Be Yourself : Sophrologie 4+

Sophrologie & relaxation

jerespire

    • 4,7 • 52 notes
    • Gratuit
    • Inclut des achats intégrés

Captures d’écran

Description

Libérer le trop plein de stress, retrouver un sommeil de qualité, faire une pause pour retrouver un peu d'énergie, relâcher vos tensions physiques et mentales, accueillir vos émotions avec bienveillance. Vous en rêvez ?

BE YOURSELF peut vous y aider grâce à ses programmes riches et variés pour les grands et les petits (sophrologie, cohérence cardiaque, exercices respiratoires, ambiances sonores) qui vous permettront de cultiver votre mieux-être au quotidien.

BE YOURSELF, c'est un accompagnement complet :

Accordez-vous régulièrement un temps de pause en fonction de vos contraintes et de vos envies. Un entraînement régulier est capital pour bénéficier de tous les bienfaits de la pratique de la sophrologie.

Tous nos contenus ont été crées par des sophrologues expérimentés qui ont à cœur de transmettre leur savoir-faire.

D'ailleurs, si vous ressentez le besoin d'aller plus loin, vous trouverez dans notre annuaire interactif gratuit des sophrologues expérimentés qui ont pour certains participé au déploiement de ce projet d'application. Tous les praticiens référencés ont été choisis pour la qualité de leur formation et leurs références professionnelles. Vous pouvez donc les consulter en toute confiance, à leur cabinet ou en visio !

BE YOURSELF, s'adapte à toutes vos contraintes :

Novice ou déjà expérimenté(e), choisissez vos séances en fonction du temps que vous avez (5, 10, 15 minutes), de la thématique ou encore de la posture dans laquelle vous voulez faire une pause (assis, debout, allongé).

Découvrez le programme découverte GRATUIT :

Pour vous familiariser avec l'application, nous vous offrons programme découverte gratuit composé de sophrologie, de cohérence cardiaque et d'ambiances sonores dès la création de votre compte.

Si l'expérience vous plaît, accédez à tous les contenus, grâce à nos abonnements sans engagement !
Be Yourself est disponible sur tous les supports (téléphones, ordinateur et tablette).

Il ne vous reste plus qu'à vous accorder un peu de temps seul ou en famille.
Prenez soin de vous, vous êtes unique !

Nouveautés

Version 3.0.4

Correction de bugs mineurs et amélioration de la stabilité de l'application

Notes et avis

4,7 sur 5
52 notes

52 notes

Hortisec ,

Avis sur Be Yourself

Ce site est très bien fait et s’adapte à chacun en fonction de nos capacités de notre temps et de nos besoins et envies ! Même si on n’a que 5 mn on peut se faire du bien en pensant un peu à soi pour se sentir bcp mieux ! Pleins de choix et conseils très intéressants pour se débrouiller tout seul pour arriver à retrouver la sérénité et l’apaisement ! Je conseille et recommande absolument ! Tester le sans hésitation !Hortisec

Réponse du développeur ,

Merci beaucoup pour votre retour d'expérience. Prenez bien soin de vous !

Julie adx ,

Indispensable - Bien être assuré !

Bravo pour cette application ludique, intuitive et si riche! Des séances adaptées à chaque emploi du temps et moment de la journée. Même une séance de 5 min vous ressource pour la journée ! J’ai commencé à la tester après mon accouchement parfois avec bébé qui se laissait bercer par la voix de la sophrologue!! Je ne connaissais pas la sophrologie, c’est une belle découverte, je suis convaincue!

Réponse du développeur ,

Merci pour votre retour d'expérience. Nous somme ravis de savoir que les séances font également du bien à votre bébé. Prenez bien soin de vous.

Guigui de Bdx ,

Encore mieux avec la màj

Application fonctionnelle et simple d’utilisation. Le contenu gratuit m’a permis de découvrir la pratique. très ludique pour une utilisation famille

Réponse du développeur ,

Merci pour votre commentaire. Prenez bien soin de vous !

Confidentialité de l’app

Le développeur jerespire a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.

Données non collectées

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