera automática a no ser que sean canceladas dentro de un periodo de 24 horas antes de la finalización de periodo vigente. Usted puede cancelar la suscripción en cualquier momento desde los ajustes de su cuenta de iTunes. Cualquier parte no utilizada de una prueba gratuita se perderá si compra una suscripción. Para más información consulte el aviso legal y la política de privacidad.
https://www.zmeditations.com/privacy.html

21 jun 2021

Versión 4.45

- Mejoras de rendimiento

Hola, espero que estés disfrutando de la aplicación. Como desarrollador independiente, me gustaría pedirte un favor. ¿Podrías puntuar la aplicación con 5 estrellas en el AppStore? Me ayudará a seguir trabajando en el contenido de la aplicación y así poder ofrecerle más meditaciones y funciones estupendas.

Muchas gracias.

4,5 de 5

526 valoraciones

Extraordinaria App

Soy médico y practico la medicina basada en la evidencia. Una de esas evidencias es el enorme beneficio sobre la personas que otorga la meditación. Aunque sean 5 minutos por la mañana.
Esta app te transporta y te deja contactar contigo mismo. Es un aprendizaje.
Recomendada.

Muy buena

La utilizado hoy por primera vez y la verdad la veo muy buena interfaz sencillo y práctico la recomiendo 100 × 100

Engaño

Todos los comentarios son perfectos, pero nadie dice que absolutamente es de pago a excepción de una sesión de meditación de 5’

El desarrollador, Hector Rodriguez Fornies, ha indicado que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir la gestión de datos descrita a continuación. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador.

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Información

Proveedor

Hector Rodriguez Fornies se ha identificado como comerciante de esta app y ha confirmado que este producto o servicio cumple la legislación de la Unión Europea.

Dirección: Pinar 50007 Zaragoza Zaragoza España
Número de teléfono: +34 675963296
Correo electrónico: torhector2@gmail.com

Tamaño

201,2 MB

Categoría

Salud y forma física

Compatibilidad