Dans un monde qui sollicite en permanence notre cerveau et qui l'incite à consommer toujours plus, cette application réapprend à prendre le contrôle de son alimentation. Cela ne veut pas dire se priver de tout. Cela veut dire réellement intégrer très facilement des bons réflexes et mesurer ... Cela permet de se rendre compte des aliments qui apportent bien trop de calories et peu de bons nutriments. On peut alors, en pleine maîtrise de ses choix, manger un bon éclair au chocolat quand on en a vraiment envie parce qu'on maîtrise le reste sans effort le reste du temps. Fini les régimes trop restrictifs qu'on ne tient pas dans la durée. Je vous recommande de ne pas vous fixer des objectifs trop rapide dans le temps. L'objectif est bien d'adopter, dans la durée et pour toujours, les bonnes habitudes en matière de nutritions tout en prenant du plaisir à manger.ps : Bilan : Je suis passé de 88 kg à 79 kg en 5 mois en faisant du sport et en poussant un peu les protéines ... Malgré ma perte de poids, un examen poussé de ma composition corporelle, a permis de montrer que malgré ma perte de poids j'avais pris 2,5 kg de masse musculaire ... une vraie recomposition corporelle. Autant vous dire que je me sens beaucoup plus en forme.

Depuis la naissance de mon fils il y a 7 ans, je pensais faire attention à ce que manger mais plus les années passées, plus je prenais du poids…. J’ai installé l’application, et j’ai découvert qu’en effet mes plats sont bien équilibrés mais c’était les quantités qui n’étaient pas bonnes et donc beaucoup trop de calories par rapport à mon profil. Cela fait 5 mois et demi que j’utilise l’application j’ai perdu 12kg avec quelque effort mais sans sensation de faim. J’ai pris l’abonnement payant pour un an. Au bout de 3 mois, j’ai fait le tour de tous les cours et en soit maintenant ça me sert plus. Pour ma part, je rentre mes aliments un par un et je pèse chaque aliment. Parfois je ne trouve pas certains aliments comme des produits des fast-food (oui je peux me faire plaisir) mais en faisant des recherches sur le net je peux ajuster les calories. Les points gagnés afin de faire évoluer la graine est intéressante mais je pense que c’est motivant pour les plus jeunes. Je rejoins un commentaire des points pour des réductions avec des partenaires nous seraient plus profitable pour notre tranche d’âge. Sinon je recommande à 100% cette appli. Elle a changé ma vie je me sens mieux dans mon corps.

Cela fait plusieurs mois que j’utilise cette application et je dois être honnête, elle fait très bien les choses, intelligence artificiellequi arrive de façon générale à bien calculer la quantité des produits, la nature, des produits et d’avoir une idée des calories de ce qu’on mange. Ça c’est le point fort de cette application. Outre cet avantage sur l’abonnement PAYANT on a également des leçons qui permettent de prendre conscience les aliments et sur différentes choses. Là où à date après plusieurs mois d’utilisation je ne m’y retrouve plus, et je pense que je vais arrêter l’abonnement c’est qu’on gagne des points et cela donne la possibilité d’acheter des accessoires sur un avatar des choses comme ça. À 56 ans, cela n’a aucune importance pour moi, je trouve ça assez puéril. Autant avoir des points oui, mais les transformer en remise auprès d’un magasin de sport ou sur des achats nutritionnels sur un site Internet avec des remises pourquoi pas. Mais cela pour moi n’a aucun sens d’avoir un avatar et de lui faire changer de chapeau de lunettes etc. Cela ne correspond plus du tout à mon profil et à mon âge. Cette remarque par rapport au développeur du logiciel qui devrait peut-être adapter des bénéfices de l’application en fonction du sexe de l’âge et de l’attente des utilisateurs. Sinon rien à dire de particulier.

En léger surpoids d’une dizaine de kilos depuis plus de 15 ans, je ne me sentais pas spécialement « mal », peut-être juste boudiné dans les chemises … je ne faisais pas de régime car j’avais peur d’avoir faim, et que ma vie professionnelle est pleine de contraintes (resto) et tentations (événement sociaux). J’ai cependant constaté que mon surpoids augmentait, et j’ai décidé de faire quelque chose. J’ai d’abord installé Foodvisor pour estimer les calories de mes repas, puis je me suis abonné pour le suivi. Et ça marche vraiment !! En utilisant l’application tous les jours, on apprend énormément de choses sur les aliments, les nutriments , comment composer ses repas, comment gérer les événements sociaux etc… grâce au programme et au déficit calorique calculé, j’ai perdu 7kg en 70 jours. Mais le plus important : ça n’a pas été difficile ! Je mange à ma faim, je ne suis pas frustré, je me fais toujours plaisir chaque semaine (apéros pizzas, glaces, chocolat…), mais plus raisonnablement. L’application aide à équilibrer sur la journée, on sait à combien de calories « on a droit » pour le prochain repas. L’application m’a fait prendre conscience que certaines de mes habitudes alimentaires étaient mauvaises (je mangeais des quantités de pâtes et de pain énormes, sans me rendre compte que je faisais des repas à 800kcal). En ajoutant un skyr et une pomme par exemple : plus faim, et 500kcal. Le côté « ludique » de l’application aide à être assidu, les petits défis proposés sont des challenges bénéfiques. Bref, une application au top, qui m’a aidé à prendre conscience de mon alimentation et à perdre du poids.