TK-RauchFrei 12+
Techniker Krankenkasse (TK)
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Kuvaus
Durchatmen, Geld sparen, ein frischer Atem - und natürlich der Stolz, es endlich geschafft zu haben! Mit dem Rauchen aufzuhören hat viele positive Auswirkungen – nicht nur für die Gesundheit, sondern auch in anderen Lebensbereichen wie im Job oder im Familienleben. Die App "TK-RauchFrei" der Techniker Krankenkasse hilft dabei, in nur vier bis sechs Wochen endlich von der Zigarette loszukommen. Sie unterstützt Ihr Vorhaben mit einem individuellen Rauch-Tagebuch, alternativen Verhaltensweisen und konkreten Akutmaßnahmen bei starkem Rauchverlangen. In der App können Sie zusätzlich eine persönliche telefonische Beratung mit unseren Fachexperten und Fachexpertinnen vereinbaren. Außerdem bietet die App motivierende Geschichten und hilfreiche Tipps von ehemaligen Raucherinnen und Rauchern, denen der Rauchstopp bereits gelungen ist. Starten Sie jetzt Ihren Weg in ein freieres und unabhängigeres Leben!
Inhalte der TK-RauchFrei App:
- Persönliche Gründe für den Rauchstopp erfassen, um motiviert zu bleiben.
- Ein Rauch-Tagebuch, das Ihnen hilft zu verstehen, in welchen Situationen Sie immer wieder zur Zigarette greifen.
- Checklisten, mit denen Sie sich in Ihrem eigenen Tempo auf den Rauchstopp vorbereiten können.
- Tipps für alternative Verhaltensweisen, die den stündlichen Griff zur Zigarette ersetzen können. Ergänzen Sie selbst Ihre eigenen Ideen in der App!
- Telefonische Fachberatung, bei der Sie persönliche Unterstützung auf Ihrem Weg in ein rauchfreies Leben erhalten.
- Push-Benachrichtigungen, mit denen die App Sie an Ihre Termine und To Dos erinnert.
- Zahlreiche Videos mit Erfahrungsberichten und praktischen Tipps ehemaliger Raucherinnen und Raucher.
- Audio-Übungen zur Entspannung und zum Stressabbau.
- Notfallmaßnahmen, wenn Sie nach dem Rauchstopp das Bedürfnis verspüren, wieder zur Zigarette zu greifen.
- Erfolge feiern – mit motivierenden Fortschrittsanzeigern, die alle nicht gerauchten Zigaretten und das dadurch eingesparte Geld sichtbar machen.
Sicherheit
Als gesetzliche Krankenkasse sind wir dazu verpflichtet, Ihre Gesundheitsdaten bestmöglich zu schützen. Die erfassten Daten werden nicht an die TK weitergeben, und die Speicherung der Eintragungen erfolgt anonymisiert.
Weiterentwicklung
Wir erweitern die App kontinuierlich um neue Funktionen - Ihre Ideen und Hinweise helfen uns dabei am meisten. Schreiben Sie uns gerne direkt über folgende Email-Adresse an: support@tk-rauchfrei.tk.de
Nutzungsvoraussetzungen
Das kostenlose Angebot steht allen TK-Versicherten unbegrenzt zur Verfügung. Den Zugang zur kostenlosen Nutzung können sich TK-Versicherte über den passwortgeschützten Bereich ,,Meine TK“ sichern.
Nicht-TK-Versicherte, deren Betrieb an einem TK-Förderprojekt teilnimmt, können das Angebot kostenlos über einen Gutscheincode für einen begrenzten Zeitraum nutzen.
Unterstützte Betriebssysteme:
- iOS 14 - 17
Verantwortliche Stelle und Betreiber
Techniker Krankenkasse (TK)
Uutta
Versio 2.1.0
• Integration einer telefonischen Fachberatung
• Optimierung der Wahl des Rauchstopptags
• Überarbeitung der Wissensartikel
• Aktualisierung der Alternativen zum Rauchstopp
• Verbesserung der Checkliste für die Vorbereitungsphase
• Bug Fixing
Apin tietosuoja
Kehittäjä (Techniker Krankenkasse (TK)) ilmoitti, että apin tietosuojakäytänteet voivat sisältää tietojen käsittelyä alla kuvatulla tavalla. Katso lisätietoja kehittäjän tietosuojakäytännöstä.
Sinuun yhdistetyt tiedot
Seuraavia tietoja voidaan kerätä ja ne voidaan yhdistää henkilöllisyyteesi:
- Terveys ja kuntoilu
- Omat yhteystiedot
- Tunnisteet
Sinuun yhdistämättömät tiedot
Seuraavia tietoja voidaan kerätä, mutta niitä ei yhdistetä henkilöllisyyteesi:
- Arkaluonteiset tiedot
- Vianmääritystiedot
Tietosuojakäytänteet voivat vaihdella esimerkiksi käyttämiesi ominaisuuksien tai ikäsi mukaan. Lisätietoja
Tiedot
- Tarjoaja
- Techniker Krankenkasse
- Koko
- 44,8 Mt
- Kategoria
- Terveys ja kuntoilu
- Yhteensopivuus
-
- iPhone
- Vaatii käyttöjärjestelmäversion iOS 14.0 tai uudemman.
- iPod touch
- Vaatii käyttöjärjestelmäversion iOS 14.0 tai uudemman.
- Mac
- Vaatii Macin, jossa on macOS 11.0 tai uudempi ja Applen M1‑siru tai uudempi.
- Kielet
-
saksa
- Ikäraja
- 12+ Vähän tai lievää alkoholin-, tupakan- tai huumeidenkäyttöä, tai viittauksia käyttöön Vähän tai lieviä sairauksien tai hoitotoimenpiteiden kuvauksia
- Tekijänoikeus
- © 2023 Techniker Krankenkasse (TK)
- Hinta
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