Pelvic Floor - Kegel Exercises 4+

powerpunch

Suunniteltu iPhonelle

    • Ilmaiset
    • Tarjoaa ostoja apissa

iPhone-näyttökuvat

Kuvaus

Kegel exercises are a form of workout that focuses on strengthening the pelvic floor muscles. These exercises are beneficial for both men and women, and they can help to improve a variety of health conditions, such as incontinence, pelvic organ prolapse, and sexual dysfunction.

The pelvic floor is a group of muscles that supports the pelvic organs and helps to control bladder and bowel function. Strengthening these muscles can have a significant impact on overall health and well-being.

Kegel exercises can be performed anywhere and at any time, making them a convenient and effective form of workout. To get started with Kegel exercises, it is important to develop a program or a plan that is tailored to your individual needs and goals.

In addition to improving health conditions, Kegel exercises can also help men last longer in bed and enhance their sexual experiences. For women, Kegel exercises can help to improve sexual satisfaction and support the pelvic floor during pregnancy and childbirth.

In conclusion, Kegel exercises are an effective way to strengthen the pelvic floor muscles, improve health conditions, and enhance sexual experiences. Whether you are a man or a woman, developing a customized Kegel exercise program or plan can help you achieve your health and wellness goals. So, why not give Kegel exercises a try today!

Apin tietosuoja

Kehittäjä (powerpunch) ilmoitti, että apin tietosuojakäytänteet voivat sisältää tietojen käsittelyä alla kuvatulla tavalla. Katso lisätietoja kehittäjän tietosuojakäytännöstä.

Seurantaasi käytetyt tiedot

Seuraavia tietoja saatetaan käyttää seurantaasi muiden yhtiöiden omistamissa apeissa ja verkkosivustoissa:

  • Käyttötiedot

Sinuun yhdistämät­tömät tiedot

Seuraavia tietoja voidaan kerätä, mutta niitä ei yhdistetä henkilöllisyyteesi:

  • Sijainti
  • Tunnisteet
  • Käyttötiedot
  • Vianmääritys­tiedot

Tietosuojakäytänteet voivat vaihdella esimerkiksi käyttämiesi ominaisuuksien tai ikäsi mukaan. Lisätietoja

Muita tältä kehittäjältä

Pilates
Terveys ja kuntoilu
Kettlebell Workout Program
Terveys ja kuntoilu
Hourglass Figure - Curvy Body
Terveys ja kuntoilu
Weight Loss Workouts for Men
Terveys ja kuntoilu
Pregnancy Workouts & Exercises
Terveys ja kuntoilu
Harjoitukset naisille kotona
Terveys ja kuntoilu

Saatat pitää myös näistä

Kegel Exercises - Pelvic Floor
Terveys ja kuntoilu
Pelvic Floor Workout Plan
Terveys ja kuntoilu
lantionpohjan lihakset
Lääketiede
Kegel Workouts for Men
Terveys ja kuntoilu
WomFIT: Health & Kegel Trainer
Terveys ja kuntoilu
Kegel Fit: For Pelvic Floor
Terveys ja kuntoilu