GymBook ・ Musculation 4+

Name: GymBook ・ Musculation
Rating: 4.7 (1319 reviews)
Author: Appwise GmbH

Journal d'entraînement

Appwise GmbH

Conçu pour iPad

- 4,7 • 1,3 k notes

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

Voici GymBook, ton app de fitness pour créer, enregistrer et analyser tes séances d'entraînement à la salle de gym - le tout dans une interface utilisateur intuitive, innovante et efficace.

GÈRE TES ENTRAÎNEMENTS
• Crée tes programmes d'entraînement avec tes propres exercices ou choisis parmi les 50+ exercices simples avec des images et visualisations animées des groupes musculaires primaires et secondaires ciblés
• Groupe et trie tes exercices dans un programme d'entraînement
• Définis les séries, le poids et les répétitions que tu veux effectuer pour chaque exercice
• Définis les différents paramètres de tes séries pour un exercice (p. ex. pour les séries d'échauffement ou l’entraînement pyramidal)
• Archive tes programmes d'entraînement que tu n’utilises pas activement et garde-les pour les statistiques ou pour une utilisation ultérieure

GÈRE TES EXERCICES
• Modifie les exercices préchargés
• Crée tes propres exercices (exercices cardiovasculaires et d'étirement également pris en charge)
• Affecte une région, groupes musculaires primaires et secondaires, équipement et écris des notes pour tes exercices
• Ajoute une photo à tes exercices

ENTRAÎNEMENT!
• Enregistrement et suivi rapide de ton entraînement
• Enregistre ta séance d'entraînement sur ton poignet avec GymBook pour Apple Watch
• Étends tes journaux avec des notes pour ajouter des informations supplémentaires
• Consulte immédiatement ta dernière performance
• Utilise les vues pré-remplies du sélecteur pour l'enregistrement rapide et Quick-Log pour un enregistrement super rapide
• Accède rapidement aux journaux à partir d'une séance d'entraînement, y compris les statistiques graphiques
• Change la date de la séance d'entraînement (si tu veux enregistrer d'anciennes séances d’entraînement)
• Consulte tes statistiques d'exercice dans un graphique linéaire interactif et configurable
• Passe automatiquement à l'exercice suivant de ta séance d'entraînement après avoir enregistré un journal (configurable)
• L'écran d'entraînement montre immédiatement un aperçu détaillé sur la séance d'entraînement d'aujourd'hui
• Le "Workout Matrix" innovant te donne toujours un aperçu détaillé de ta séance d'entraînement actuel
• Les activités en direct montrent ton entraînement en cours directement sur ton écran verrouillé ou sur ta Dynamic Island
• Après avoir terminé une séance d'entraînement, un résumé affiche tes performances ainsi que ta heat map et te permet d'analyser tes progrès par rapport à la dernière fois
• Les séances d'entraînement terminées sont enregistrées dans l'app Santé (avec date, heure de début, heure de fin, durée, nom et éventuellement calories en activité et fréquence cardiaque)

PLUS...
• Chronomètre tes pauses avec le chronomètre réglable qui fonctionne également lorsque tu mets ton dispositif en veille ou lorsque tu fermes ton app: tu peux configurer ta durée préférée du chronomètre, avoir un chronomètre primaire et secondaire (facultativement spécifique par exercice), choisir entre un chronomètre classique ou graphique, avoir des sons différents du chronomètre et plus
• Reçois une analyse détaillée de tes performances grâce aux graphiques linéaires et/ou en anneau interactifs
• Suis tes mensurations corporelles et analyse-les dans des graphiques à lignes interactives: certaines mensurations corporelles (le poids, la taille, l'indice de masse grasse et la circonférence de la taille) seront synchronisées avec l'app Santé
• Exporte tes journaux sous forme de fichiers XML et CSV et exporte une sauvegarde dans un fichier de base de données
• Synchronise tes données avec iCloud
• Change l'apparence de GymBook et choisis parmi l'un des 9 fantastiques designs (avec Dark Mode)

*Certaines fonctions spéciales peuvent être achetées via des achats intégrés.

PRISE EN CHARGE: GymBook prend en charge les unités métriques (kilogrammes, mètres) et impériales (livres, pieds).

27 mars 2024

Version 6.2.15

⎯ Dans cette version
Correction d'un bug à cause duquel, dans certains cas rares, le résumé affichait à tort une augmentation de +0%.

⎯ 6.2.14
Certaines choses qui ne sont pas visibles ont été optimisées et d'autres préparations ont été faites pour des fonctionnalités futures.

⎯ 6.2.12
3 exercices ont été ajoutés (disponible avec la fonction «+Exercices» ou le paquet «Platine»):
- Développé Couché à la Barre, Prise Large
- Squat Pendule à la Machine
- Flexion des Jambes Nordique

⎯ 6.2.9
2 exercices ont été ajoutés (disponible avec la fonction «+Exercices» ou le paquet «Platine»):
- Développé Couché avec Haltères, Prise Serrée
- Développé Incliné avec Haltères, Prise Serrée

⎯ 6.2.5
3 exercices ont été ajoutés (disponible avec la fonction «+Exercices» ou le paquet «Platine»):
- Curl Incliné avec Haltères, Prise Marteau
- Curl Incliné Alterné avec Haltères, Prise Marteau
- Marche du Fermier à la Barre Hexagonale

⎯ 6.2.4
4 exercices ont été ajoutés (disponible avec la fonction «+Exercices» ou le paquet «Platine»):
- Marche du Fermier avec Haltères
- Marche du Fermier avec Kettlebells
- Rotation du Buste à la Poulie
- Rotation du Buste à la Poulie, Assis

⎯ 6.2.3
La taille de l'application a été optimisée (GymBook pour iOS/iPadOS et GymBook pour Apple Watch).

⎯ 6.2.1
GymBook prend désormais en charge les équipements d'exercice. Attribue des bancs, des poids, des barres et plus encore à tes exercices. Filtre les exercices par équipement et fais le suivi de l'équipement utilisé dans tes séances d'entraînement ou tes groupes d'entraînement.
Après la mise à jour, tes exercices non personnalisés seront automatiquement complétés avec l'équipement correct. De plus, à l'avenir, GymBook pourrait tirer parti de ces fonctionnalités pour en offrir d'autres. Si tu as des suggestions à cet égard, n'hésite pas à nous contacter!

⎯ 6.1.80
Mise à jour de GymBook pour iOS 17 et watchOS 10.

IMPORTANT: Suppression de la prise en charge de watchOS 6; ne procède pas à la mise à jour si tu veux utiliser GymBook pour Apple Watch avec une Apple Watch fonctionnant sous watchOS 6.

De plus, en watchOS 10, nous avons entièrement repensé et amélioré l'expérience d'enregistrement. L'écran d'enregistrement propose désormais une toute nouvelle navigation par tabulation verticale, avec laquelle tu peux accéder aux écrans les plus importants en te déplaçant verticalement. Tu reconnaîtras ce paradigme de navigation dans certaines applications d'Apple sur watchOS 10.
Plus de nouvelles fonctionnalités de GymBook pour Apple Watch:
- Image de l'exercice
- L'entraînement n'est pas réinitialisé lorsque tu reçois de nouvelles données
- Réutilisation des "vieux" entraînements si ceux d'aujourd'hui ne sont pas disponibles (veille toutefois à synchroniser périodiquement tes données avec GymBook sur ton iPhone pour éviter toute perte de données)
Nous utilisons la nouvelle version de GymBook pour Apple Watch depuis un certain temps et, après les premières séances d'entraînement pour s'adapter, nous l'aimons maintenant beaucoup. Nous espérons que tu l'aimeras aussi!

⎯
Nous travaillons durement pour améliorer GymBook et rendre ton expérience d'entraînement meilleure. Tu veux soutenir le développement futur de GymBook? Pense à donner une note de 5 étoiles dans l'App Store. Cela nous aidera dans l'amélioration de la visibilité de l'application et nous gardera motivés:-). Et s'il y a quelque chose que tu n'aimes pas n'hésite pas à nous le faire savoir en utiliser la fonction de feedback dans l'application. Merci beaucoup!

4,7 sur 5

1,3 k notes

Excellent à tout niveau

Ca fait bien 2 ans que je m’entraîne avec cette application et je n’ai pu en tirer que du positif.
C’est deja beaucoup plus simple de se créer un programme que sur papier ou que sur d’autres app, l’application offre un suivi avec des graphiques pour pouvoir avoir un bon suivi de sa progression, prendre conscience des cycles de progression etc etc… Il y’a aussi une bonne fonctionnalité pour partager des programmes, ce qui je pense peut être un très bon atout pour un coach. Aussi, à chaque fin d’entraînement, l’application nous fait un recap de la séance en nous indiquant si nous avons progressé en plusieurs points. Bref c’est une très bonne appli de suivi.
Dans un monde parfait , l’application serait un peu plus « intelligente » en nous proposant de tenter un certain nombre de reps, un nouveau poid afin de nous inviter à progresser, il serait aussi génial que l’application mesure les calories des exercices effectués afin de les partager sur des applis comme MyFitnessPal…

Vraiment bien mais manque quelques trucs

C’est bien la première fois que j’achète une app! Celle ci est complète et bien pensée, de plus compatible Watch. Il manque par contre une gestion de poids de corps, pour les pompes ou tractions, l’ajout d’exercices qui pourrait peut-être être plus simple et rapide et surtout la gestion de sauvegarde qui est un peu nulle.. exemple, j’utilise l’app essentiellement avec mon iPhone et la Watch. J’ai tout mis en sauvegarde auto. Hier je me reprepare un programme pour tous les jours de la semaine peinard sur mon iPad, et bien celui ci ne s’était pas synchronisé avec ma dernière sauvegarde.. donc j’ai le programme sur l’iPad mais pas sur le phone. Et si je synchronise mon phone, je perds mes derniers suivit d’entraînement..

J’ADORE

Je peux enfin juger cette appli sur le long terme, et il faut le dire, je suis vraiment fan, c’est extrêmement bien pour le prix que ça coûte (platine). J’utilise l’appli 5 jours sur 7 depuis maintenant un an, et que dire si ce n’est que même après un an, la qualité m’impressionne encore. Je préfère largement ça à un carnet de notes, c’est plus ergonomique et pratique.
Un défaut cependant, que je constate depuis que j’ai upgrade en platine (il y a un an). Pourquoi ne pas rajouter plus d’exercices ? Notamment pour les mollets par exemple.

En espérant des updates apportant plus d’exercices s’il vous plaît.
Merci beaucoup pour votre travail, continuez vous êtes excellents

Le développeur Appwise GmbH a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.

Données non collectées

Le développeur ne collecte aucune donnée avec cette app.

Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus