Compassion Lifestyle 4+
C. Enevius
Designed for iPad
-
- Free
Screenshots
Description
Träna din hjärna i välmående:
Compassion Lifestyle Appen innehåller mental träning för att träna hjärnan i positiva känslor och skapa inre trygghet för att må bra. Genom att göra övningarna lär du dig hur du kan må bra utifrån ett förhållningssätt av compassion som ny stresshanteringsmetod.
Compassion bygger på forskning:
Forskning har visat att om man kan göra sin hjärna trygg och sin kropp lugn så förbättras vår hälsa och vår förmåga till koncentration, uthållighet, kreativitet samt planeringsförmåga. Genom att aktivera kroppens egna trygghetssystem skapas en buffert mot stress och möjliggör en känsla av livsglädje, bättre hälsa och goda relationer.
Kunskapen kring Compassion Lifestyle Appen bygger på hjärnforskning, KBT, affektteori, anknytningsteori, buddhism och mindfulness.
Appen med övningarna ingår i ett forskningsprojekt om compassion vid Karolinska Institutet.
What’s New
Version 1.1
- Bugfixar och förbättringar.
- Tillagd bakgrundsljudtjänst, så att du kan lyssna på ljudet även om skärmen är låst.
App Privacy
The developer, C. Enevius, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
Data Not Collected
The developer does not collect any data from this app.
Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More
Information
- Provider
- C.Enevius AB
- Size
- 53.4 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 9.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 9.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 9.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
-
English
- Age Rating
- 4+
- Copyright
- © 2022 Christina Andersson
- Price
- Free