Description

** Prix Best of 2018 ** — Apple

** Application de l'année 2017 ** — Apple

** L'appli la plus heureuse au monde ** — Center for Humane Technology

Calm est l'appli #1 pour le sommeil, la méditation et la relaxation. Rejoignez les millions de personnes qui dorment mieux et souffrent moins du stress et de l'anxiété grâce à nos méditations guidées, nos histoires pour dormir, nos programmes de respiration, nos exercices d'étirement et notre musique relaxante. L'application Calm est recommandée par les meilleurs psychologues, thérapeutes et experts en santé mentale.

Calm est une application de Pleine Conscience idéale pour les débutants, mais elle comprend également des centaines de programmes pour les niveaux intermédiaire et avancé. Il est possible de choisir la durée de vos séances de méditation guidées, de 3, 5, 10, 15, 20 ou 25 minutes, en fonction de vos disponibilités.

Les histoires pour dormir sont des histoires du soir conçues pour vous faire plonger dans un sommeil profond et réparateur. Les histoires pour dormir de Calm sont incomparables, tant pour les adultes que pour les enfants. Glissez au pays des rêves et rechargez vos batteries pendant la nuit.

Les sujets abordés par la Pleine Conscience incluent :
* Le sommeil profond
* L'apaisement de l'anxiété
* La gestion du stress
* La concentration
* Les relations personnelles
* Le changement d'habitudes
* Le bonheur
* La gratitude
* L'estime de soi
* Le scan corporel
* L'amour bienveillant
* Le pardon
* L'absence de jugement
* La Pleine Conscience au travail
* La marche consciente
* Petits Calm
* Et bien plus encore...

Elle comprend aussi :
* Un nouveau Daily Calm chaque jour : un programme de 10 minutes ajouté quotidiennement pour vous aider à entrer dans votre journée ou à vous détendre avant d'aller vous coucher
* Des programmes de Pleine Conscience en 7 jours, pour les utilisateurs débutants comme pour les plus avancés
* Musique : des pistes musicales spécialement conçues pour vous aider à vous relaxer, à vous détendre ou à dormir
* Paysages sonores : vagues, pluie d'orage, feu de camp, et bien d'autres sons encore pour vous aider à vous endormir
* Des exercices de respiration pour vous aider à vous détendre
* De la méditation minutée non guidée
* Plus de 30 sons et scènes apaisantes de la nature, à utiliser en faisant de la méditation, du yoga ou pour vous aider à vous endormir

Suivez votre progression avec :
* Les séries du jour
* Les minutes conscientes

Calm enregistre vos séances de méditation et de sommeil dans votre application Santé d'Apple.

Prix et conditions des abonnements :
Calm propose un abonnement annuel de 49,99 € par an, renouvelable automatiquement, qui vous offre un accès illimité à la Collection Calm tant que votre abonnement est actif. Calm propose également un abonnement à vie pour 329,99 € payable en une fois, offrant un accès illimité et à vie à la Collection Calm.

Le paiement sera débité de la carte bancaire rattachée à votre compte iTunes lorsque vous confirmerez l'achat de l'abonnement initial. Les abonnements se renouvellent automatiquement à moins que l'option « renouvellement automatique » n'ait été désactivée 24 heures minimum avant la fin de la période d'abonnement en cours. Votre compte sera débité pour le renouvellement dans les 24 heures avant la fin de la période d'abonnement en cours, et le coût du renouvellement sera indiqué. Vous pouvez gérer votre abonnement et le renouvellement automatique peut être désactivé à partir des paramètres de votre compte après l'achat. Toute partie inutilisée d'un essai gratuit, s'il a été offert, sera perdue lorsque vous souscrivez un abonnement.

Apprenez-en plus sur nos conditions d'utilisation ici :
Conditions d'utilisation : https://www.calm.com/terms
Politique de confidentialité : https://www.calm.com/privacy

Nouveautés

Version 5.15

Merci d’utiliser Calm ! Cette mise à jour permet de corriger de nombreux bugs et d'améliorer la performance de l'application.

En attendant le chargement de cette mise à jour, prenez quelques respirations profondes et notez ce qui se passe en ce moment.

Notes et avis

4.5 sur 5
38.8 k notes

38.8 k notes

jean1684 ,

Magnifique application !

Honnêtement c’est l’application la plus belle esthétiquement que j’ai pu voir avec près de 10 ans sous iOS. L’application est très bien conçue, un très large panel de séances de méditation guidée, des musiques exclusives, des scènes du type feu de cheminée ou rivière très réussies. En bref beaucoup plus abouti que Petit Bambou. Seul bémol tout est en anglais et cela peut en refroidir quelques-uns. L’option français serait la cerise sur le gâteau. Le prix pour l’année est correcte même si je ne supporte pas ce système d’abonnement. Si la langue française arrive et que l’application peut être obtenue avec un système d’achat unique alors là ce serait le top.

Dark of the World ,

Très bien

Après avoir longtemps cherché une application pour aider à me détendre j’ai opté pour Calm car en plus des programmes de méditation sur plusieurs thèmes, elle propose une collection de musique variées que j’écoute avec mon casque à réduction de bruit créant ainsi une bulle.
Bon point, en changeant la langue pour anglais, on a accès à encore plus d’éléments pas encore disponibles en français.
Autre bon point, même si cette appli nécessite iOS 12, j’ai pu en installer une ancienne version parfaitement fonctionnelle sur mon iPad 4 bloqué en iOS 9 et ainsi le laisser sur la table de chevet diffuser une musique ou une histoire.

Stefffff09878 ,

La meilleure application pour la pratique de la conscience plaine

Cela fait plus d’un an que j’utilise cette application et c’est sans regret le meilleur achat que j’ai pu faire depuis le début de la pandémie, cela m’aide à calmer l’anxiété et à revenir sur l’instant présent. J’adore la proposition de musique à découvrir qui est à mon sens très bien ciblé d’accord à l'ambiance recherché (focus, relaxation, etc) ainsi que les belles histoires et les sessions de plaine relaxation que j’utilise avant de dormir. C’est simplement mon coup de cœur des apps, je recommande à tout ceux qui cherchent un outil pour commencer ou s’installer dans la beauté de la méditation. Je préfère la version en anglais mais de temps en temps j’écoute aussi la version en espagnol et en français.

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