iRonfleGym
Réduisez vos ronflements
Gratuit · Achats intégrés
Réduisez vos ronflements avec l’appli d'exercices pour un sommeil silencieux.
Prenez le contrôle sur vos ronflements en entraînant ces fameux « muscles qui ronflent » avec SnoreGym, l’application d'exercices pour les ronfleurs.
L'une des principales causes du ronflement est la faiblesse des muscles dans la zone de la bouche. iRonfleGym est une application qui aide à tonifier les muscles de vos voies respiratoires pour réduire les ronflements.
iRonfleGym vous guidera à travers une série d'exercices cliniquement prouvés pour la langue, le voile du palais, les joues et la mâchoire.
- Exercices pour réduire les ronflements
- Des animations faciles à suivre
- Des instructions claires et détaillées
- Des exercices basés sur des preuves
- Suivez votre progression
- Lien vers iRonfle
Les scientifiques ont testé un ensemble d'exercices buccaux qui tonifient les muscles de la langue, du voile du palais, de la gorge, des joues et de la mâchoire. Cette étude a montré que les exercices buccaux peuvent réduire le ronflement, diminuer la gravité de l'apnée du sommeil, atténuer la gêne provoquée sur le ou la partenaire et améliorer la qualité de vie et du sommeil.
Il est important de réaliser ces exercices régulièrement pour réduire vos ronflements. Nous vous recommandons de vous entraîner au moins 10 minutes par jour pendant 8 semaines minimum.
Télécharger maintenant et entraînez-vous maintenant pour mieux dormir !
Cette version corrige un bug qui ajoutait 4 répétitions supplémentaires aux exercices de l'entraînement standard.
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- Diagnostic
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Informations
- Taille
- 48,1 Mo
- Catégorie
- Médecine
- Compatibilité
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure. - iPad
Nécessite iPadOS 13.0 ou version ultérieure. - iPod touch
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure. - Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
Français et 13 de plus
- Français, Allemand, Anglais, Chinois simplifié, Chinois traditionnel, Coréen, Espagnol, Italien, Japonais, Malais, Néerlandais, Portugais, Russe, Thaï
- Âge
13+
- 13+
- Peu fréquent
Contenu à caractère médical
- Achats intégrés
Oui
- iRonfleGym Premium 9,99 €
- Fournisseur
Reviva Softworks Ltd
- Le fournisseur Reviva Softworks Ltd s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.
- Adresse
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Hackney Road
London
N/A
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