Decathlon Coach: Sport/Running 4+

Marche, Pilates, Musculation

Decathlon

    • Gratuit

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Description

Quel que soit votre objectif ou votre niveau, Decathlon Coach vous aide à prendre soin de votre santé et vous remettre en forme grâce à des programmes d’entrainement personnalisés, variés et gratuits. Course à pied, musculation, yoga, fitness, cardio, pilates, marche, renforcement musculaire et bien plus.

Suivez vos performances avec plus de 80 sports traqués sur votre iPhone ou votre Apple Watch.

POURQUOI CHOISIR DECATHLON COACH ?
Vous cherchez l'application parfaite pour faire du sport gratuitement où que vous soyez ? Decathlon Coach s'adapte à vos objectifs, vous motive à progresser dans votre sport préféré, et vous propose des programmes de remise en forme efficace.
- Progressez grâce à des exercices variés et sur-mesure qui s'adaptent à votre emploi du temps et à votre niveau (débutant, intermédiaire, confirmé).
- Laissez-vous guider par le coach vocal et les vidéos des exercices.
- Suivez vos résultats, plus de 80 sports disponibles sur l'application (running, trail, marche, pilates, yoga, fitness, musculation, vélo, boxe, badminton, etc.).
- Avec plus de 250 sessions coachées et des programmes avec ou sans matériel, l'application vous accompagnera dans votre pratique à la maison, à l’extérieur et à la salle de sport.
- Atteignez vos objectifs, quel qu'il soit : perdre du poids, prendre soin de votre santé, brûler des calories, préparer une course à pied, vous muscler ou simplement vous remettre en forme.
- Trouvez les meilleurs conseils d'experts pour débuter, pour progresser et pour adopter la bonne nutrition.
- Retrouvez les avis et témoignages de la communauté.


DES PROGRAMMES COMPLETS ET DES SESSIONS À LA CARTE
Decathlon vous accompagne, selon vos objectifs avec des programmes adaptés à votre niveau, et des sessions à la carte à sélectionner selon vos envies.
- RUNNING : Débutez ou reprenez la course à pied en douceur, avec nos programmes par niveaux. Découvrez également nos programmes par objectif, perdez du poids, améliorez votre vitesse, préparez une course, un marathon ou un trail.
- MARCHE : Plutôt marche sportive, marche nordique ou marche athlétique ? Nos programmes s’adaptent à vos envies.
- PILATES : Ajoutez le Pilates en complément de votre pratique sportive ou en sport principal, et progressez à votre rythme pour vous tonifier en douceur et travailler vos muscles en profondeur.
- RENFORCEMENT & MUSCULATION : Commencez en douceur avec nos programmes poids du corps et montez en difficulté en ajoutant des poids. Nos programmes vous accompagneront à la maison comme à la salle de sport.
- YOGA : Prenez un moment pour vous avec nos routines yoga, détendez-vous et développez souplesse et tonicité.

DES CONSEILS D’EXPERTS POUR TIRER LE MEILLEUR DE VOS SESSIONS
Nos coachs vous accompagnent pour débuter votre pratique sportive dans les meilleures conditions et pour progresser à votre rythme.
- Prenez de bonnes habitudes et tenez le cap grâce à nos conseils motivation.
- Récupérez efficacement et découvrez des astuces bien être.
- Retrouvez des conseils adaptés pour chaque sport.
- Suivez nos conseils nutritions en complément de votre pratique sportive.

INSCRIVEZ-VOUS ET SUIVEZ VOS PROGRÈS
Retrouvez l’historique de vos séances et mesurez vos progrès dans le temps.
- Retrouvez les statistiques de vos sessions (durée, parcours, calories brûlées, …).
- Enregistrez votre ressenti en fin de séance.
- Retracez votre parcours de course à pied avec la carte GPS.
- Découvrez votre progression de mois en mois et d’année en année grâce aux graphiques de suivi.
- Synchronisez vos séances avec Apple Santé

En résumé, découvrez un coach complet et gratuit au bout de vos doigts, qui vous accompagnera dans la pratique de vos sports préférés, quel que soit votre niveau. Laissez-vous guider par le coach et soyez fiers de vos progrès !

Nouveautés

Version 2.23.0

Dans cette version, nous améliorons la synchronisation des séances en intérieur ! N'ayez plus peur si votre iPhone se verrouille pendant une séance, celle-ci sera automatiquement synchronisée à la réouverture de l'application.
Nous continuons toujours la migration vers la nouvelle identité visuelle. Aujourd'hui, c'est au tour des écrans d'erreur et d'information de faire peau neuve !

Notes et avis

4,6 sur 5
23,3 k notes

23,3 k notes

newlife31 ,

L appli que je conseille a bout de bras !!

Une appli que j’adore et gratuite !! Super bien faite avec beaucoup de possibilités !! J’ai commencé par la marche rapide car je n’aimait pas courir (et avec beaucoup de surpoids) mais j’ai finalement tenté un programme de running pour grand débutant ! : courir 30 min en 8 semaines et j’arrive à la fin du programme ! Moi qui détestait courir et tenait péniblement les 30sec de fractionné du début du programme 8 semaines plus tard j’aime courir et je tiens 30 min !!!!! Tout ça sans souffrir et très progressivement !! Un miracle !! Chose importante de l’application : une grande flexibilité !! On met en route un programme mais on n’est pas tenu à des jours fixes pour les séances, on peut refaire une séance si on ne se sent pas de passer au niveau suivant, on peut faire une séance libre hors programme etc !!! Un bon suivi des progrès, je l’utilise avec le capteur cardio de décathlon (facultatif mais je ne peux plus m’en passer ;) ) et on a la voix du coach qui nous encourage lors des cessions c’est subjectif mais moi ça me permet de ne pas abandonner avant la fin de la séance ;) merci décathlon et les programmeurs pour cette application je ne peux plus m’en passer ;)

Réponse du développeur ,

Bonjour,
Votre avis nous fait chaud au coeur, ce sont des histoires comme la votre qui nous motivent au quotidien. Merci!
Amaury.

R3u4 ,

Super application

J’ai cédé aux pubs tiktok qui m’ont montré cette application 15 fois par jour pendant 1 semaine, ça a fini par germer et j’ai finis par vouloir reprendre le sport (ne jamais négliger le pouvoir de la publicité 🤣)
Pour moi qui ai fait du sport toute ma vie mais qui n’ai jamais aimé ça, j’ai enfin trouvé quelque chose qui me convient parfaitement! Je peux faire de chez moi (parfait pour mon côté asocial), je programme à l’avance mes séances etc. (Parfait pour mon côté organisation), j’ai les rappels la veille au soir pour me préparer psychologiquement. La satisfaction de terminer des séances, « bravo aurélie »
On peut noter une séance comme « non réalisée » mais bizarrement psychologiquement je refuse 🤣 donc même si un jour je loupe une séance, je la rattrape le lendemain et franchement j’aurai jamais cru mais ça fait maintenant 1 mois que je m’y tiens, tous les 2j et j’ai même parfois hâte de faire mon sport ! Ça ne m’était jamais arrivé en 27 ans de carrière sportive 🤣 pourvu que ça dure
Donc merci à cette application et en plus on cumule des points décathlon ce qui est plutôt cool.

Réponse du développeur ,

Bonjour,
Merci pour vos retours.
Nous sommes ravis de voir que vous prenez du plaisir à utiliser Decathlon Coach ! N'hésitez pas à recommander l'app autour de vous :)
À bientôt ! Léa

Elfgoth ,

Super appli 👍😍🏃‍♀️🏇🤸‍♀️🏊‍♀️🧘‍♀️

Super application, qui permet de faire un suivi de mes séances, chaque jour, cela me permet de progresser et m’encourager à faire du sport régulièrement. Elle est très facile et très pratique à utiliser. Avec de très bons conseils. J’adore 😍👍c’est super ! Merci Décathlon. 😊🙏👍 Je reste sur le même avis, c’est super quand ça fonctionne bien , parce qu’aujourd’hui j’ai fait une séance de marche sportive et j’ai eu un problème de connexion, votre application a planté pendant mon parcours et impossible de me reconnecter de suite et sauvegarder ma progression, et pourtant elle continuait toute seule, impossible d’arrêter la séance, j’ai dû désinstaller et réinstaller votre application pour me reconnecter et que tout fonctionne normalement. Sauf que je n’ai pas pu récupérer et sauvegarder ma séance, j’ai dû faire autrement, heureusement 😅 que j’ai retenu à peu près l’heure du début pour la durée, et que j’ai le podomètre et une autre application pour le GPS pour calculer à peu près la distance. Ce n’est pas la première fois qu’il y a ce bug 😡😡😡 à prendre en compte.

Réponse du développeur ,

Merci pour ce retour ! Bonnes séances de sport avec Decathlon Coach :) Leïla

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