Smolov Squat Calculator 4+
Wide Swath Research, LLC
Suunniteltu iPadille
-
- 0,99 €
Näyttökuvat
Kuvaus
No more fiddling with spreadsheets and print outs at the gym. This app calculates the weights you should use, based on your one rep max, for the 3-week Smolov Jr. and 13-week Full Smolov Squat protocols. The app also makes it easy to keep track of where you are in the cycle.
This Russian squat cycle has also been used by many for other lifts such as the bench press, shoulder press and deadlift with big jumps in strength. Smolov isn't for new lifters, but if you have some experience under your belt (like with 5/3/1, starting strength, 20 squat, etc.), then this may be a great lifting protocol for you.
Uutta
Versio 2.0.2
- Crash fix
- UI improvements
Arviot ja arvostelut
Not great for kilos
Seems to round by increments of 5 so not useful when inputting kilos
Apin tietosuoja
Kehittäjä (Wide Swath Research, LLC) ei ole antanut Applelle tietoja tietosuojaan ja tietojen käsittelyyn liittyvistä käytänteistään. Katso lisätietoja kehittäjän tietosuojakäytännöstä.
Tietoja ei ole annettu
Kun kehittäjä toimittaa seuraavan appipäivityksen, sen on annettava tietosuojaa koskevat tiedot.
Tiedot
- Tarjoaja
- Wide Swath Research, LLC
- Koko
- 32,3 Mt
- Kategoria
- Terveys ja kuntoilu
- Yhteensopivuus
-
- iPhone
- Vaatii käyttöjärjestelmäversion iOS 10.0 tai uudemman.
- iPad
- Vaatii käyttöjärjestelmäversion iPadOS 10.0 tai uudemman.
- iPod touch
- Vaatii käyttöjärjestelmäversion iOS 10.0 tai uudemman.
- Mac
- Vaatii Macin, jossa on macOS 11.0 tai uudempi ja Applen M1‑siru tai uudempi.
- Apple Vision
- Vaatii käyttöjärjestelmäversion visionOS 1.0 tai uudemman.
- Kielet
-
englanti
- Ikäraja
- 4+
- Tekijänoikeus
- © Copyright 2016 Wide Swath Research, LLC
- Hinta
- 0,99 €
Tuetut toiminnot
-
Perhejako
Jopa kuusi perheenjäsentä voi käyttää tätä appia Perhejaon ollessa käytössä.