3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment 4+
Catrnja Dev
Conçu pour iPad
-
- 5,99 €
Captures d’écran
Description
*** The easiest and quickest way for ANYONE to measure their health and fitness. You don't need to be an athlete to complete the step test. ***
The 3 Minute Step Test or Queens College Step test is one of many variations of step test procedures, used to determine aerobic fitness.
The test is an easy to administer sub-maximal test of cardiovascular endurance and this app does all the work for you so you can concentrate on your test.
*** Procedure of 3 Minute Step Test ***
1.) The athlete steps up and down on the platform at a rate of 22 steps per minute for females and at 24 steps per minute for males. Pace is set by the internal metronome inside the app. The subjects are to step using a four-step cadence, 'up-up-down-down' for 3 minutes.
2.) The athlete stops immediately on completion of the test, where they are guided through the counting of their heart rate for 15 seconds.
3.) The user then enters their HR and this information is then used to determine the level of aerobic fitness and a predicted V02max. The theory is that the lower your heart rate on completion of activity, the higher your aerobic fitness base.
Nouveautés
Version 1.6
This app has been updated by Apple to display the Apple Watch app icon.
- Fixed small bug.
Confidentialité de l’app
Le développeur Catrnja Dev n’a fourni aucune information à Apple concernant ses pratiques en matière de confidentialité et de traitement des données.
Aucune information fournie
Le développeur devra fournir des informations quant à la confidentialité des données au moment de soumettre la prochaine mise à jour de son app.
Informations
- Fournisseur
- Mirsad Hasic
- Taille
- 9,7 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 8.0 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 8.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 8.0 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 4+
- Copyright
- © AppsFellow.com
- Prix
- 5,99 €
Prend en charge
-
Partage familial
Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.
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