KAI: Muscu & HIIT Tracker

Suivi, programme & minuteur

Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPad

Salle et HIIT dans une seule app. Suivez vos séries, laissez les circuits tourner, et gardez une routine qui tient même les semaines chargées. Un fitness qui s'adapte à votre vie, et non l'inverse. KAI réunit la salle et le HIIT dans une seule app, calme et concentrée. Que vous ayez dix minutes ou une heure entière, sur le tapis à la maison, en salle ou en plein air, vous avez tout ce qu'il faut pour bien vous entraîner et continuer dans la durée. Pas de cris, pas de « no excuses ». Juste un système qui rend la régularité facile. CHOISISSEZ VOTRE VOIE Vous voulez être guidé ? Ouvrez des séances prêtes à l'emploi : cardio à haute intensité, renforcement, endurance et séances à faible impact. Chacune est structurée pour tirer le meilleur du temps dont vous disposez. Vous savez déjà ce que vous voulez ? Devenez votre propre coach. Construisez vos séances de musculation sur mesure en choisissant exercices, séries, répétitions et récupération, ou créez des circuits HIIT chronométrés. Enregistrez-les, suivez vos progrès et ajustez tout selon vos vrais objectifs. DES OUTILS INTELLIGENTS, EN PLEINE SÉANCE Pendant que vous vous entraînez en salle, KAI fait les calculs pour vous : - 1RM estimé à partir de n'importe quelle série. - Rampes d'échauffement prêtes à l'emploi, basées sur votre charge de travail. - RPE / RIR vers %1RM, pour traduire l'effort en la bonne charge. POURQUOI ÇA MARCHE - Des séances courtes et bien construites : du concret, dans le temps que vous avez. - Une flexibilité totale : à la maison, en salle ou en plein air. - Pour tous les niveaux : de votre toute première séance à des années de pratique. - C'est vous qui décidez : suivez un plan ou créez le vôtre. KAI repose sur une idée simple : les systèmes l'emportent sur la volonté, et la continuité l'emporte sur la perfection. C'est un fitness qui fonctionne dans votre vie, pas à sa place. La régularité, pas la perfection. C'est ça, KAI. Avertissement : Tous les entraînements, exercices et mouvements proposés dans cette application ont une finalité purement informative et éducative et ne sauraient remplacer des programmes professionnels. Avant de commencer tout exercice ou programme de fitness, il est essentiel de consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié. Pour utiliser l'application, vous devez lire et accepter ses conditions générales d'utilisation, accessibles directement dans l'app ou disponibles sur le site avec la politique de confidentialité. Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Politique de confidentialité : https://sites.google.com/view/hiit-tabata-aura-space/termini-privacy/english

Notes et avis

  • Cette app n’a pas reçu suffisamment de notes ou d’avis pour en proposer un aperçu.

Cette mise à jour apporte de petites retouches et des améliorations internes, pour une app plus solide séance après séance. Merci de vous entraîner avec KAI.

Version 4.9

Le développeur Davide Pergola a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .

  • Données n’établissant aucun lien avec vous

    Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :

    • Identifiants
    • Données d’utilisation
    • Diagnostic

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Accessibilité

Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus

Informations

Taille
  • 105,8 Mo
Catégorie
  • Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 18.0 ou version ultérieure.
  • iPhone
    Nécessite iOS 18.0 ou version ultérieure.
  • iPad
    Nécessite iPadOS 18.0 ou version ultérieure.
  • Mac
    Nécessite macOS 15.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
  • Apple Vision
    Nécessite visionOS 2.0 ou version ultérieure.
Langues
Français et 13 de plus
  • Français, Allemand, Anglais, Chinois simplifié, Coréen, Espagnol, Hindi, Indonésien, Italien, Japonais, Portugais, Russe, Turc, Vietnamien
Âge
13+
  • 13+
  • En savoir plus
  • Peu fréquent
    Contenu à caractère médical

    Contient
    Publicité
    Sujets liés à la santé ou au bien‑être
Achats intégrés
Oui
Fournisseur
Davide Pergola
  • Le fournisseur Davide Pergola ne s’est pas identifié comme commerçant de cette app. Si vous achetez des biens et services dans l’Espace économique européen, le droit des consommateurs ne s’applique pas aux contrats entre vous et le fournisseur.
Copyright
  • © Davide Pergola
  • Site web du développeur
  • Confidentialité

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