Coach Kona : Coach Triathlon
Plan d'entraînement triathlon
Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPad. Non validée pour macOS.
200 triathlètes ont déjà réalisé plus de 10 000 séances avec Coach Kona, ton coach triathlon. Une semaine d'essai, sans engagement.
Coach Kona t'accompagne chaque jour dans ta pratique du triathlon.
Un programme d'entraînement personnalisé, adapté à ton niveau, à tes objectifs et à ton rythme de vie. Un coach 100% digital qui s'ajuste, séance après séance.
Pourquoi te faire coacher ?
Le triathlon est exigeant : du temps, de l'organisation et de l'énergie, physiquement comme mentalement. Coach Kona t'aide à exploiter 100% de tes capacités, avec un plan clair et motivant, du premier jour jusqu'à la ligne d'arrivée.
1 - Atteins ton objectif, quelle que soit la distance
Prépare un sprint, un olympique, un half ou une longue distance avec un plan qui s'adapte à ton niveau (débutant à confirmé), à ton agenda et à tes contraintes. Après chaque séance : prévu vs réalisé.
2 - Progresse sur tous les terrains
Un coaching tout-en-un : natation, cyclisme, course à pied, renforcement, récupération, nutrition et préparation mentale. Des séances structurées et des conseils concrets pour nager mieux, rouler plus fort et courir plus efficacement.
3 - Flexibilité totale, en complément de ton club
Ton programme s'adapte à tes disponibilités, absorbe les imprévus et s'organise autour de tes séances de club. Une séance manquée ? De la fatigue ? Des vacances ? Le plan se rééquilibre pour te faire progresser à une charge tenable.
4 - Reste motivé jour après jour
Visualise ta progression avec des statistiques simples (volume, qualité, régularité) et des tests réguliers. Tu sais où tu en es et ce qu'il faut faire aujourd'hui pour avancer vers ton objectif.
5 - Objectifs intermédiaires inclus
Tu prévois une course à pied, un trail ou un swimrun avant ta course cible ? Coach Kona les intègre à ta saison pour entretenir la motivation et préparer ton triathlon dans les meilleures conditions.
Pour qui ?
Que tu prépares ton premier triathlon sprint ou que tu vises une longue distance, ton plan s'adapte. Débutant qui découvre l'eau libre, triathlète confirmé qui structure sa saison, ou pratiquant qui jongle entre travail et famille : Coach Kona construit un programme qui tient dans ta vraie semaine.
Les trois disciplines, et tout ce qui va autour
Natation, vélo, course à pied : chaque séance est détaillée, avec les allures, les zones et l'intention. S'y ajoutent le renforcement, la récupération, la nutrition et la préparation mentale, parce qu'un plan d'entraînement triathlon complet a besoin de tout cela.
Tu t'entraînes déjà en club ?
Ton programme intègre tes séances de club et se réorganise autour, en complément de ton entraîneur et des séances que tu fais déjà.
Un coaching à portée de main
Un coaching triathlon de qualité, accessible à chaque triathlète : où que tu t'entraînes, quel que soit ton emploi du temps, qu'il y ait ou non un coach près de chez toi.
Construit sur tes propres chiffres
Ton plan démarre par des tests de terrain simples qui fixent tes zones en natation, en vélo et en course à pied. Les allures sont recalculées à mesure que tu progresses, pour que chaque séance se situe à la bonne intensité.
De ta première course à ton record personnel
Un premier sprint, un olympique dans la saison, un half à l'automne : Coach Kona planifie la progression, eau libre, maniabilité du vélo et transitions comprises.
Fonctionnalités clés :
- Plan personnalisé selon ton niveau, tes objectifs et ton emploi du temps.
- Ajustements rapides après chaque séance (prévu vs réalisé).
- Suivi des progrès : des tendances claires pour rester sur la trajectoire.
- Compatible club et perso : ton plan s'organise autour de tes séances.
- Tout-en-un : natation, vélo, course à pied, renforcement, récupération, nutrition, mental.
Coach Kona Premium est sans engagement. Tu peux gérer ton abonnement à tout moment depuis ton compte App Store.
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NOUVEAUTÉS
- À la création de ton compte, tu choisis si Coach Kona peut savoir quelle publicité t'a donné envie de le rejoindre. Ton choix reste modifiable à tout moment.
CORRECTIFS
- La demande d'autorisation des notifications s'affiche de nouveau pendant la préparation de ton programme
- Le message d'accueil de ton coach s'affiche dans la langue choisie dans Coach Kona
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Informations
- Taille
- 99,9 Mo
- Catégorie
- Sports
- Compatibilité
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Nécessite iOS 16.4 ou version ultérieure. - iPad
Nécessite iPadOS 16.4 ou version ultérieure. - Mac
Nécessite macOS 12.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure. - Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- iPhone
- Langues
- Français et Anglais
- Âge
4+
- 4+
- Achats intégrés
Oui
- Coach Kona Premium 29,99 €
- Coach Kona Premium 29,99 €
- Coach Kona Premium 29,99 €
- Fournisseur
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37170 CHAMBRAY-LES-TOURS
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