Qi Gong Kurs für Anfänger 12+
EBL Media Production OG
Diseñado para iPad
-
- 29,99 €
Capturas de pantalla
Descripción
Die 8 Besten Qi Gong Übungen für Anfänger
Qi Gong ist eine aus China stammende Bewegungskunst. Ziel ist es die eigene Lebensenergie zu vermehren und zu harmonisieren. Dazu werden sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung kombiniert. Durch dieses konzentrierte Training, kommt es auch zu einer tiefgehenden Entspannung des Nervensystems, mit positiven Auswirkungen auf den gesamten Körper und natürlich auch den Geist. Qi Gong hilft nachweislich Stress abzubauen und du fühlst dich nach dem Training emotional ausgeglichener.
Egal wie alt oder fit man ist, dieser Kurs ist ein perfektes Training zum Abbau von Stress, aber auch um die eigene Vitalität und Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Warum Qi Gong für Anfänger:
—Qi Gong kräftigt deinen Körper.
—Gleichzeitig macht dich Qi Gong beweglicher und flexibler.
—Beim Qi Gong lernst du eine gesunde Körperhaltung einzunehmen, Muskeln und Rücken zu lockern und zu entspannen.
—Du lernst deine Atmung zu kontrollieren und wirst langsamer, ruhiger und kraftvoller atmen.
—Du versorgst dich mit ausreichend Sauerstoff, wodurch deine Vitalität gesteigert wird.
—Du entwickelst ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.
Inhaltsverzeichnis:
—EINLEITUNG…was ist Qi Gong und die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)
—ÜBERSICHT…was erwartet dich in diesem Videokurs
—NEI GONG…das Stille Qi Gong kurz erklärt
—WARUM QI GONG …die Wirkung von Qi Gong Übungen
—QI GONG PRINZIPIEN …Atmung, Haltung und Konzentration
—KURZES WORKOUT (17 Minuten)
—LANGES WORKOUT (25 Minuten)
—NEI GONG …das Stille Qi Gong zum Mitmachen
—MOTIVATION …Übungsanleitung und Motivation
—ÜBUNGSERKLÄRUNG …alle 8 Übungen detailliert erklärt
—Laufzeit ca 120 Minuten
Novedades
Versión 3.0
Tablet view integrated
Privacidad de la app
El desarrollador, EBL Media Production OG, ha indicado que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir la gestión de datos descrita a continuación. Para obtener más información, consulta la política de privacidad del desarrollador.
No se recopilan datos
El desarrollador no recopila ningún dato en esta app.
Las prácticas de privacidad pueden variar, por ejemplo, dependiendo de tu edad o de las funciones que uses. Más información
Información
- Proveedor
-
EBL Media Production OG se ha identificado como comerciante de esta app y ha confirmado que este producto o servicio cumple la legislación de la Unión Europea.
- Número DUNS
- 300502657
- Dirección
- Andreas-Hofer-Straße 29 6020 Innsbruck Austria
- Número de teléfono
- +43 6763404716
- Correo electrónico
- johannes@ebl-24.com
- Tamaño
- 29,5 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 12.3 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 12.3 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 12.3 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Alemán
- Edad
- 12+ Información médica/sobre tratamientos poco frecuente/moderada
- Copyright
- © 2021 EBL Media Production OG
- Precio
- 29,99 €
Compatibilidad
-
En familia
Hasta seis miembros de la familia pueden usar esta app si está activado En familia.