Asento Muistutus - Selkäkipu 4+
Ortopediset harjoitukset
Yurii Kriuchkov
Suunniteltu iPadille
-
- Ilmaiset
- Tarjoaa ostoja apissa
Näyttökuvat
Kuvaus
Parempi ryhti -> Parempi ulkonäkö -> Parempi suorituskyky -> Parempi terveys!
Suurin osa toimistotyöntekijöistä, kuljettajista ja muista viettää suurimman osan päivästään istuen. Tämä voi johtaa huonoon ryhtiin, kun tietyt lihakset kiristyvät tai lyhenevät, kun taas toiset venyvät ja heikkenevät.
Huono ryhti voi johtaa moniin epämiellyttäviin asioihin, kuten:
- Kipu niskassa, selässä ja hartioissa
- Keuhkojen laajenemiskyvyn heikkeneminen
- Lordoosi, kyfoosi ja skolioosi
Kun ymmärrät ja saavutat paremman ryhdin (neutraali asento), on sinun tehtäväsi yrittää säilyttää tämä ryhti koko päivän ajan, mikä on vaikeaa, koska se vaatii tietoista tarkkaavaisuutta ja keskittymistä. Kun huomiosi on muualla (työtehtävät, opettaja, sosiaaliset verkostot jne.), ryhti on usein ensimmäinen asia, joka vaarantuu.
Olemme täällä auttamassa sinua pitämään ryhtisi suorana koko päivän ajan!
- Älykkäiden ilmoitustemme avulla voit määrittää mukautettuja ryhtimuistutuksia.
Onko sinulla ideoita siitä, miten tätä sovellusta voisi parantaa? Lähetä meille viesti osoitteeseen: contact.yunari@gmail.com
Uutta
Versio 2.3.10
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
Ostoja apissa
Apin tietosuoja
Kehittäjä (Yurii Kriuchkov) ilmoitti, että apin tietosuojakäytänteet voivat sisältää tietojen käsittelyä alla kuvatulla tavalla. Katso lisätietoja kehittäjän tietosuojakäytännöstä.
Sinuun yhdistetyt tiedot
Seuraavia tietoja voidaan kerätä ja ne voidaan yhdistää henkilöllisyyteesi:
- Tunnisteet
- Käyttötiedot
Sinuun yhdistämättömät tiedot
Seuraavia tietoja voidaan kerätä, mutta niitä ei yhdistetä henkilöllisyyteesi:
- Vianmääritystiedot
Tietosuojakäytänteet voivat vaihdella esimerkiksi käyttämiesi ominaisuuksien tai ikäsi mukaan. Lisätietoja
Tiedot
- Tarjoaja
- Yurii Kriuchkov
- Koko
- 8,9 Mt
- Kategoria
- Terveys ja kuntoilu
- Yhteensopivuus
-
- iPhone
- Vaatii käyttöjärjestelmäversion iOS 15.0 tai uudemman.
- iPad
- Vaatii käyttöjärjestelmäversion iPadOS 15.0 tai uudemman.
- iPod touch
- Vaatii käyttöjärjestelmäversion iOS 15.0 tai uudemman.
- Mac
- Vaatii Macin, jossa on macOS 12.1 tai uudempi ja Applen M1‑siru tai uudempi.
- Apple Vision
- Vaatii käyttöjärjestelmäversion visionOS 1.0 tai uudemman.
- Kielet
-
suomi, arabia, englanti, espanja, heprea, hindi, hollanti, indonesia, italia, japani, katalaani, kiina (yksinkertaistettu), korea, kreikka, kroatia, malaiji, norja (kirjanorja), portugali, puola, ranska, romania, ruotsi, saksa, slovakki, tanska, thai, turkki, tšekki, ukraina, unkari, venäjä, vietnam
- Ikäraja
- 4+
- Tekijänoikeus
- © 2024 Iurii Kriuchkov
- Hinta
- Ilmaiset
- Ostoja apissa
-
- Premium-asentomuistutus 2,99 €