RunMotion Coach - Running 4+

Name: RunMotion Coach - Running
Rating: 4.6 (7046 reviews)
Author: Run Motion

Plan d'entrainement & Conseils

Run Motion

Conçu pour iPhone

- 4,6 • 7 k notes

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

Atteins tes objectifs running et trail avec RunMotion Coach Running

88% de nos utilisateurs réussissent leurs objectifs

Rejoins la communauté des coureurs qui atteignent leurs objectifs running et trail grâce à notre application d'entraînement en course à pied. Que ce soit pour un plan d'entrainement marathon, un plan d'entrainement trail ou simplement pour améliorer ton bien-être, RunMotion Coach Running est là pour t'aider.

Tu t'es fixé des objectifs running, trail ou triathlon ? Nous te guidons dans ton entraînement pour progresser !

Varie tes entraînements pour plus de plaisir.

Ton coach digital RunMotion te motive au quotidien et te crée ton plan d'entrainement personnalisé selon :
• ton niveau : coureur débutant, intermédiaire, confirmé, expert
• tes objectifs : améliorer ton record personnel, finir une course sur route ou trail, ou débuter la course à pied, courir régulièrement ou perdre du poids
• ton agenda : tu peux modifier tes disponibilités chaque semaine

CHOISIS TES OBJECTIFS RUNNING ET REUSSIS-LES !

• Ton plan d'entrainement personnalisé est avant tout conçu pour ton objectif principal : 5km, 10km, semi marathon, marathon, trail jusqu’à ultra trail, et triathlon
• Tu peux ajouter des courses intermédiaires

TON PLAN D'ENTRAINEMENT PERSONNALISE ET EVOLUTIF

• Nos algorithmes adaptent ton programme à ton état de forme et ta fréquence d’entrainements running
• Tu trouveras des séances de fractionnés, VMA, seuil, endurance, côtes, allure marathon...
• Tes allures sont basées sur tes chronos passés et ton objectif selon le modèle scientifique de référence
• Récupère tes activités depuis ta montre GPS* pour visualiser tes stats (distance, dénivelé, vitesse, calories, charge d’entrainement)
• Tente les challenges individuels et collectifs et remporte des badges

SYNCHRONISE RUNMOTION AVEC TES APPAREILS CONNECTES

Suis tes séances d'entraînement sur ton appareil connecté * pendant que tu cours pour avoir le bon rythme.

MODE PREMIUM : INTERACTION AVEC TON COACH DIGITAL ET CONTENU EXCLUSIF

Pour optimiser tes chances de réussite avec une approche globale et plus de fonctionnalités, tu peux passer Premium à tout moment (avec une période d’essai).

• Plan d’entrainement personnalisé et évolutif
• Calcul de tes allures d’entrainement (training pace)
• Prépare plusieurs objectifs
• Adapté à tes blessures, vacances et cycle menstruel
• Importe les activités depuis ta montre connectée *
• Exporte tes séances prévues sur ta montre connectée * et suis-les en direct
• Connais ta VMA et indice d’endurance
• Choisis ton coach digital : positif, autoritaire ou philosophe
• Conseils : technique de course, récupération, nutrition, bien-être…
• Programme Perdre du poids
• Préparation physique et renforcement musculaire
• Préparation mentale et sophrologie
• Entrainement croisé à vélo et natation

*Liste des appareils connectés : montres Apple Watch, Garmin, Polar, Suunto, Coros, Wahoo, Fitbit, Decathlon ou ton application Strava ou adidas Running

Tout ce qu’il te reste à faire, c’est courir !

S’abonner en Premium, c’est aussi soutenir une entreprise basée dans les Alpes et nous permettre de t’offrir la meilleure expérience possible.

LES FONDATEURS DE RUN MOTION

Notre équipe de coachs et coureurs de haut-niveau rend accessible à tous un entrainement personnalisé :
• Guillaume Adam est coach diplômé et ingénieur. Il a créé l’IA qui génère ton plan d’entrainement personnalisé. Il a couru le marathon de Paris en 2h23.
• Romain Adam court le marathon en 2h34. Son prochain défi : l’UTMB qu’il prépare avec l’appli RunMotion.

DÉTAILS DE L'ABONNEMENT PREMIUM

Si tu choisis un abonnement Premium mensuel, trimestriel ou annuel, le paiement sera prélevé de ton compte iTunes lors de la confirmation d’achat. L’abonnement sera renouvelé automatiquement sauf s’il est annulé au moins 24h avant la fin de la période prédéterminée dans les paramètres de ton compte iTunes.
CGV : https://run-motion.com/conditions-generales/

24 juil. 2024

Version 7.0.2

Nouvelle version majeure avec prise en compte des vacances, blessure et cycle menstruel pour encore plus de personnalisation de l'entrainement !
Nouveau design de l'application pour une expérience encore plus immersive.
Bonne préparation pour tes prochains défis sportifs !

4,6 sur 5

7 k notes

Top mais quelques demandes

ÉDIT : mail envoyé à l’équipe, réponse très rapide et complète !

Super app dans sa globalité, félicitations aux équipes qui font du super boulot pour nous proposer des plans d’entraînement adaptés ! Quelques suggestions d’amélioration pour passer à 5 étoiles : - lors d’un import d’activité venant de Apple Santé sur RunMotion, le BPM n’est pas pris en compte (alors que depuis Strava c’est le cas), c’est dommage - lors de l’export d’une activité sur l’app Exercices de l’Apple Watch, il faudrait pouvoir choisir si on souhaite des alertes de rythme / BPM en temps réel (comme c’est le cas actuellement mais au vu de la précision moyenne de la Watch ça vibre tout le temps), ou sur le km glissant ou sur la moyenne de l’intervalle en cours. C’est possible de le paramétrer en créant un exo manuellement donc ça doit aussi l’être de façon auto via un export RunMotion :) Merci !

Merci pour votre retour positif, en particulier sur les programmes d'entrainement ! Nous souhaitons toujours améliorer l'expérience utilisateur, et prenons en compte votre retour. Je vous invite à nous écrire à app@run-motion.com pour voir comment vous faites pour la création manuelle. L'export étant assez nouveau sur Apple Exercice (depuis Septembre 2023, avec la sortie de wearOS 10), c'est possible que tout ne soit pas encore possible automatiquement, mais nous regarderons avec les précisions que vous nous aurez apporté. Bonne préparation pour vos défis sportifs ! Guillaume pour l'équipe RunMotion

Application top

Utilisateur depuis déc 23, je ne suis pas déçu. Je dois clairement mon niveau actuel à cette application elle m’a permis de maintenir un cap et de rester motivé. Les entraînements sont progressifs au fil des semaines et augmentent en intensité avec la condition physique.
Cependant j’ai mis 4 étoiles car les analyses d’entraînements sont sommaires pour ça j’utilise mon application coros qui est beaucoup plus complète. Après ses 7 mois d’utilisation ce qui me manque vraiment c’est la possibilité de modifier non pas la semaine comme c’est déjà le cas mais le type de séance. Exemple, j’ai une séance de côte de prévue mais je n’ai en ce moment pas de dénivelé autour de moi ou bien j’ai une séance rando-course de 3h mais j’ai aqua-poney dans 2h. Bref entre le travail et la vie de famille pas toujours facile de respecter le programme donc ça serait bien de pouvoir adapter plus précisément les séances.
En tous cas bravo pour votre travail et vos vidéos très instructives. Bonne continuation.

Bonjour, merci pour votre avis, nous sommes ravis de voir les progrès que vous avez réalisé ! Une nouvelle version vient de sortir avec plus d'adaptabilités, nous allons voir pour aller encore plus loin pour modifier une séance au dernier moment. Bonne préparation pour vos prochains défis sportifs 👌
Guillaume pour l'équipe RunMotion Coach

Confiance aveugle en RunMotion

J’entame ma 2eme année d’abonnement sur l’appli. Ayant arrêté de courir après le bac, et afin de préparer une course caritative, je me décide de reprendre la course sans aucune certitude. J’ai beau avoir acheté des livres et poncer internet de fond en comble, je tombe sur une application française, développée par des passionnés qui me rassure tout de suite. Et voilà que je rentre mon objectif de course et que l’on me prépare mon planning jusqu’au Jour J. En respectant le programme, l’objectif est atteint, et depuis j’ai préparé des 10km et fait mon 1er semi marathon pile dans l’objectif prévu par l’appli. Je recommande grandement pour ceux qui ne veulent pas trop se creuser les méninges et suivre le plan, car le plan c’est la clé ✅

Bonjour Raphael, toutes nos félicitations pour les 10km et le semi-marathon réussis 👏 Je transmets votre avis enthousiaste au reste de l'équipe. Bonne préparation pour vos prochains défis, continuez comme ça 👌 Guillaume pour l'équipe RunMotion Coach

Le développeur Run Motion a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.

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