Gymwork - Coach muscu & suivi
Mon planificateur de programme
Gratuit · Achats intégrés
Aussi inclus dans
Avec Gymwork, fini les séances improvisées
Vous ne savez pas quoi faire à la salle ? Gymwork réunit programmes sur mesure, suivi facile, journal détaillé et analyses utiles.
■ Plus d'un million d'utilisateurs dans le monde, avec une note globale à l'international de 4,8+
Parmi les mieux classées en Forme et santé
[ Perte de gras · Prise de masse · Hypertrophie · Force · Sport à la maison ]
Du débutant au pratiquant confirmé, adoptez de meilleures habitudes.
■ Des programmes d'athlètes pros : suivez le guide
Retrouvez les vrais programmes d'influenceurs fitness et d'athlètes pros. Suivez leurs charges, répétitions et démonstrations dans l'app.
■ Créez votre programme
Vous avez déjà vos habitudes ? Choisissez vos exercices, leur ordre et le nombre de séries, puis enregistrez votre programme sous le nom souhaité.
■ Minuteur de repos et de séries
Le minuteur démarre dès que vous validez votre série. Plus besoin d'y penser : vous gardez le rythme sans casser votre séance. Prend en charge les alertes par vibration de l'Apple Watch.
■ Charges et répétitions conseillées
Vous hésitez sur la charge ou les répétitions ? Gymwork vous guide selon votre historique. Notez votre effort perçu (RPE) pour affiner les recommandations.
■ Programmes personnalisables avec l'IA
Indiquez votre objectif, votre fréquence et les muscles ciblés. Votre plan hebdomadaire sera créé sur mesure : suivez le guide du jour, sans avoir à tout planifier.
■ Vidéos de démonstration
Touchez un exercice pour voir un athlète professionnel démontrer la bonne exécution. Idéal pour vérifier votre posture sur le moment.
■ Vos progrès en graphiques
Suivez l'évolution du volume et du RPE, avec des graphiques par groupe musculaire. Vous voyez noir sur blanc ce qui bouge et ce qui stagne.
■ À plusieurs, on tient plus longtemps
Partagez vos programmes avec vos amis et suivez vos progrès respectifs. Des défis amicaux de volume vous aident à rester réguliers. Gagnez 30 jours de version PRO pour chaque personne invitée !
▶ Gymwork est fait pour vous si vous voulez :
- Savoir quoi faire à la salle.
- Arrêter de changer de programme ou de chercher des séances au hasard sur YouTube.
- Avoir un coach personnel sans payer des séances de coaching parfois coûteuses.
- Débuter et installer une habitude durable.
- Suivre vos performances et vos progrès.
▶ Ce qu'en disent les utilisateurs à l’international :
« J'ai dépassé mon plateau et battu mon record. »
« Les programmes sont efficaces, je ne perds plus de temps. »
« Enregistrer mes séances est devenu si simple. »
« Les charges conseillées sont incroyablement précises. »
« J'ai testé plein d'apps, mais c'est Gymwork que j'ai gardée. »
« J'adore voir le volume et les séries par groupe musculaire. »
« C'est super de comparer mes progrès à mes anciens résultats. »
Le moyen le plus simple de commencer : Gymwork. Finies les hésitations à la salle. Perdre du gras, prendre de la masse ou créer une routine : tout commence par un plan clair. Pas besoin de faire compliqué. Suivez un programme adapté à votre corps et restez régulier. Pour vous muscler ou changer votre silhouette, il faut savoir quoi faire chaque jour. Gymwork facilite les débuts avec de vrais programmes d'athlètes pros et un suivi intelligent qui vous aide à continuer. L'entraînement est une question d'habitude. Le plus simple pour l'adopter : suivre un plan qui fonctionne déjà. C'est pourquoi des milliers de personnes ont choisi Gymwork. Un corps plus fort. Une routine de sportif. Une vie meilleure. Commencez avec Gymwork : plus qu'une app fitness, votre créateur de programmes personnel.
#Musculation #SuiviEntrainement #Fitness #SalleDeSport #SportMaison #Bodybuilding #Hypertrophie #Gymwork #ProgrammeSport #VieActive
- E-mail : support@gymwork.pro
- Conditions : https://gymwork.pro/terms
- Confidentialité : https://gymwork.pro/privacy
Notes et avis
Grâce à vos précieux retours, nous avons corrigé des bugs et amélioré les performances. Vos avis comptent énormément pour nous.
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Informations
- Taille
- 195,8 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 16.6 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 16.6 ou version ultérieure. - Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure. - Apple Watch
Nécessite watchOS 9.0 ou version ultérieure.
- iPhone
- Langues
Français et 14 de plus
- Français, Allemand, Anglais, Arabe, Chinois traditionnel, Coréen, Espagnol, Indonésien, Italien, Japonais, Portugais, Roumain, Thaï, Turc, Vietnamien
- Âge
9+
- 9+
- Contient
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Sujets liés à la santé ou au bien‑être
- Achats intégrés
Oui
- Gymwork PRO 64,99 €
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- Fournisseur
Gymwork Inc.
- Le fournisseur Gymwork Inc. s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.
- Numéro DUNS
695954629 - Adresse
Corée Du Sud
GYEONGGI
Yongin
29 Gangnamseo-ro, Giheung-gu
16977 - Téléphone
+82 1064193155 - Adresse e‑mail
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