Cela fait maintenant quelques années que je connais le travail de Karoline sur YouTube, et très honnêtement en termes de sport et de nutrition, j’ai quasi tout appris grâce à elle ! Les exercices des séances sont accompagnés d’une explication très complète (pourquoi ce mouvement, quel muscle est travaillé, quelle posture adopter pour être efficace), et il y a une approche scientifique que j’aime beaucoup. Ça aide énormément à comprendre son corps et l’intérêt de l’activité physique. J’adore apprendre et le fait de ne pas juste suivre bêtement les indications, ça me motive encore plus. Les vieilles croyances complètement infondées type « il faut enchaîner les crunch à fond pour un ventre plat » ou encore « il faut consommer 1400 calories par jour max pour maigrir et tout miser sur le cardio » sont défoncées à grands coups de pelle et c’est ça qu’on veut ! Les programmes sont super variés, il y en a pour tous les goûts et il est tout à fait possible d’en combiner plusieurs. Les durées des séances varient aussi pas mal, donc super pour s’organiser. Et au delà de ça, les coach sont tellement sympas que c’est super agréable de les retrouver ahahah. Bref, personnellement je suis conquise. Merci à toute l’équipe BeStrong pour son travail et merci de rendre l’appli accessible niveau prix même pour les étudiants. 😘

Je suis karoline depuis longtemps sur youtube, j’ai testé plusieurs applis sportives et honnêtement c’est la plus complète, la plus réfléchie et la plus agréable. Karoline et son équipe ne laissent rien au hasard et ça se voit. Chaque programme sportif est accompagné d’un meal plan et d’un petit guide explicatif, la charte graphique est également très agréable (chaque programme à sa couleur).Les exercices sportifs sont variés et le mode d’entraînement l’est aussi (séries, pyramidales, hiit), il y a également des exercices plus doux pour les jours de grosse fatigue. C’est pour moi une appli qui me correspond à 100% et je félicite tout ce travail accompli! Je l’ai depuis 2 ans avec une grossesse gémellaire entre les 2 😂 j’y retourne donc depuis le debut du mois et j’apprécie vraiment. Je pense rester abonner encore longtemps surtout que même les abonnés peuvent bénéficier des promos annuelles. Merci merci merci et bravo pour l’évolution physique Karo! 😘

J’ai un peu de mal à comprendre les commentaires 1 ⭐️ Il y en a un qui m’interroge même. J’ai été sur l’application à ses débuts, elle faisait déjà partie des meilleures. Beaucoup viennent y chercher un programme, personnellement je viens piocher dans tous les programmes selon mes envies. J’ai surtout pris cette application pour la partie alimentation. À lepoque je n’avais que les meals plans qui ne correspondaient pas à la longue à ce que je cherchais vraiment (trop de cuisine à mon goût et pas toujours des choses que j’appréciais) Après 2 ou 3 ans je me suis désabonnée. Il y a ensuite eu une MAJ parlant de nouveautés et j’ai cru que ça y est le programme sur mesure était possible. Après ouverture non, j’ai donc demandé l’annulation immédiatement et je n’ai eu aucun soucis avec le support. 2025 je vois le meal plan IA, début de la prmo je peux tester avant de m’abonner et que dire! C’est tout ce qui pouvait me manquer! L’application est beaucoup évolué depuis mon dernier abonnement! J’ai choisi de répéter des recettes, éliminer des aliments, enlever le dimanche du programme… J’en suis à la 2e semaine. Je verrais su ç marche mais en tout cas ça meplaît! Une réussite ! Je me faisais la réflexion « juste une liste de recette et l’appli version ordi plus complète et ce serait parfait » hé ben apparemment ça arrive! Personnellement aucun regret d’avoir repris un abonnement annuel, et qui sait si l’année est convaincante je reprendrais 3 ans la prochaine fois! Je mets 4 parce que c’est perfectible (d’autres disciplines mais apparemment le pilate arrive, de la mobilité douce pour le dos, le meal plan en version beta, quelques autres recettes même si de ce côté c’est riche mais je n’ai pas vu énormément de nouvelles recettes)

Cela faisait un moment que je suivais les vidéos de Karoline sur YouTube. Je me suis enfin décidée à me lancer et j’ai téléchargé Bestrong il y a un peu plus de 2 mois. J’en avais assez de courir et de faire du cardio… et pas le temps pour aller en salle (distance etc…). Je me blessais souvent avec le running… bestrong c’est THE revelation pour moi. En 2 mois j’ai des résultats de fou sur ma taille et mon ventre, et un bien être incomparable surtout. Je me sent mieux dans mon corps et j’ai pris confiance en moi (ENFIN). Je ne suit pas les meal plans mais j’organise mes repas en fonction des recommandations de l’appli sur mes besoins en macro. C’est une partie que je dois maîtriser encore… mais les exercices et les conseils sont topissimes. Je me suis un peu équipée (poids et bandes) je fais ma séance quand ça me chante et c’est bonheur. Ils sont motivants et j’adore la team. Il y a tout un panel de séances que tu peux choisir au grès de tes envies et c’est top. J’ai ciblé le belly sculpt et je suis conquise! Mes copines ont remarqué le changement et veulent essayer aussi! Bref, foncées mesdames messieurs!!