Quabble : Santé mentale
Bien-être et soin de soi
Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPad. Non validée pour macOS.
Quabble : Santé mentale
Apaiser l’anxiété, élever l’humeur
Réduisez stress, anxiété et dépression avec des routines de soin de soi joyeuses. Quabble propose de nombreuses pratiques validées par des thérapeutes pour soutenir votre bien-être. Avec votre Canard Quabble à vos côtés, prendre soin de sa santé mentale devient naturel et réconfortant.
Une appli tout-en-un
Conçue par des personnes qui connaissent les difficultés du quotidien, Quabble réunit pratiques fondées sur la preuve et entraînement à la pleine conscience dans une seule appli. Plus besoin de jongler entre plusieurs applis pour la méditation, le journaling ou le sommeil.
Pourquoi les utilisateurs adorent Quabble
98 % disent que l’appli aide leur santé mentale
87 % constatent un bien-être amélioré
Plus de 10 millions de routines complétées
Ce que vous y trouverez
Exercices validés par des thérapeutes
Ancrage inspiré des TCC, affirmations positives, gratitude et méditation de pleine conscience renforcent six domaines : régulation émotionnelle, santé physique, sommeil, pleine conscience, soutien social et développement personnel.
Mini-routines quotidiennes et suivi d’habitudes
Commencez la matinée avec intention et terminez par une réflexion. Le programme Première Floraison de 15 jours vous aide à ancrer des habitudes durables et à célébrer vos progrès.
Votre parc virtuel
Créez un sanctuaire paisible à votre image. Décorez avec des fleurs, habillez votre Canard et invitez de gentils compagnons.
Soutien anxiété et dépression
Utilisez 54321, 1 min de respiration, Activités Agréables, Lieu Sûr, Tai-chi et le Kit anti-stress pour apaiser panique, stress et pensées envahissantes.
Une communauté bienveillante
Partagez vos pensées dans la Forêt de Bambou, sans jugement. Écrivez à votre moi passé ou futur, ou créez un Lieu Sûr personnel.
Suivez vos progrès
Des analyses visuelles sur six piliers vous aident à comprendre vos tendances d’humeur, de sommeil et de pleine conscience.
Un design beau et apaisant
Salué pour ses visuels doux, Quabble rend la pleine conscience et l’équilibre émotionnel faciles et esthétiques.
Nos exercices les plus appréciés
Bocal de Gratitude
Renforcez résilience et positivité par la gratitude quotidienne.
Journal d’humeur
Suivez vos émotions et repérez vos schémas.
Clair de Lune
Glissez vers un meilleur sommeil avec des sons apaisants.
Lieu Sûr
Créez un refuge mental calme contre le stress et l’anxiété.
54321
Un outil recommandé contre la panique et les pensées envahissantes.
Pissenlit Fier
Gagnez en confiance en célébrant vos victoires quotidiennes.
Boîte à Trésors
Gardez vos souvenirs joyeux pour nourrir l’optimisme.
Boîte à Soucis
Lâchez prise sur ce qui vous échappe et retrouvez le calme.
Méditation consciente
Trois minutes de pleine conscience pour la clarté et la concentration.
Tai-chi
Mouvements doux et respiration profonde pour l’équilibre corps-esprit.
… et plus encore. Quabble propose 18 exercices répartis sur six domaines, enrichis régulièrement.
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Débloquez les fonctions premium :
• Exercices et outils exclusifs
• Analyses illimitées avec le Radar du bien-être
• Communauté étendue dans la Forêt de Bambou
• Synchronisation météo et jour/nuit
• 300 cœurs offerts chaque mois
Formules : 8,99 $/mois ou 49,99 $/an (4,16 $/mois).
L’abonnement se renouvelle automatiquement sauf annulation 24 heures avant le renouvellement dans les réglages du compte.
Conditions générales : https://quabble.app/terms
Politique de confidentialité : https://quabble.app/privacy
- Improved the onboarding and subscription experience.
- Made the end of routines easier to navigate.
- Fixed bugs and improved stability.
Le développeur museLIVE Inc. a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .
Données utilisées pour vous suivre
Les données suivantes peuvent être utilisées pour vous suivre dans plusieurs apps et sites web appartenant à d’autres sociétés :
- Données d’utilisation
Données établissant un lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées et liées à votre identité :
- Santé et activité physique
- Achats
- Localisation
- Coordonnées
- Contenu utilisateur
- Historique de navigation
- Identifiants
- Données d’utilisation
Données n’établissant aucun lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :
- Diagnostic
Accessibilité
Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus
Informations
- Taille
- 599,3 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 16.1 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 16.1 ou version ultérieure. - iPad
Nécessite iPadOS 16.1 ou version ultérieure. - Mac
Nécessite macOS 13.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure. - Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- iPhone
- Langues
Français et 3 de plus
- Français, Allemand, Anglais, Polonais
- Âge
13+
- 13+
- Contient
Messagerie et chat
Contenu généré par les utilisateurs
Sujets liés à la santé ou au bien‑être
Réseaux sociaux
- Achats intégrés
Oui
- Yearly Subscription 59,99 €
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- Yearly Subscription 22,99 €
- Monthly Subscription 9,99 €
- Yearly Subscription 59,99 €
- Monthly Subscription 9,99 €
- Monthly Subscription 3,99 €
- Monthly Subscription 1,99 €
- 3-Month Subscription 39,99 €
- Yearly Subscription Discount 59,99 €
- Fournisseur
museLIVE Inc.
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