Thenx: Calisthenics Training
Entraînements & Compétences en Calisthénie. Gagnez en Force, Partout!
Thenx – Application de Calisthénie et Fitness au Poids du Corps
- Transformez votre corps avec Thenx, l’application ultime de calisthénie et fitness au poids du corps ! Que vous vous entraîniez à la maison, en salle de sport ou en extérieur, Thenx propose des séances quotidiennes personnalisées, des programmes guidés par des experts et des tutoriels avancés pour vous aider à maîtriser des mouvements comme les tractions explosives, le poirier, la planche et bien plus encore.
- Parfaite pour tous les niveaux, Thenx vous aide à développer votre force, endurance et mobilité grâce à des exercices efficaces sans équipement.
Pourquoi Thenx est la Meilleure Application de Calisthénie ?
- Entraînements quotidiens recommandés – Des programmes adaptés à votre niveau et vos objectifs.
- Maîtrisez les compétences avancées – Apprenez les tractions explosives, le poirier, la planche et plus encore.
- Renforcement musculaire complet – Développez votre force avec pompes, tractions, squats et dips.
- Suivi des performances et analyse musculaire – Suivez vos progrès et visualisez l’activation musculaire.
- Sans équipement nécessaire – Entraînez-vous n’importe où : maison, salle ou extérieur.
- Mobilité et flexibilité – Améliorez votre amplitude de mouvement et évitez les blessures.
Entraînez-vous Partout, à Tout Moment avec Thenx
- Séances à la maison – Aucun matériel requis, utilisez simplement votre poids du corps.
- Entraînements en salle – Ajoutez de la résistance pour accélérer vos gains musculaires.
- Street Workout en extérieur – Utilisez des barres, anneaux ou votre environnement pour progresser.
Suivez Vos Progrès & Améliorez Vos Performances
- Entraînements quotidiens adaptés – Personnalisés en fonction de vos objectifs et de votre niveau.
- Suivi en temps réel – Enregistrez vos répétitions, séries et records personnels.
- Analyse musculaire – Visualisez les muscles activés pour optimiser vos entraînements.
Ce que Vous Trouverez sur Thenx :
- Programmes de calisthénie pour tous les niveaux
- Entraînements au poids du corps pour la force et le développement musculaire
- Suivi en temps réel et analyse musculaire avancée
- Défis techniques : Tractions explosives, Planche, Poirier et plus encore
Commencez Votre Transformation avec Thenx !
Rejoignez des milliers d’athlètes et passionnés de fitness qui utilisent Thenx pour améliorer leur force, endurance et mobilité grâce à la calisthénie et l’entraînement au poids du corps.
Téléchargez dès maintenant et entraînez-vous comme un pro !
Dommage j’aimerais beaucoup avoir l’application mais mon anglais n’est pas bon
Rapport temps/gain incomparable
CesMessires
Comme beaucoup j’ai commencé la musculation en allant la salle de sport, j’y ai passé 2/3 ans à 30/40€/mois avant de m’y désintéresser. Fatigué de ressortir de chez moi le soir, faire le trajet, se changer, faire sa séance sans motivation, sans but, se rechanger, rentrer etc...J’ai découvert Chris Heria sur YouTube après avoir découvert le Street Workout. Son corps ma motiver a télécharger l’application et prendre un abonnement à 9€. Ce fut une révélation très peu de matériel (tapis,bandes élastiques, clavette), prêt en 30sec pour attaquer la séance, un rythme soutenu, un travail au poids du corps et des courbatures !Depuis 3ans et 170 sessions d’entraînement, j’ai vu ma transformation physique et mon entourage également. Qu’elle fierté de faire des pompes à 1 main, des L sit et des pistol squat juste pour s’amuser ou défier les collègues. Le rendement temps consacré/gain physique est là.Aujourd’hui j’ai développé une fréquence d’une semaine entraînement toutes les 2 semaines et à chaque fois c’est des journées de courbatures gratifiante à la clef.Je ne retournerai jamais à la salle !
La meilleure appli pour progresser pour tous niveaux
Utilisateur 123456789
Cela fait des années que j’utilise cette Thenx , ce soir au moment où j’ai débuté ou après une blessure j’ai toujours réussi à progresser grâce à cette application. Il faut être Vigilant à bien respecter les temps de repos entre les séries et les jours de repos et de pratiquer les mouvements les plus parfaits possible pour vraiment bien progresser sans se blesser. Surtout Lorsque l’on complète cela par une bonne alimentation équilibrée , avec une bonne hydratation : les tendons et ligaments sont préservés, renforcés. Ne pas vouloir aller trop vite.
👌
Alexandre Fragiot
Cette application est complète et parfaite pour tout ceux qui souhaite progresser rapidement que ce soit pour perdre du poids, se dessiner, devenir plus fort ou commencer le street workout, le tout avec plusieurs niveau intégrer pour les débutants comme pour les plus avancés
NOUVEAUTÉ : Personal Goal est arrivé.
Téléchargez et profitez de votre plan personnalisé pour atteindre votre objectif.
Merci pour vos retours, continuez à nous écrire ! Nous travaillons en permanence à l'amélioration de l'application. Écrivez-nous à appsupport@thenx.com
Version 6.7.0
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Accessibilité
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Informations
Taille
182,1 Mo
Catégorie
Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 16.0 ou version ultérieure.
iPhone Nécessite iOS 16.0 ou version ultérieure.
iPad Nécessite iPadOS 16.0 ou version ultérieure.
Mac Nécessite macOS 13.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
Apple Vision Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
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