Lyfta: Carnet de Musculation

Name: Lyfta: Carnet de Musculation
Rating: 4.8 (877 reviews)
Author: Lindberg Development AS

Journal d'Entraînement Fitness

Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPhone. Non validée pour macOS.

877 notes
Catégorie d’âge

9+
Ans
Classement

Nº33
Forme et santé
Création

Lindberg Development AS
Langue

FR
+ 19 autres
Taille

144,7
Mo

Rejoignez plus de 3 millions de passionnés de musculation et de fitness, et progressez avec Lyfta – le tracker d’entraînement, carnet de muscu et planificateur de programmes gratuit. Enregistrez vos séances, créez vos routines et suivez vos progrès pour vous concentrer sur l’essentiel : devenir plus fort. Ce que disent nos utilisateurs : • « J’ai testé une dizaine d’applis de muscu au fil des années, mais aucune ne m’a accroché comme Lyfta. C’est fou tout ce qui est gratuit : routines personnalisées illimitées, énorme bibliothèque d’exercices… tout ce qu’il faut pour vraiment s’y tenir. » – Julien • « J’adore la simplicité de Lyfta pour planifier mes entraînements. Avant je me sentais perdu à la salle, maintenant les exercices guidés me gardent sur la bonne voie. Et voir mes stats semaine après semaine me motive à progresser encore plus fort. » – Camille • « Lyfta a totalement changé ma régularité. Je n’avais jamais réussi à garder une routine avant. Pouvoir voir les séances de mes amis et participer aux défis de la communauté me donne envie de revenir, et j’ai fait de vrais progrès depuis que j’ai commencé. » – Sophie Pourquoi choisir Lyfta ? • Suivi d’entraînement gratuit, simple et sans pub • Créez et personnalisez vos programmes de musculation et routines fitness • Suivez vos progrès : force, volume, séries, répétitions et records perso (PRs) • Restez motivé avec vos amis, des défis et des objectifs à célébrer Un suivi d’entraînement puissant • Enregistrez séries, reps, poids, RPE et notes en quelques secondes • 5 000+ exercices avec vidéos HD pour une exécution parfaite • Créez des programmes illimités ou suivez des classiques comme StrongLifts 5x5, nSuns, GZCL, Push/Pull/Legs, RP Hypertrophy, German Volume Training, et plus (Lyfta n’est affilié à aucun de ces programmes) • Ajoutez vos propres exercices avec muscles ciblés et matériel • Suivi avancé : échauffements, drop sets, supersets, séries à l’échec • Minuteurs automatiques de repos pour des séances efficaces • Calculateur intégré du 1RM (max en une rep) pour les principaux mouvements Motivation & Communauté • Partagez vos séances, routines et progrès avec vos amis • Suivez vos partenaires d’entraînement et encouragez-les • Défis mensuels de force & classements mondiaux • Séries d’entraînements et paliers pour fêter chaque réussite • Contrôles de confidentialité : profil public ou privé Intégrations & Compatibilité • Suivi en direct sur Apple Watch • Widgets et raccourcis pour un logging ultra-rapide • Synchronisation avec Apple Health et Strava • Données synchronisées automatiquement sur tous vos appareils Passez à Lyfta Pro – Essai gratuit 14 jours ! Débloquez des analyses avancées, des programmes experts et des outils de progression pour battre vos records personnels. Si vous achetez Lyfta Pro, le paiement sera facturé sur votre compte Apple. Le renouvellement sera prélevé dans les 24 h avant la fin de la période en cours. Vous pouvez désactiver le renouvellement automatique à tout moment depuis vos réglages App Store. Toute période d’essai gratuite non utilisée sera perdue en cas d’achat d’un abonnement. Que vous commenciez votre premier programme de musculation, que vous cherchiez à prendre du muscle ou à battre vos records, vous êtes au bon endroit. Téléchargez Lyfta dès aujourd’hui, enregistrez vos entraînements et atteignez vos objectifs plus vite. Politique de confidentialité : https://www.lyfta.app/privacy Conditions d’utilisation : https://www.lyfta.app/terms

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Notes et avis

4,8

sur 5

877 notes

Avis sur l’application
13/03/2025
Oe tqt@
Très bonne application, efficace et facile à utiliser, ça me permet de suivre mes seances et en plus il est possible de la lier à d’autres applications tel que Strava. Pour mon utilisation ce details est plutôt important. Si je devais trouver un point negatif de part de mes expériences ce serait le son de signalement de fin de pause/recup qui ne marche pas a tous les coups
Avis sur l’application
13/03/2025
Oe tqt@

Très bonne application, efficace et facile à utiliser, ça me permet de suivre mes seances et en plus il est possible de la lier à d’autres applications tel que Strava. Pour mon utilisation ce details est plutôt important. Si je devais trouver un point negatif de part de mes expériences ce serait le son de signalement de fin de pause/recup qui ne marche pas a tous les coups
Application idéale pour entraînement
27/06/2025
Carmagnol
Très pratique pour les entraînements, noter les perfs à chaque exercice, voir et visualiser les mouvements par les gifs.Dommage que l’application n’est pas entièrement en français. C’est le seul point négatif.
Application idéale pour entraînement
27/06/2025
Carmagnol

Très pratique pour les entraînements, noter les perfs à chaque exercice, voir et visualiser les mouvements par les gifs.Dommage que l’application n’est pas entièrement en français. C’est le seul point négatif.
Très bonne application je l’utilise depuis 1 ans
19 janv.
ohou t'es rifgoot
Je viens de faire l’achat d’une montre de sport de la marque Huawei et c’est dommage je ne peux pas la connecter à l’app j’ai pourtant vu qu’on pouvais y connecter une Apple Watch une mise à jour serait elle possible pourtant vu qu’on y connecter d’autres type de montre que l’Apple Watch ?
Très bonne application je l’utilise depuis 1 ans
19 janv.
ohou t'es rifgoot

Je viens de faire l’achat d’une montre de sport de la marque Huawei et c’est dommage je ne peux pas la connecter à l’app j’ai pourtant vu qu’on pouvais y connecter une Apple Watch une mise à jour serait elle possible pourtant vu qu’on y connecter d’autres type de montre que l’Apple Watch ?
Superbe application
30/03/2025
Mangoww_
Des exemples d’exercices, une recherche poussée et triée parfaite pour composer ses séances et tracker sa progression dans le temps
Superbe application
30/03/2025
Mangoww_

Des exemples d’exercices, une recherche poussée et triée parfaite pour composer ses séances et tracker sa progression dans le temps

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Version 1.149 7 juin

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Accessibilité

Informations

Taille: 144,7 Mo
Catégorie: Forme et santé
Compatibilité: Nécessite iOS 15.0 ou version ultérieure.

iPhone
Nécessite iOS 15.0 ou version ultérieure.

iPod touch
Nécessite iOS 15.0 ou version ultérieure.

Mac
Nécessite macOS 12.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.

Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.

Apple Watch
Nécessite watchOS 10.6 ou version ultérieure.
Langues: Français et 19 de plus

Français, Allemand, Anglais, Arabe, Chinois traditionnel, Danois, Espagnol, Finnois, Grec, Italien, Lituanien, Norvégien, Néerlandais, Polonais, Portugais, Russe, Suédois, Turc, Ukrainien, Vietnamien
Âge: 9+

9+

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Peu fréquent
Humour vulgaire ou blasphématoire

Contient
Messagerie et chat
Contenu généré par les utilisateurs
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Fournisseur: Lindberg Development AS

Le fournisseur Lindberg Development AS s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.

Numéro DUNS
347468789

Adresse
Elvegata 7
4608 Kristiansand S
Norvège

Téléphone
+47 90870067

Adresse e‑mail
support@lyfta.app

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