TK-Coach

Terveys ja kuntoilu

Vain iPhonelle

Ilmainen

iPhone

Fitter werden, sich mehr bewegen, gesünder ernähren oder mehr Zeit für Entspannung finden. Im hektischen Alltag ist es oft eine Herausforderung, all das zu vereinen. Genau hier unterstützt Sie der TK-Coach: Ihr persönlicher Begleiter für mehr Wohlbefinden und die richtige Balance. Er passt sich Ihren Bedürfnissen an, gibt motivierende Tipps zum Dranbleiben und liefert passende Ernährungsempfehlungen. Erreichen Sie Ihre Ziele, feiern Sie Ihre Erfolge und steigern Sie Ihr Wohlbefinden. Der TK- Coach bietet Ihnen dafür eine Fülle an Tools: von individuellen Plänen über smarte Ernährungstipps bis hin zu Entspannungen. Starten Sie jetzt! Inhalte und Features der TK- Coach App • Selbsttests zum Nachvollziehen individueller Fortschritte • Ein Gesundheitsprofil zur Übersicht Ihrer Erfolge • Kompatibel mit einer Vielzahl von Wearables • Möglichkeit zur Anbindung von Health-Connect (z.B. für Samsung Health) • Motivierender Wochen- und Monatsrückblick • Sammeln Sie Bonuspunkte für das TK-Bonusprogramm • Verfügbar in deutscher und englischer Sprache • Inhalte herunterladen und jederzeit abrufen mit der Download-Funktion Inhalte aus dem Bereich Bewegung • Hip Hop Masterclass 1 • Audio-Coaching "Laufen" mit gezielten Übungen und Wissensartikeln • Übungen zum Warm-up und zum Cool- Down • Zirkeltraining • Bewegte Pause • Pilates • Beckenboden -und Rückentraining • Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene und MBSR • 8-Minuten-Workout • Aufgaben für mehr Bewegung im Alltag • Fitnesstest zur Ermittlung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit Inhalte aus dem Bereich Ernährung • Über 825 abwechslungsreiche Rezepte • Konkrete Ziele zur Ernährungsumstellung • Fragebogen zum Ernährungsverhalten • Protokollieren Sie Ihre Mahlzeiten und erhalten Sie Empfehlungen für eine gesunde Ernährung • Ziel „Gesund Abnehmen“ für eine nachhaltige Gewichtsreduktion Inhalte aus dem Bereich Stressbewältigung • Interaktiver Schlafpodcast • Meditations- und Achtsamkeitsübungen • Progressive Muskelentspannung • Atem- und Entspannungsübungen • Antistress-Yoga • Mental- Health Score mithilfe von Wearables erfassen (mit oder ohne Schlafdaten) Sicherheit Als gesetzliche Krankenkasse sind wir dazu verpflichtet, Ihre Gesundheitsdaten bestmöglich zu schützen. Ihre erfassten Daten werden nicht an die TK weitergegeben und sicher sowie anonym gespeichert. Weiterentwicklung Wir entwickeln die App kontinuierlich weiter, um Ihre Bedürfnisse noch besser zu erfüllen. Haben Sie Ideen oder Wünsche? Schreiben Sie uns unter der E- Mail- Adresse: technischer-support@tk.de Zugangsvoraussetzungen Das Angebot ist für alle TK-Versicherten kostenlos und unbegrenzt verfügbar. Es kann über eine einmalige Registrierung aktiviert werden. Nicht-TK-Versicherte, deren Betrieb an einem TK-Förderprojekt teilnimmt, können das Angebot kostenlos über einen Gutscheincode für einen begrenzten Zeitraum nutzen. Alternativ steht Nicht-TK-Versicherten ein vierwöchiger Gastzugang zur Verfügung. Danach ist der Zugang nur noch über die oben genannten Optionen möglich. Unterstützte Betriebssysteme - iOS 16 - 18 Verantwortliche Stelle und Betreiber Techniker Krankenkasse (TK)

Arviot ja arvostelut

  • Tälle apille ei ole annettu riittävästi arvioita tai arvosteluja yleiskuvaa varten.

Bug Fix – Anerkennung der korrekten Gutscheingültigkeitsdauer

Versio 1.9.1

Kehittäjä (Techniker Krankenkasse (TK)) ilmoitti, että apin tietosuojakäytännöt voivat sisältää tietojen käsittelyä alla kuvatulla tavalla. Katso lisätietoja kehittäjän tietosuojakäytännöstä .

  • Sinuun yhdistetyt tiedot

    Seuraavia tietoja voidaan kerätä ja ne voidaan yhdistää henkilöllisyyteesi:

    • Terveys ja kuntoilu
    • Omat yhteystiedot
    • Tunnisteet
    • Käyttötiedot

  • Sinuun yhdistämät­tömät tiedot

    Seuraavia tietoja voidaan kerätä, mutta niitä ei yhdistetä henkilöllisyyteesi:

    • Käyttötiedot
    • Arkaluontei­set tiedot
    • Vianmääritys­tiedot

Tietosuojakäytännöt voivat vaihdella esimerkiksi käyttämiesi ominaisuuksien tai ikäsi mukaan. Lisätietoja

Käyttöapu

Kehittäjä ei ole vielä ilmoittanut, mitä käyttöapuominaisuuksia tämä appi tukee. Lisätietoja

Tiedot

  • Koko
    • 69 Mt
  • Kategoria
    • Terveys ja kuntoilu
  • Yhteensopivuus
    Vaatii käyttöjärjestelmäversion iOS 16.0 tai uudemman.
    • iPhone
      Vaatii käyttöjärjestelmäversion iOS 16.0 tai uudemman.
  • Kielet
    • englanti ja saksa
  • Ikä
    16+
    • 16+
    • Lisätietoja
    • Satunnaisesti esiintyvä sisältö
      Lääketieteellistä hoitoa koskevaa tietoa

      Sisältää
      Terveyteen tai hyvinvointiin liittyviä aiheita
  • Tarjoaja
    Techniker Krankenkasse
    • Techniker Krankenkasse on tunnistautunut tämän apin kauppiaaksi ja vahvistanut, että tuote tai palvelu noudattaa Euroopan unionin lakia.
    • Osoite
      Bramfelder Str. 140
      22305 Hamburg
      Saksa
    • Puhelinnumero
      +49 8004225585
    • Sähköposti
      tk-app-team@tk.de
  • Copyright
    • © 2023 Techniker Krankenkasse (TK)
  • Tietosuojakäytäntö

    • Lisää kehittäjältä Techniker Krankenkasse (TK)

    Saatat pitää myös näistä