Goliaz: Fitness & Entraînement

Name: Goliaz: Fitness & Entraînement
Rating: 4.7 (78 reviews)
Author: Goliaz

Plans hybrides, Coach humain

Uniquement pour iPhone

Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPhone

78 notes
Catégorie d’âge

13+
Ans
Catégorie

Sports
Création

Goliaz
Langue

FR
+ 5 autres
Taille

113,2
Mo

iPhone

Pas de workouts au hasard. Pas d’entraînement à l’aveugle. Goliaz est un système complet d’entraînement hybride pour celles et ceux qui veulent structure, progrès et sens. Force, endurance, poids du corps, poids, audios, Challenges, nutrition et communauté vivent dans une app — avec une vraie logique de Coach, pas des suggestions aléatoires de workouts. Que tu sois athlète, en préparation d’une course hybride, en route vers HYROX, en reprise de forme ou en quête de régularité, Goliaz te donne un chemin clair. PLANS D’ENTRAÎNEMENT Suis des plans structurés autour de ton objectif : force, endurance, perte de graisse, prise de masse, conditionnement, fitness général ou performance complète. Entraîne-toi à la maison, en salle ou dehors. Utilise le poids du corps, les poids ou les deux. Ajoute course, cyclisme, natation ou rameur quand ton objectif l’exige. Le plan s’adapte à ton niveau, équipement, préférences et ton volume hebdomadaire — pour que chaque séance ait une raison d’exister. WORKOUTS Goliaz propose une grande bibliothèque en évolution constante : * 600+ workouts au poids du corps, avec poids et cross-training * 200+ workouts guidés par audio * HIIT, callisthénie, Powersets, force et conditionnement * Course, cyclisme, natation et rameur, avec intervalles * Workouts pour la maison, l’extérieur et la salle De la force aux intervalles d’endurance, Goliaz t’aide à t’entraîner fort — mais avec logique. ENTRAÎNEMENT GUIDÉ PAR AUDIO Les workouts guidés par audio t’aident à rester concentré sur le temps, l’effort, le rythme et l’exécution — parfaits pour le conditionnement, la préparation de course, le travail type OCR et les athlètes hybrides. ANATOMY MAN Chaque workout a un impact. Anatomy Man t’aide à voir quels groupes musculaires ton entraînement a sollicités, pour rendre ton travail quotidien plus facile à suivre. PROFIL D’ATHLÈTE & FITNESS SCORE Ton profil est construit autour de la performance, pas de la vanité. Suis Fitness, Strength, Endurance, Explosion, Discipline et Consistency — et observe l’évolution de ton Fitness Score. Le progrès ne devrait pas être une impression vague. Il devrait être visible. HISTORIQUE & PBs Chaque activité terminée compte. Ton Historique regroupe workouts, activités et records personnels, pour voir ce que tu as fait, ce qui a progressé et ce qui vient ensuite. NUTRITION L’entraînement n’existe pas seul. Le module Nutrition t’aide à planifier tes repas, suivre tes macros et relier tes choix alimentaires à tes objectifs. Calories, protéines, glucides et lipides entrent dans le même système que ton entraînement. CHALLENGES Les Challenges Goliaz sont créés par le Coach, exigeants et pensés pour emmener les athlètes plus loin qu’ils n’iraient seuls. Certains sont courts. D’autres sont longs. Certains testent le corps. D’autres testent la discipline. Tous existent pour une raison : le progrès. COMMUNAUTÉ & GTGs Tu n’as pas à t’entraîner seul. Dans les Goliaz Training Groups, les athlètes peuvent échanger par chat, planifier des séances, lancer des Challenges et se pousser mutuellement. La communauté apporte plus d’engagement, d’énergie et de vie à ton entraînement. COURSES HYBRIDES & PRÉPARATION HYROX Goliaz est particulièrement fort pour les athlètes qui combinent force, endurance, course, poids du corps et conditionnement. Si tu prépares HYROX, OCR, des événements de fitness fonctionnel ou toute course hybride, Goliaz te donne les outils pour construire le moteur, la force et la discipline dont tu as besoin. Des plans spécifiques d’entraînement HYROX arrivent bientôt. POURQUOI GOLIAZ Parce que l’entraînement ne devrait pas être aléatoire. Tes workouts devraient se connecter. Ton plan devrait avoir du sens. Ton progrès devrait être mesuré. Ta nutrition devrait soutenir ton objectif. Ta communauté devrait te pousser vers l’avant. C’est pour cela que Goliaz existe. Entraîne-toi avec un but. Questions ou feedback ? Écris-nous à support@goliaz.com.

Notes et avis

4,7

sur 5

78 notes

La perfection
02/08/2018
Steol5940
Sans aucun doute la meilleure et la plus complète des applications que j’ai pu utiliser jusqu’alors. Un véritable coach derrière tout ça et une communauté qui vous pousse à aller de l’avant.Des challenges comme on en voit pas ailleurs avec des wo au quotidien personnalisés. Une application qui intègre un nombre impressionnant de wo diversifiés et comprenant des dizaines d’exercices différents. On y trouve également des wo avec des poids, des wo en Running, la possibilité d’alimenter l’historique avec des kilométrages en vélo ou en natation ...et un véritable coach nutritionnel en complément. Que demander de plus ??? Essayez et vous deviendrez Goliaz addict 😉👌
La perfection
02/08/2018
Steol5940

Sans aucun doute la meilleure et la plus complète des applications que j’ai pu utiliser jusqu’alors. Un véritable coach derrière tout ça et une communauté qui vous pousse à aller de l’avant.Des challenges comme on en voit pas ailleurs avec des wo au quotidien personnalisés. Une application qui intègre un nombre impressionnant de wo diversifiés et comprenant des dizaines d’exercices différents. On y trouve également des wo avec des poids, des wo en Running, la possibilité d’alimenter l’historique avec des kilométrages en vélo ou en natation ...et un véritable coach nutritionnel en complément. Que demander de plus ??? Essayez et vous deviendrez Goliaz addict 😉👌
Une version 3 encore meilleure
05/07/2022
Timblit
Goliaz est est application de sport à la maison très complète. On peut y faire du poids de corps, de la fonte mais aussi du vélo, de la natation. Tout est pensé pour pouvoir progresser à son rythme en fonction de sa forme, de son temps disponible. On y retrouve aussi une quantité hallucinante d’audio de tout type pour rythmer ses entraînements qu’ils soient cardio, endurance ou force. De plus il y a des plans d’entraînement en fonction des résultats que l’on souhaite obtenir. Et pour couronner le tout, l’équipe qui gère l’application est à l’écoute de sa communauté et très réactive.

Réponse du développeur
Merci beaucoup 🙏
Une version 3 encore meilleure
05/07/2022
Timblit

Goliaz est est application de sport à la maison très complète. On peut y faire du poids de corps, de la fonte mais aussi du vélo, de la natation. Tout est pensé pour pouvoir progresser à son rythme en fonction de sa forme, de son temps disponible. On y retrouve aussi une quantité hallucinante d’audio de tout type pour rythmer ses entraînements qu’ils soient cardio, endurance ou force. De plus il y a des plans d’entraînement en fonction des résultats que l’on souhaite obtenir. Et pour couronner le tout, l’équipe qui gère l’application est à l’écoute de sa communauté et très réactive.
Réponse du développeur 04/08/2022
Merci beaucoup 🙏
Très bien !!
29/05/2023
D.B63
Très Belle interface . Des wods bien complets . Les séances audios sont top !! Continuez comme ça pour nous permettre de nous surpasser ! Ayant utilisé un long moment Freeletics, je trouve Goliaz bien plus complet et sympa sur la diversité des entraînements Ps: si possible de rajouter des wods avec Dumbell, comme des snatch par exemple ;-) Sinon… au top !! Pour ceux qui recherchent une appli fitness, ne cherchez pas plus loin, vous avez Goliaz.

Réponse du développeur
Merci beaucoup ! Amuse-toi bien avec les nouveaux plans d'entraînement ! PS: les dumbbell arriveront👌
Très bien !!
29/05/2023
D.B63

Très Belle interface . Des wods bien complets . Les séances audios sont top !! Continuez comme ça pour nous permettre de nous surpasser ! Ayant utilisé un long moment Freeletics, je trouve Goliaz bien plus complet et sympa sur la diversité des entraînements Ps: si possible de rajouter des wods avec Dumbell, comme des snatch par exemple ;-) Sinon… au top !! Pour ceux qui recherchent une appli fitness, ne cherchez pas plus loin, vous avez Goliaz.
Réponse du développeur 05/07/2022
Merci beaucoup ! Amuse-toi bien avec les nouveaux plans d'entraînement ! PS: les dumbbell arriveront👌
Merci
09/03/2019
Touriste33
Excellente application et complète pour tous les niveaux. il y a des challenges tout au long de l'année qui permettent de vous surpasser ,ainsi qu'un suivi d'un coaching personnalisé en fonction de vos objectifs. beaucoup d'exercices en poids du corps, des sets orientés force avec poids, des bandes sons au top, suivi nutritionnels etc ...Je recommande cette appli que l'on soit seul ou en groupe (c'est encore plus sympa) GO BEYOND
Merci
09/03/2019
Touriste33

Excellente application et complète pour tous les niveaux. il y a des challenges tout au long de l'année qui permettent de vous surpasser ,ainsi qu'un suivi d'un coaching personnalisé en fonction de vos objectifs. beaucoup d'exercices en poids du corps, des sets orientés force avec poids, des bandes sons au top, suivi nutritionnels etc ...Je recommande cette appli que l'on soit seul ou en groupe (c'est encore plus sympa) GO BEYOND

- Préparation de l’app Goliaz pour accueillir bientôt de nouvelles fonctionnalités. - Correction de bugs généraux Si vous trouvez d'autres incohérences, veuillez envoyer un e-mail à support@goliaz.com

Version 5.0.6 7 sept.

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Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus

Accessibilité

Informations

Taille: 113,2 Mo
Catégorie: Sports
Compatibilité: Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.

iPhone
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.

iPod touch
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.

Mac
Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.

Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
Position: Cette app risque d’utiliser votre position même lorsqu’elle n’est pas ouverte, ce qui peut diminuer l’autonomie de votre batterie.
Langues: Français et 5 de plus

Français, Allemand, Anglais, Espagnol, Italien, Portugais
Âge: 13+

13+

En savoir plus

Peu fréquent
Humour vulgaire ou blasphématoire
Scènes à caractère sexuel ou de nudité

Contient
Messagerie et chat
Contenu généré par les utilisateurs
Sujets liés à la santé ou au bien‑être
Achats intégrés: Oui

1 mois 17,99 €

3 mois 39,99 €

12 mois 89,99 €

6 mois 69,99 €

En savoir plus
Fournisseur: Goliaz Lda

Le fournisseur Goliaz Lda s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.

Numéro DUNS
338279542

Adresse
Avenida Da Liberdade, 15
8150-101 São Brás De Alportel
Portugal

Téléphone
+351 963706968

Adresse e‑mail
eduardo@goliaz.com

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Une version 3 encore meilleure

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